- Statut
Bon, aujourd'hui, c'est officiel, j'ai décidé de me (re)prendre en main.
Je crois que je mange plutôt sainement (selon moi), ou tout du moins très varié, mais je dirais en trop grosse quantité, comme si j'avais un besoin absolu de me remplir, comme pour combler sûrement le vide qu'est pour moi, moi-même. Bref, il faut que je contrôle la quantité de mon alimentation.
Et que je me remette à la natation.
J'y crois
Je crois que je mange plutôt sainement (selon moi), ou tout du moins très varié, mais je dirais en trop grosse quantité, comme si j'avais un besoin absolu de me remplir, comme pour combler sûrement le vide qu'est pour moi, moi-même. Bref, il faut que je contrôle la quantité de mon alimentation.
Et que je me remette à la natation.
J'y crois
Tanechka;3356944 a dit :
Aujourd'hui j'ai fait aucun effort, et je m'en fou, c'était les résultats du bac
(Mon corps me le dira d'une autre façon)
Alors tu as eu ton bac ?
Hier, j'ai fait 2h20 de vélo et j'ai perdu 1 000 calories, assez contente d'avoir tenue aussi longtemps
Mais mon dieu que j'ai mal aux fesses Ahahah
om:
Tanechka;3357370 a dit :Bac ES mention AB
Félicitations
Ça y est je suis inscrite à la salle de spooooooort
Et pour fêter ça j'ai acheté de nouvelles basket juste pour la salle 
@Tanechka : Oh, le BAC ES ("lointain" souvenir.. ^^) ! On a le même alors . Félicitations
@Heaven_Angel : La vache ! 1 000 calories, tu blagues pas toi ! Félicitations à toi aussi pour la peine. Tu fais du vélo à l'intérieur ou à l'extérieur ?
Sinon, je continue sagement mon Insanity. Plyométric ce matin. J'ai bien sué ! Je redoute le deuxième mois...
Demain, je suis en repos, alors footing + cardio recovery (si j'ai le courage). Affaire à suivre...
Les Mad qui font Insanity, vous avez une idée du nombre de calories dépensées pour une vidéo ?
. Félicitations @Heaven_Angel : La vache ! 1 000 calories, tu blagues pas toi ! Félicitations à toi aussi pour la peine. Tu fais du vélo à l'intérieur ou à l'extérieur ?
Sinon, je continue sagement mon Insanity. Plyométric ce matin. J'ai bien sué ! Je redoute le deuxième mois...
Demain, je suis en repos, alors footing + cardio recovery (si j'ai le courage). Affaire à suivre...
Les Mad qui font Insanity, vous avez une idée du nombre de calories dépensées pour une vidéo ?
Manoa;3357510[B a dit :
Je fais du vélo d'appartement ! Par contre, un peu long, heureusement qu'il y avait Grey's Anatomy à la télé
Les vidéos Insanity dont tu parles ont les trouves sur You Tube ou y a un site qui y ai consacrés ?
Coucou les filles !
J'aimerai savoir qui a déjà essayé le régime Dukan? Parce que je me suis achetée le livre, je me suis vraiment prise dedans et j'ai envie d'essayer son régime. J'ai fais quelques forums qui en disent que du bien donc pourquoi pas. Après je rechercherais quelqu'un qui souhaiterai le faire!? Comme ça on pourrait se motiver et ça deviendrait beaucoup plus simple avec une alliée
Du coup j'ai crée une page sur facebook aujourd'hui à ce propos, faut que ma page se fasse connaitre, mais une fois qu'il y aura quelque personne dessus je pense que ça pourrait devenir intéressant de s'y échanger dessus des conseils, des avis pour ceux qui l'ont déjà fait, etc..
Je vous donne le lien si jamais ça vous intéresse d'y laisser une trace si vous l'avez déjà fait ou si vous souhaitez le faire ou mieux si vous êtes en plein dedans
https://www.facebook.com/dukanpierre
J'aimerai savoir qui a déjà essayé le régime Dukan? Parce que je me suis achetée le livre, je me suis vraiment prise dedans et j'ai envie d'essayer son régime. J'ai fais quelques forums qui en disent que du bien donc pourquoi pas. Après je rechercherais quelqu'un qui souhaiterai le faire!? Comme ça on pourrait se motiver et ça deviendrait beaucoup plus simple avec une alliée
Du coup j'ai crée une page sur facebook aujourd'hui à ce propos, faut que ma page se fasse connaitre, mais une fois qu'il y aura quelque personne dessus je pense que ça pourrait devenir intéressant de s'y échanger dessus des conseils, des avis pour ceux qui l'ont déjà fait, etc..
Je vous donne le lien si jamais ça vous intéresse d'y laisser une trace si vous l'avez déjà fait ou si vous souhaitez le faire ou mieux si vous êtes en plein dedans
https://www.facebook.com/dukanpierre
La salle de sport est chouette, ils ont beaucoup d'appareils cardio donc c'est parfait. 
J'en ai fait 35min hier, ça m'a fait du bien. Je suis pas encore allée voir du côté de la muscu, y'avait que des mecs, ça m'a fait peur. 
Je pense y aller souvent la semaine prochaine comme j'ai pas grand chose de prévu.
J'en ai fait 35min hier, ça m'a fait du bien. Je suis pas encore allée voir du côté de la muscu, y'avait que des mecs, ça m'a fait peur. Je pense y aller souvent la semaine prochaine comme j'ai pas grand chose de prévu.
Les filles je suis en plein milieu de la vidéo "Muffintop less" de Cassey Ho, je suis à l'agonie c'est trop duuuuuuur !!!!!!!! Wish me luck, je m'y remets
ps : et bravo à toutes les nouvelles bachelières
ps : et bravo à toutes les nouvelles bachelières
Manoa;3357510 a dit :
J'avais cherche sur le net et j'avais trouve ca Insanity Calories Burned | Fit Corner Network , mais je pense qu'il faut diminuer les chiffres vu qu'on est des filles et au vu du nombre de pauses qu'on fait, de l'intensite qu'on y met...mais malgre tout je pense qu'on brule au moins 500 calories.
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