Objectif Bonasse !!

[Aerith]

Hier soir, on s'est fait des wraps au poulet avec une salade tomates/avocats, c'était délicieux !! Après ça, j'avais hyper envie de Nutella... Plutôt que de craquer bêtement avant d'aller me coucher, je me suis fais une tartine ce matin, je la savoure

Je suis toujours en perte, petit à petit, donc pour le moment, ça va !! Ce soir, selon le temps, je vais faire du jardinage ou une séance de Gym Direct. Voir les deux mais dans ce cas, ça sera une séance de 25 min !!

 

[Nacht]

Eh beh, avec le peu de sport que j'ai fait hier je sens déjà tous mes muscles. Juste mes fesses que j'arrive vraiment pas à mobiliser

Un épisode de Batman avec p'tit déj et ensuite un peu de sport.

 

[Rocky ducky]

Hey girls, I'm back!!!
Après trois semaines extras en Thaïlande, je suis heureuse de voir qu’apparemment j'ai un peu perdu : hier j'ai enfilé un pantalon qui m'allait un peu juste avant de partir, et bien il a glissé tout seul hier! Je n'ai pas de balance chez moi mais je vais chez mes parents dimanche pour 6 semaines, j'aurai l'occas de voir si mon poids a bougé ou pas. En tout cas 3 semaines de bonne bouffe et quasi pas de chocolat, une tonne de fruits et légumes tous les jours, plus un stage intensif de 5 jours de cours de massages thaï (qui m'ont carrément reboosté les muscles des cuisses, fesses et abdos, ça crève de masser!! ) plus la nage quotidienne pendant une semaine de plage, ça m'a fait un bien fou au moral et au corps!! (le début de hâle un peu partout fait bien plaisir aussi).
Cet été, je vais commencer le fameux Insanity dont vous parlez toutes et me remettre sérieusement a la nage; si je trouve un cours de fitness d'été sur Strasbourg, je le rejoins. Et sinon pour la rentrée j'ai décidé de me remettre pour de bon au volley et a l'aïkido, cette semaine je prospecte les clubs que j'ai en vue!
Je suis contente de vous retrouver bande de bonasses

 

[Aerith]

J'ai perdu 5 kilos et personne ne le voit. Ca aussi ça m'énerve alors je continue de manger. Grrr c'est une mauvaise soirée.

On en avait déjà parlé ici mais ne te prends pas la tête...
J'ai perdu 5 kilos, et plusieurs mad' étaient dans le même cas, et pas une seule personne ne m'avait fait la remarque.
Déjà il y a plusieurs explications à ça:
- tes fringues, je ne pense pas que tu changes de vêtements à chaque kilo perdu
- Le fait que les gens te voient souvent, du coup on s'habitue petit à petit et ça ne nous fait pas le choc du -5

Au final, j'ai reperdu 1 kilo par la suite et là, j'ai eu tout un tas de compliments !! Un jour où j'étais nue, l'amoureux est entré dans la pièce et m'a regardé genre choqué "oh mais là ça se voit vraiment que t'as bien maigri !! " et un jour où j'étais en débardeur et petit short, ma soeur et ma mère ont aussi été "choqué" de ma perte.
Mais sinon, pas de remarques quand je suis habillée puisque je n'ai pas encore racheté de fringues adaptées à ma nouvelle silhouette donc je pense que les gens me voient "comme avant".

Allez, désespère pas, ça va venir et tu verras qu'à la première remarque, ça va te rebooster pour un bon moment !!

 

[Nacht]

Je viens de tester une vidéo de Ripped in 30. Juste : . J'ai tenu les 20 premières minutes, et encore, avec quelques pauses. J'ai pas pu faire les derniers exos ni même les étirements. Je viens de prendre ma douche et je sens déjà tous mes muscles. Je suis la seule à pas avoir pu aller jusqu'au bout ?

 

[Venom]

Pour vous faire part de mes progrès: après avoir perdu 5kg, je recommence maintenant à courir 1h par jour, tous les matins. Je suis vraiment satisfaite, non seulement de mes muscles qui commencent à revenir (c'est pas trop tôt), mais aussi de ma volonté enfin retrouvée. Et c'est fou ce que c'est agréable de courir dans la nature, ça fait avant tout du bien au moral.

Tout ça pour dire: ne vous découragez pas! Il y a encore quelque mois, je pensais ne jamais y parvenir. et pourtant...

Je vous envoie toute ma force

 

[Jamesie]

Normalement, demain j'en serais ( enfin) à -3kg. En 12 jours donc.
Je suis un peu deg' parce que le seul sport que j'aime c'est la natation, et je dois prendre 3 bus pour aller à la piscine du coin.. Ca donne pas envie, ça ferait dans les deux heures d'attente quotidienne..

 

[Nuthea]

J'ai des courbatures des genoux à la taille, mais tant mieux sa veut dire que mes petits muscles ont bien travaillés
Et sinon je vais vous avouer que je pu la creme amincicante à 3 km à la ronde, creme de couleur bleue, qui à une odeur trés particuliere. Et Sandrine de Direct 8 est devenue ma meilleure amie dans ce combat contre la cellulite et les bourlets

 

[Barnabé-]

J'ai craqué aujourd'hui, j'ai pris un goûter hyper gras, je m'en veux terriblement

 

[Hotch]

J'ai craqué aujourd'hui, j'ai pris un goûter hyper gras, je m'en veux terriblement

Oooh mais non faut pas Dis toi que c'est ton écart-plaisir mais que tu vas rattraper le coup sur les jours à venir. Faut pas culpabiliser, on a le droit de se faire plaisir de temps en temps

 

[Barnabé-]

Oooh mais non faut pas Dis toi que c'est ton écart-plaisir mais que tu vas rattraper le coup sur les jours à venir. Faut pas culpabiliser, on a le droit de se faire plaisir de temps en temps

Tu as raison, au moins je me suis fait plaisir pour la première foi depuis une semaine. Mais ma motivation reviens !

 

[Ka.liska]

J'ai couru 30 minutes hier, et pareil aujourd'hui. C'est peut-être qu'une impression mais je sens déjà mon corps se raffermir et le faire me fait un bien fou, j'ai même pas de courbatures le lendemain!