Le topic du CrossFit

[-June-]

@soulsight c'est pas évident comme dilemme je trouve. Ca dépend de ce que tu recherche avec le CF je dirai... Moi je sais que l coaching est ultra important; Donc, si ça ne me plait pas, je ne pourrai pas rester. Mais si malgré tout les WOD te plaisent et que tu kiffes y aller, alors vois ça comme une phase un peu plus délicate, ça me parait logique qu'on ait des hauts et des bas dans la pratique, c'est jamais linéaire !

 

[soulsight]

J'ai également un peu de scrupules par extension : le coach restant étant un ami du mec de ma copine (ca y est, vous suivez ?). Mais c'est qu'un faux scrupule j'imagine, je ne leur dois rien après tout.

Je cherchais surtout à me défoncer, à sortir de ma zone de confort, et tant pis si je ne suis pas une athlète performante, à mon âge, je n'ai plus d'illusion

 

[CutiePanda]

Je continue tranquillement (2 fois par semaine maintenant...). J’ai trouvé un super coach que j’adore et qui me motive vraiment ! J’ai des courbatures ... Je n’en peux plus mais ça me fait vraiment beaucoup de bien mentalement et physiquement !

(en revanche, je n’arrive toujours pas à bien faire les burpees ! Et je déteste ça !)

 

[-June-]

J'ai une question technique j'ai des bleus sur les tibias/genoux à cause des barres sur tous les mouvements ou la barre doit vraiment rester près du corps (donc beaucoup ) et franchement non seulement ça me fait mal mais en plus c'est sacrément mohe (je redoute l'arrivée de l'été je vais avoir l'air maligne avec mes tibias bleus!) du coup je me demandais si yavait des protections ou autres à utiliser pour limiter le truc ?

 

[-June-]

@Ouadjet je porte aussi toujours des leggings longs mais je dois marquer vite sur moi ça suffit clairement pas si ya des exos ou la barre frotte les tibias (snatch, clean...) bon va falloir que e teste les protege tibias alors

 

[Aenor]

Bonne idée de partager des wods maisons @Ouadjet !

Hier, j'ai fait:

Spoiler: For time 50/40/30/20/10:

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Sinon, j'ai vu sur insta :

Spoiler: 2o rounds de :

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Ma box propose des WOD quotidiens. Un pas mal la semaine dernière :

Spoiler: For time (avec un sac lesté de 12 kg)

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[CutiePanda]

@Ouadjet J'y suis retournée jeudi ^^J'étais tellement contente !

 

[Aenor]

@Ouadjet j'ai repris y'a 10 jours, et j'ai dû me forcer pour y aller ! Mais ça fait du bien !

 

[-June-]

@Ouadjet j'y ai été une fois depuis le déconfinement... J'ai pas le temps et tellement de trucs à gérer que pas l'énergie non plus. A priori je vais tenter d'y retourner sous peu, j'ai très très peur d'en baver +++ (et ça me motive encore moins à y aller)

 

[soulsight]

@Ouadjet reprise difficile pour moi. Le confinement a tué ma motivation. Je faisais de petites séances chez moi tranquillou. Là, je me force à y aller 1/sem et encore c'est même pas pour moi mais pour mon porte-monnaie

Je tente donc de relancer la machine en discutant avec un coach d'une programmation pour mon autre sport. Même si y'a pas de championnat cette année... Juste pour me fixer un autre objectif et me sortir de mon état léthargique.

 

[soulsight]

@soulsight oh ce n'est pas simple quand on n'est plus motivé par une activité mais qu'il faut aller quand même comme on a payé. J'espère que le fait d'avoir un programme personnalisé pour ton autre sport te redonnera goût. Tu pratiques quel autre sport ?

Le softball et le baseball (même équipe, 2 sports ). En tant que nana, bien entendu, mon coeur penche pour le softball.
Je vois mon coach cette semaine, j'espère que nous pourronS trouver un programme à ma mesure

 

[soulsight]

C'était fermé chez moi ^^ Ça fait moins mal.
séance de squat pour ce soir je le sais déjà... mon derrière n'a pas envie.