@Camility Jane 3/4 L par jour, ce n'est pas dramatique ^^ D'autant que, comme toujours, c'est cas-dépendant (âge, condition physique, activité, hormones, etc...). Le plus important, c'est de varier l'eau ! J'entends par là qu'il faut éviter de surconsommer soit que des eaux riches en minéraux, soit des eaux pauvres en minéraux (était-ce mon domaine de recherche ? Oui
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). Comme d'hab, dans la vie, le mieux c'est l'équilibre
En guise
(d'eau
) de sources sur le sujet, en français, je peux donner
l'ANSES et
Cieau.
D'ailleurs, ça me rappelle qu'il y avait eu une mode comme ça, de
boire beaucoup trop d'eau par jour parce que "ça rendait la peau plus belle" (bullshit
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)