@Thad Paï Pour ma part, j'avais terminé ma rééduc vers 2 mois 1/2 (si j'avais voulu j'aurais pu même le faire un tout petit peu plus tôt, ptêt finir vers 2 mois ?)
À ce moment là mon sf m'a donné un feu vert "tous sports" (bon en faisant gaffe et en revenant le voir si jamais y avait un souci évidemment), donc y compris courir (qui est déconseillé au début).
Avant la rééduc, j'avais demandé si je pouvais aller en montagne (j'ai accouché en août et y a des montagnes partout autour de chez moi), il m'avait dit "la montée ça ne pose pas de souci, par contre, évite de faire trop de descente". Donc j'imagine qu'une personne qui s'entraîne beaucoup peut aller déjà faire un peu de montée (en montant à un endroit où y a une route et où elle peut descendre en transports en commun ou être récupérée en voiture), dans une optique "reprendre doucement". (ce qui n'empêche pas qu'il faut une sacrée motivation pour faire ça avec un bébé de 1 mois quoi^^)
À ce moment là mon sf m'a donné un feu vert "tous sports" (bon en faisant gaffe et en revenant le voir si jamais y avait un souci évidemment), donc y compris courir (qui est déconseillé au début).
Avant la rééduc, j'avais demandé si je pouvais aller en montagne (j'ai accouché en août et y a des montagnes partout autour de chez moi), il m'avait dit "la montée ça ne pose pas de souci, par contre, évite de faire trop de descente". Donc j'imagine qu'une personne qui s'entraîne beaucoup peut aller déjà faire un peu de montée (en montant à un endroit où y a une route et où elle peut descendre en transports en commun ou être récupérée en voiture), dans une optique "reprendre doucement". (ce qui n'empêche pas qu'il faut une sacrée motivation pour faire ça avec un bébé de 1 mois quoi^^)