Objectif Bonasse !!

[lampiote.]

J'ai fait une séance de Gym direct, une longue pour une fois et OMG ça tue beaucoup plus que la petite séance. A certains moments, j'avais du mal à suivre. Et je m'aperçois que j'ai des problèmes de coordination, limite inquiétants

 

[Panda Cheese]

Moi j'ai laché en ce moment, je mange beaucoup dehors pendant la période des cours, donc pas toujours bien. En plus cette derniere semaine j'étais en plein examens donc au final j'ai pas pu aller à la salle de sport avec toutes mes révisions et tout et tout. Donc la ces vacances on répare les bétises et je vais essayer d'aller à la salle de sport tout les jours... ou tout les deux jours. ^^

 

[Cereza]

2 semaines que j'ai commencé l'objectif bonnasse (alimentation + sport).
Et aucun résultat niveau poids, ni niveau ventre, même si je me sens plus ferme au niveau des cuisses... Si je perds pas niveau poids, je vais me décourager. Faut que je trouve une solution, et vite!

Jusqu'ici je vous suivais sans participer, mais là il faut que je m'expriiiiime!

 

[Eilaroc]

Si je perds pas niveau poids, je vais me décourager. Faut que je trouve une solution, et vite! !

Non non surtout pas.

Quand j'ai commencé, j'avais pris genre 1kg, mais c'était dû au sport (puisque j'en faisais beaucoup plus), et j'ai réellement perdu qu'à partir de la 3ème semaine (je suis suivie par une diététicienne par contre).
Puis j'ai restagné là pendant une semaine (exams donc alimentation de mierda et pas ou peu de sport), et là je viens de recommencer à perdre, 500gr certes, mais c'est déjà ça.

Faut laisser le temps aux choses, même si je sais qu'avoir des résultats de suite c'est beaucoup plus encourageant.

Courage

Oui Maline, vamos a la piscina oh Oh ouh oh oh.
On va leur mettre un super vent au ptits vieux, les tortues ce n'est pas nous

 

[Janis Joplin In Wonderland]

Hier soir, je regardais des shorts sur divers e-shops et j'ai eu une illumination : J'avais acheté un short il y a deux ans. Je voulais le remettre l'été dernier mais impossible de l'enfiler et je l'ai reessayé hier soir et il me va même mieux que quand je l'avais acheté héhé. Je pense pouvoir dépasser le blocage du short et en acheter d'autres même si mes cuisses et mollets bien potelés me complexent toujours.



Allez, go pour une séance en douceur Wii Fit Plus + Just Dance 2

Cereza : Garde confiance. Deux semaines, ce n'est rien. Il faut continuer et tu verras des résultats. Tu vas aussi sûrement alterner période de perte et périodes de stagnation, voire même de reprise légère de poids mais ce n'est pas grave. Continue tes efforts, je te jure que ça va payer, il faut juste attendre un peu.

 

[Eloyce]

C'est la cata ce week-end, je suis chez ma pote que je vois pas souvent donc on va se balader, on se fait des petits restos... hier j'ai pris une grande salade composée et après j'ai pris un dessert avec de la brioche perdue MAIS il y avait aussi des fruits et du sorbet. Elle aime pas les trucs trop gras non plus donc ça va en fait, ça reste raisonnable.
C'est surtout le manque de sport qui me fait tout drôle, je rentre demain donc je me ferai une méga séance cardio + pilates pour compenser et aujourd'hui je vais faire un peu plus attention. Je continue mon jus de bouleau aussi.

 

[Combustion_interne]

Je suis un peu déçue de ma semaine, mais je vois pas comment j' aurais pu mieux faire... Je suis tellement fatiguée, je mange sans plaisir, juste dans l' espoir que ça me donne de l' énergie...

Combustion_interne
Cool! Ça t'a coûté combien? Tu veux bien me faire une petite review après?

Le pack coûte 49€ chez Go Sport mais je pense qu'il y a moyen de trouver moins cher sur le Web. Après ça ne me dérange pas parce que je ne serais jamais allée faire ça dans une salle avec d'autres personne (associale bonjour !). En plus je ne l'aurais pas pris s'il n'y avait pas les haltères (je complexe vachement sur mes bras qui ne sont pas toniques du tout)
Je te fais une review dimanche prochain je pense, je vais suivre le programme qui est donné dans le bouquin avant d'attaquer les autres DVD je vais m'atteler aux basiques (1h tous les soirs). J'ai jeté un coup d'oeil hier, les nanas qui entrainent donnent envie de si mettre tellement elles sont bien foutues mais le doublage et les fringues une cata (oui j'en reviens toujurs à l'essentiel : les fringues ). J'ai juste un peu peur parce que la coordination entre haut et bas je suis franchement à la ramasse !

Sinon j'ai changé mon programme de corde ce matin, ça m'a fait trop du bien mais c'était bien dur !

 

[lampiote.]

J'ai mal dormi cette nuit (merci aux voisins bourrés ), du coup je trouve pas la motivation pour aller courir En plus le temps est maussade.
Sinon ce matin pour le petit déj, j'ai pris un lait avec un peu de Ricoré et une orange sanguine.

 

[Janis Joplin In Wonderland]

Qu'est-ce que le temps paraît long quand on reste une minute comme ça

 

[Salammbô]

J'ai perdu 400gr! Enfin! Plus qu'1kg400 et j'aurais atteint mon objectif!

 

[Janis Joplin In Wonderland]

Je pense qu'on s'y habitue, ça vient avec de l'entraînement. Personnellement quand j'ai commencé c'était seulement 20 secondes et c'était déjà horrible. Maintenant, j'en suis à 45 secondes, ça passe de mieux en mieux. Sinon, oui le temps paraît long parce que tu sens tes muscles qui tirent mais bon, c'est un mal pour un bien

Oh je sais bien, ça fait 1 an maintenant que j'en fais très très régulièrement. J'ai commencé avec 30 secondes et les 60 secondes, je les fais relativement tranquillement maintenant mais quand même ... ça reste long.

 

[Hilary]

Bon ce matin pas de perte mais pas de prise. Donc ouf ! Pourtant entre les pâtes, les 2 3 chocolats et la soirée de malade! Merci la danse je crois que ça aide ^^ mais j'ai dansé toute la nuit alors j'espérais voir une perte. Tampis!
En tout cas aujourd'hui et demain ça va être une autre histoire.... Entre pâques, les chocolats,
Ce soir encore une soirée donc mal bouffes ... Et demain sûrement sandwich gras mais je ne pourrais pas éviter ça....

La semaine sera sportive! En plus je n'ai plus d'examens donc plus d'excuse pour faire du sport!
Courage les Bonnasses !!!!