Objectif Bonasse !!

[Feeling-Good]

Je viens de me prendre une dose d'endorphines +++ avec cours de danse, douche bien fraiche et grand verre de lait de soja au chocolat. Moi qui n'avait pas trop le moral depuis quelques jours et qui du coup n'avait aucune motivation pour me bouger et faire du sport, je me rend compte que c'est juste l'inverse et que le sport redonne bien la pêche !
Des bisous les bonnasses, dormez-bien

 

[Manoa]

Yes, j'ai eu le courage de me lever plus tôt ce matin, et de faire ma vidéo de Insanity. Je suis fière. Comme je bosse ce soir, j'aurais surement pas eu le temps sinon .
Bon, à jeun c'est pas le mieux, mais je fais comme je peux.
J'ai même trouvé le courage de faire mon Challenge !

==> J'ai bien déjeuné, j'ai bien bu, j'ai la peau des jambes toute tenduuuuue !!

Maintenant, je flippe pour ma journée de boulot, mais c'est pas le sujet. D'ailleurs, je dois y aller là.

Bonne journée à toutes

 

[Dr Frank-N-Furter]

Bon, certaines Madz m'ont motivé : j'ai demandé à mon chéri de me dl les vidéos d'Insanity !

 

[Eloyce]

Je me suis réinscrite dans une salle de sport. A moi le vélo elliptique! Si je suis motivée j'y vais dès ce soir.

 

[madi]

Je me suis achetée un pantacour pour courir en solde hier et je l'ai inauguré ce matin. J'ai plus du tout mal à la cuisse et ma maman m'a dit que je courais bien plus vite depuis quelque jours. Avant elle courait toujours loin devant moi et maintenant les 30 premières minutes on était a la même vitesse (par contre après je vais plus lentement).

 

[Wolowizzard]

J'ai fait une heure de Wii! Les 10 minutes non-stop de Super hula-hoop m'ont achevé.

J'ai commencé les exos qu'hier mais ce qui est bien avec mon corps, c'est qu'il répond vite. J'ai des méga-courbatures.

Je mange rapidement mon reste de quiche aux poireaux et des haricots verts et je file à la douche car dans 1 heure, c'est piscine (pour barboter, mais piscine quand même).

 

[Yael Lev]

Vous pensez que c'est possible de se faire mal aux reins en forçant un peu sur le sport ?
Je me demande si c'est pas à cause des exercices que j'ai fait que maintenant j'ai des douleurs au niveau des reins.

Bon, sinon, je constate que j'ai maigri un peu. Je suis assez contente.

 

[Manoa]

Koba : Je comprends tout à fait (puisque je pense la même chose..) ! Encore félicitations à toi en tous cas. Tu dois tellement te sentir bien..

 

[Fuckit]

Je stagne mais qu'est-ce que je me sens bien dans mon corps !! Je suis soulagée, épanouie, assumée. C'est cool

Mais je me demandais... 5 kg, ça se voit, non ? Certes, je les ai perdus en 4 mois. Mais avant-hier, j'ai mis une robe pour la première fois depuis un an, et personne n'a remarqué mon changement de poids... J'étais un peu déçue.

En fait, je crois que je chipote parce que je voudrais des compliments

 

[Bathilda]

Je suis trop fière de moi : 35 minutes de course à pieds aujourd'hui :-) je vais peut être vraiment atteindre mon objectif marathon de 10 km pour septembre !!!

 

[Luminelle]

J'ai très bien mangé dernièrement et j'ai commencé mon job d'étudiant aujourd'hui, bah punaise ça va être mon sport ! Je bosse en tant qu'animatrice du coup j'ai couru absolument toute la journée, je suis épuisée Et j'étais tellement occupée que j'avais même pas le temps de penser à la faim ou quoi que ce soit, j'ai mangé à midi, je viens de rentrer et j'ai toujours rien mangé depuis (exceptionnel venant de ma part !)
Par contre ce soir une copine passe me chercher et on va certainement manger un domac mais tant pis, j'y ait bien droit vu mes efforts de ces derniers temps.

 

[Hotch]

C'est trop mignon, ce soir je vais à un apéro-dinatoire chez une copine et chacun devant ramener quelque chose, j'ai ma popine adorée avec qui j'y vais qui a préparé une salade "healthy" en me demandant "ça va ça tu peux en manger?" et en disant "comme ça on pourra manger sain nous aussi". Moooow, je la quiphe

Moi j'ai préparé un cake courgettes/poivrons (sans gruyère)