Le topic des Madz gros.ses

15 Avril 2015
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Lyon
@Hestia. Je n'ai pas trouvé de topic spécifique aux TCA (d'ailleurs ça m'étonne assez, comment se fait-il qu'il n'y en ait pas un alors que tu n'es certainement pas la seule concernée ? En tous cas si tu as envie d'en ouvrir un il servira sûrement à d'autres :fleur:)

Je te souhaite beaucoup de courage pour vaincre tes troubles alimentaires, tu as le droit de demander de l'aide, de mettre du temps pour guérir et d'avoir des rechutes :jv:



Il me semblait bien que j'avais posté dans un topic de TCA à l'époque.
 
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Réactions : Aesma
7 Janvier 2011
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- TW propos grossophobes -

Pourquoi mon frère m'envoie un spectacle de Ricky Gervais qui déblatère durant 20min des atrocités sur les personnes grosses :sick:
Le pire c'est qu'il ne s'en rend même pas compte. Je dis que j'ai détesté, j'ai vraiment pas envie de m'étaler sur les raisons mais il répond tout tranquillement "C'est pas grave les gouts ca se contrôle pas" ....... Et sinon écouter ce qu'il raconte et réaliser que c'est complètement immoral??!
Bon en même temps le gars te sort comme si de rien qu'à terme on devra regarder comment les gens vivent et ne plus leur rembourser les frais de santé s'ils font n'importe quoi, genre par exemple s'ils mangent trop... Parce qu'à ce rythme là on sera tous obèses vu comme les gens mangent mal, et on peut plus assumer ces frais sans rien dire :goth::goth::goth:
A la moindre conversation "santé", sa fille sort comme une fleur "papa il est au dessus de la moyenne en poids, ahah :happy: " ..................... Sa fille de 11ans qui palpe ses cuisses et râle parce qu'elle a du gras quand même. :goth: Bon en même temps ses enfants s'insultent d'obèses pour rire :goth: :goth:
Ca m'a achevée bordel. Ca me fout tellement la gerbe qu'il puisse avoir ce genre de propos et j'arrive jamais à réagir. Je boue intérieurement, parfois je me "dispute" avec lui dans mes insomnies, mais sur le moment je suis juste figée et désespérée d'entendre ça. De voir qu'il ne réalise même pas ce qu'il dit, à quel point c'est insultant, à quel point je me le prends en pleine gueule. Il dit juste ça comme ça parce que c'est vrai après tout.
*respire......*


Et ça tombe bien parce qu'en ce moment je suis obsédée par mon poids.
J'ai perdu du poids quand je me suis séparée. J'ai pris beaucoup de poids en me mettant en couple avec lui. On combinait nos deux TCA et clairement on se tirait vers le bas. Ca m'a beaucoup affectée et je lui en voulais beaucoup chaque fois qu'il préparait à manger... bref. Heureusement j'en ai perdu pas mal en me séparant et j'espérais vraiment revenir à mon poids pré-couple qui me plaisait bien.
Mais j'ai déménagé cet été et depuis j'ai repris. Pas beaucoup, 1 ou 2kg, mais ca m'obsède. Il me restait un bon bout pour revenir à mon poids d'avant. Le poids que j'avais il y a 12ans donc sur le principe, bonne chance. Mais même. Le fait d'avoir perdu et que là ca remonte même qu'un peu...
Du coup je me pèse beaucoup trop souvent. En commencant mon nouveau job je me suis mise à petit-déjeuner et maintenant je m'en veux. J'ai l'impression que ça m'ouvre l'appétit encore plus tôt et de manger tout le temps, et d'avoir faim tout le temps aussi... Je deviens évidemment obsédée par la bouffe, je mange des crasses plusieurs fois par semaine, je n'arrive plus du tout à me gérer...
J'ai peur que ca dégénère à nouveau. Chaque fois que j'ai eu de gros changements j'ai pris beaucoup de poids. J'utilise clairement la bouffe comme réconfort et d'autant plus en hiver avec la grisaille qui me déprime.
Merde. Je sais pas comment enrailler ça. C'est la toupie des mauvaises pensées.
Le message de mon frère c'est le pompon par dessus tout ça. :goth:
 
29 Avril 2022
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@Olive° Déjà, je t'envoie tout mon soutien et tout mon réconfort. :calin:

Je suis en obésité morbide et mon mari en obésité également (ou en fort surpoids). Depuis le début de l'année, nous avons décidé de faire de notre mieux pour perdre du poids. Nous utilisons une appli qui s'appelle Yazio, dans laquelle nous avons chacun rentré nos poids, tailles, objectifs, etc... et ça calcule le nombre de calories quotidiennes que nous devons manger. Bon après c'est un peu chiant, il faut peser et insérer dans l'appli tout ce qu'on mange et ça calcule au fur et à mesure les calories qui restent à manger.
En moins d'une semaine d'utilisation de cette appli, je me suis rendu compte que je mangeais beaucoup trop peu aux repas. Du coup, forcément, j'avais la dalle avant le repas suivant et je mangeais n'importe quoi. Je me suis mise à manger plus aux repas, en ajoutant du fromage blanc, une pomme coupée en morceaux dedans et un peu de sirop d'érable par exemple, ou une ou deux tranches de pain avec du fromage.
Depuis que je gère mieux mes calories quotidiennes, j'ai déjà perdu plus de 5 kilos en 1 mois et demi. Alors certes, c'est peu mais qui va lentement va sûrement.
 
