S
Sadala
Guest
@TennanTen
La musculation, le HIIT ne sont clairement pas à portée de tous, d'un point de vue matériel et physique.
Le yoga a des bénéfices et est plus accessible (si adapté aux débutants) mais il ne "défoule" pas autant qu'une bonne marche, ou un jogging (pareil pour la musculation d'ailleurs).
Les sports ne sont pas interchangeables. Si le but est de te dépenser une bonne marche/course reste le mieux et comprends un risque de contamination minimal si quelques principes sont appliquées.
La musculation, le HIIT ne sont clairement pas à portée de tous, d'un point de vue matériel et physique.
Le yoga a des bénéfices et est plus accessible (si adapté aux débutants) mais il ne "défoule" pas autant qu'une bonne marche, ou un jogging (pareil pour la musculation d'ailleurs).
Les sports ne sont pas interchangeables. Si le but est de te dépenser une bonne marche/course reste le mieux et comprends un risque de contamination minimal si quelques principes sont appliquées.
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