Aerith;3074008 a dit :J'espère, j'en ai marre de ce temps de chien !! Je suis tellement à fond que je me suis dis que j'irais faire du vélo même sous la pluie
Et elle est trop cool cette sonnette, pour 5?, j'ai craqué sans réfléchir !!
Pour les pots de fruits, tu devrais t'en préparer le matin ou la veille. Avec du jus de citron, ils devraient tenir pour la journée !! Je me prépare souvent des salades de fruits comme ça.
Oh !! Ca va vite !! Si ça te saoule, tu prends des fruits qui n'ont pas besoin d'être épluchés et trop coupés ! Genre pommes, raisins, fraises, cerises, abricots... Tu varies en fonction des saisons !! Et si tu vas à Auchan, tu peux demander à ce qu'on te découpe ton ananas !!Mamzelle.Sleepy;3074043 a dit :On ira à la piscine en vélo (bon ok j'ai rien dis mauvaise idée je vais mourir avant lol)
Pour les fruits je suis une grosses feignasse. j'adore ça mais tellement la flemme de les couper moi même. tu veux pas m'en préparer
un jour quand je serai riche j'embaucherai un mec dont le seul job sera de me préparer des plateaux de fruits frais
Aerith;3074056 a dit :
mzell chiChi;3073771 a dit :Franchement je me suis mise au réequilibrage alimentaire depuis un moment mais comme toi, mon mot d'ordre c'est pas de privation, j'ai une allergie alimentaire très étendue et privative alors je peux pas en plus me priver de ce qui me reste de choses chouettes, j'ai un peu le même profil psycho que toi ^^ et j'ai envie de te dire: vive le sport! je croyais que c'était pas dans mon caractère mais en fait je me concentre beaucoup sur ma respiration quand je fais mon sport et ça me fait un bien fou! CA me défait du stress, je m'en décharge par le sport et l'idée de bien être, du "un esprit sain dans un corp sain". Et puis, me dire que je me consacre un peu de temps pour mon bien-être me fait du bien aussi parce que j'ai tendance à faire beaucoup pour les autres, à me "sacrifier" facilement et les faire passer d'abord alors c'est mon moment à moi que je me consacre égoistement et ça aussi ça fait du bien.Je te conseille la natation pour le calme et le remodelage du corps, la gym pour le bien -être et le dépassement de soi, la zumba pour te défouler et le yoga pour la gestion du stress et la détente..
Le sport c'est aussi un bon régime et puis quand tu sens ton corps bien gainé par ta séance de taille-abdos-fessiers, ça te viens naturellement et sans privation de mettre des choses plus saines (et vitaminées cqfd) dans ton assiette, sans même t"en rendre compte.
Astrolabe;3073843 a dit :Que c'est bon d'être rentrée chez soi et d'avoir laissé toutes les douceurs de Pâques... Chez ses parents (ou sur mes fesses haha). Non mais sérieux, je me rends compte à quel point vivre chez mes parents = mort, culinairement parlant. J'entends 40 fois par jour "tiens, on t'a laissé un gâteau, tiens j'ai acheté du pain, tiens tu veux pas te resservir ? Tiens du chocolat..." MAIS LAISSEZ-MOI TRANQUILLE
. Je sais pas si les vôtres sont comme ça avec vous mais c'est bien chiant.
Bon ce matin, c'est petit déj' assez spécial (fromage + deux yaourts natures avec de la stévia + un thé) dans la mesure où je n'avais pas grand chose dans mon frigo vu que je viens d'arriver. Mais je vais aller piquer quelques fruits au RE à midi, histoire d'avoir quelque chose pour le goûter et pour demain matin !
Ce soir sport ( @Ortie., tu ne t'échapperas pas) et demain je vais pouvoir faire les courses sans que personne ne me dise "achète du pain/du chocolat/des gâteaux" !
toi aussi, fais la bonne fille qui décharge maman 
VickyLudy;3074523 a dit :Demain je me fais arracher les dents de sagesse, (je flippe ma race) et je sais pas du tout comment ça se passe après. Je me doute que je vais peut être pas pouvoir croquer des pommes à pleines dents juste après, mais en fait j'ai peur de chambouler tout mon programme genre de ne pas pouvoir faire sport ou manger correctement...
et pour la nouriture: purée froide, smootie, jus de fruits, petits pots de bébé , gaspacho et sorbet: bonasse food à mort donc pas de soucis non plus! UN conseil évite la glace caramel sauce caramel très écoeurant à trois heure du mat', preférer les sorbet aux fruits plus facile à se farcir à toutes heures! Feeling-Good;3074474 a dit :Merci pour l'ordonnance sport, @mzell chiChi, ça correspond pile-poil à ce que j'avais envie d'entendre...
En plus les résultats que tu as me semblent parfaitement coller à ce dont j'ai envie : un corps affiné et un mode de vie plus sain !
Merci pour le reboostage