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Réactions : Blynn
7 Janvier 2011
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@DamePatience Merci beaucoup pour ton message.
J'aime pas trop regarder les calories, je trouve ca hyper pénible et assez rapidement j'abandonne. D'autant que comme j'ai tendance à binger/manger du fastfood quand j'ai ce genre de fringales, ca augmente beaucoup les calories.
Par contre ca m'a permis de réaliser que même si je dépasse les calories, je ne mange pas du tout assez de protéines. Et merci @Astipalaya car apparemment on devrait manger par jour autant de grammes de protéines que de kg qu'on pèse, et que les protéines permettent justement d'être rassasiées durablement. Du coup c'est clairement ce qui me manque, et rien qu'en testant sur deux jours, les envies de manger nimporte quoi tout au long de la journée se sont complètement calmées. Je suis passée en ville avec plein d'odeurs qui m'auraient fait craquer habituellement et là j'étais juste bien.

Ca m'a tellement rassurée, car dans ces moments-là j'ai l'impression de complètement perdre le contrôle de moi-même, de devenir "accro" au sucre/gras comme on nous alerte tout le temps dans les journaux à deux balles, d'agrandir mon estomac, d'avoir peur de déjeuner car si je commence à manger le matin j'ouvre trop vite mon appétit et après j'ai faim toute la journée, et blablabla merci la dietculture et ses infos à la cons.
Bref, je suis hyper rassurée. J'aurai encore et certainement des envies de manger émotionnelles, mais en soit c'est beaucoup plus gérable si par ailleurs je ne suis pas affamée en fait.

Du coup merci à vous deux pour la piste.
Plus qu'à trouver comment manger autant de protéines maintenant !
 
24 Janvier 2013
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Oui j'avais transmis à @Olive° ce que j'avais vu en cours sur la nutrition, apparemment 90% des personnes obèses sont en situation de dénutrition (càd n'ont pas assez de protéines dans le sang).
Moi j'aime bien me faire des goûter avec du skyr, du sucre et du chocolat concassé dedans, du houmous avec des carottes/pain/chips, des oeufs, soit durs soit en omelette avec un peu de cream cheese et pesto dessus.
 
6 Décembre 2021
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@Olive° Perso je prends de la whey (je l'intègre à mon petit déj', dans mon porridge en général). Vu que je suis végé, c'est plus facile d'augmenter mes apports en protéines de cette manière. Mon objectif est que chaque repas soit blindé de protéines même si ce n'est qu'un encas.

En ce moment, je n'y fais pas du tout attention et fatalement, je n'en mange pas assez, je sens BIEN la différence. Faut que je reprenne ça en main.
 
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Réactions : misspoetia
29 Avril 2022
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@Birgul Quand tu augmentes tes apports en protéines, tu blindes tes repas au pif ou tu calcules combien de protéines ça te fait à la fin de la journée ?
Je pose la question parce que tu ne le précises pas, et tout le monde ne sait pas que trop de protéines, c'est pas non plus top, notamment pour les reins.
 
7 Janvier 2011
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@Birgul Arf, je n'aimerais vraiment pas consommer de la poudre protéinée comme ça, ca me déprimerait complètement... Mais j'imagine que ca te simplifie la vie d'une certaine façon :/

Je vais essayer de réfléchir mes repas un peu différemment et voir si je m'en sors. Mais si déjà j'augmente rien qu'un peu ce sera mieux que 3/4 de mes repas féculent-légumes.
Et l'idée de ne pas me focaliser sur les calories ou graisses/sucres rend l'activité très nouvelle tout à coup, ca change un peu :lunette:
 
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Réactions : Birgul et Aesma
24 Mai 2013
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J'aurai voulu me déguiser/cosplayer pour une convention qui a lieu dans moins d'un mois et je cherche et bien sur je ne trouve rien parce que ma fucking taille n'existe nulle part (mes hanches font presque 1m60 alors pour trouver un truc dans lequel je rentre c'est chaud)
et encore, les tailles sont tellement fuckées que je pourrais tenter des trucs et peut être rentrer dedans (bonjour mes pantalons taille 54 alors que selon le site je devrais porter du 58-60 voire plus)
En plus c'est une combinaison que je veux, donc je vais peut être à peine rentrer au niveau du cul mais ça sera tellement grand en haut que je vais me noyer

Je ne sais plus quoi faire et j'en ai marre
 

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