Objectif Bonasse !!

[Hotch]

J'angoisse pour dimanche, repas de Pâques en famille et pas chez moi ... Premier repas en famille (donc nombreuses personnes autour de la table ne faisant pas de régime) depuis le début de mon régime (40 jours demain d'ailleurs). J'ai peeeeeeur! Je sais que je saurais résisté à la tentation mais quand même j'ai peur.

 

[Loucy]

Il va se passer quelque chose de terrible bientôt ....

Pâques ....

Ca fait des années que je dis à ma grand mère (adoratrice de chocolat), de ne plus m'en acheter / de m'offrir un livre à la place si elle tient à faire égalité pour tous.

Chaque année j'ai 2 bons kg de chocolat Depuis 3 ans, mon mec en reçoit aussi ... Autant ... Alors qu'il n'aime pas trop ça

On vient juste de finir ceux de Noël ...

Help
(en vrai je vais adorer les manger, mais je vais culpabiliser, mais miam quand même)

 

[Feeling-Good]

Bon... grosse grosse déception ce matin, jour de pesée: je n'ai rien perdu. RIEN. Pas même 100 petits grammes. Ca fait deux semaines que je fais super gaffe, vraiment, et aucun résultat... Pourtant hier j'ai goûté un truc sucré, et ça m'a paru beaucoup trop sucré, c'est bien la preuve que mes habitudes alimentaires s'améliorent. Mais j'ai encore 2 kilos à perdre là, et à ce rythme là...
Je vais mettre les bouchées doubles niveau sport. Mais déjà j'en fais minimum 3 fois par semaine, par rapport à avant où c'était zéro, devrait yavoir des effets bref, je suis très déçue.

De tout c?ur avec toi ! C'est un peu pareil pour moi, ça fait quelques mois que je fais plus attention, que j'ai arrêté le grignotage et que je fais une ou deux séances de sport par semaine. Rien de super intensif mais j'aurais du perdre au moins un ou deux kilos (j'en ai 5 à perdre); eh ben RIEN. Je suis super déçue mais je continue parce que je me dis que ce mode de vie est de toutes façons plus sain.
En revanche, ce soir je fête le fait que ma meilleure amie ait trouvé un boulot, je ne compte pas compter les bières et les mojitos ! Bonnasse oui, mais pas frustrée

 

[Oìsin]

Je suis dans mon pieu, et faut que je sois partie de chez moi vers 14h, donc si je dois aller courir c'est maintenant, motivation!!

 

[Super-Fraise]

Les ruptures sont les meilleures régimes du monde. - 2Kg5 en 3 jours.

 

[Mamzelle.Sleepy]

Hey les bonasses.

-1,4kg depuis samedi. Mais la première obstacle je vais à Londres jusqu'à dimanche.
Je vais faire attention mais mon amour pour leur nourriture est fort. Donc on va beaucoup marcher et manger peu mais se faire plaisir...

 

[Natsu]

Coucou les bonnasses

Voilà, marre des bourrelets, de la mollesse, de la cellulite, je veux un corps tonique !!!
J'ai démarré un programme intensif sportif depuis la semaine dernière, avec course 3x/semaine (alternance marche/course avec Jiwok), 2 ou 3 cours de gym direct par semaine, et j'ai bien envie de rajouter des séances de yoga pour compléter tout ça car il paraît que ça améliore les résultats, au niveau renforcement musculaire et perte de poids ^^
Ce qui est difficile : l'alimentation :/
J'ai du mal à bien manger... et je sais que si je mange mal les résultats ne se feront pas sentir aussi vite que je l'espère...

A votre avis au bout de combien de temps on peut commencer à voir des résultats au niveau tonicité/cellulite?

Bisous les bonnasses !

P.S : Nicole Scherzinger - Wet - YouTube rolala... ça c'est mon objectif ultime >< ce corps et cette souplesse ;x

 

[Sood]

Youhouuuu, j'ai perdu 3 kilos en un mois, en faisant juste un peu plus attention que d'habitude!

Bon en réalité, je ne sais pas trop si j'en ai perdu 2 ou 3 puisque aujourd'hui, je pèse 1,2 kg de moins qu'hier alors que je me suis pesée le matin dans les deux cas!

Allez, plus que 10 !

 

[Erinyes]

Aujourd'hui à la salle de sport... je me suis fait un pote dans la partie muscu $$

Et le mec de l'accueil me reconnait, je pense que ça veut dire que j'y vais pas mal ^^

 

[Blackswan]

Je suis pas allée en sport de la semaine, je culpabilise trop... En plus là c'est les vacances pour une semaine donc pas de sport (j'en fais à la fac) :/
Et puis je vais à Paris pour quelques jours, donc je vais manger que des cochonneries dehors.

 

[Eloyce]

Pour les adeptes du jogging.

Je n'y connais rien, mais j'ai la possibilité de courir uniquement le samedi et le dimanche, vous pensez que ça peut m'aider quand même pour re dessiner un peu les muscles (je fais de la cardio/gym/pilates le reste de la semaine) ou ça ne va me servir strictement à rien parce-que ce n'est pas fait quotidiennement?

Bien sûr que ça peut aider ! Le jogging est pas obligé d'être quotidien (surtout au début), une ou deux fois par semaine c'est déjà beaucoup mieux que rien du tout. Si tu peux courir le week-end c'est déjà bien, surtout si tu fais d'autres exercices à côté.

 

[Marcelino]

J'ai trop envie de chocolat, en ce moment.

Je viens de me regarder de profil dans le miroir, avec un ventre un peu plus plat, je trouve que ça serait parfait. De face, ma taille se marque de plus en plus, je suis contente.