Objectif Bonasse !!

[Samourai Pizza Cat]

les filles çà vous dirais pas de créer des groupes de sport selon les endroits où on vit? par exemple celles qui voudrait nager ensemble, courir ensemble, glander...pardon faire du pilate ensemble ou de la boxe? parce que bon parfois on à envie de faire du sport mais être seule etc çà démotive

 

[Delbaeth]

les filles çà vous dirais pas de créer des groupes de sport selon les endroits où on vit? par exemple celles qui voudrait nager ensemble, courir ensemble, glander...pardon faire du pilate ensemble ou de la boxe? parce que bon parfois on à envie de faire du sport mais être seule etc çà démotive

Ca c'est une super idée !! Je sais que toute seule, si je n'ai personne pour me tirer, j'ai tendance à abandonner assez vite...
(Merci pour l'idée du site au fait, je vais checker ça )

Et celles qui font les vidéos de Cassey, je veux bien savoir la fréquence et les résultats, aussi

 

[Béré]

Hello les bonasses !
Bilan de la journée : 40min de vélo (mais c'est pas beaucoup je suis pas trés fière... )
J'ai pas mangé beaucoup, mais je me rends compte qu'il y à des petites choses que je devrais changer : pain blanc = pas bon, sucre = pas bon. Au niveau du sucre, je dois essayer de pas manger de gâteaux, glaces, tout ce qui est retravaillé en fait. Je suis soulagée parce que la je retourne quelques jours chez mes parents et il n'y à que des fruits la bas.
J'ai imprimé encore des exos de chez Cassey mais il commence à pas y avoir assez de jours dans la semaine pour tout boucler
Anyway, l'idée de se regrouper ville est vraiment super bonne, surtout dernièrement ou je me sens un peu seule avec mon sport, et je vous cache pas que j'ai toujours pas bougé mes fesses pour aller courir. J'aimerais bien le faire avec quelqu'un, je me sentirai plus encouragée (et en même temps j'ai grave honte avec mes 2min de course maximum )

 

[Samourai Pizza Cat]

bah du coup je fais quoi? je créer un autre topic où on fait çà ici au risque de spammer à mort la conv

 

[cashew]

Ah bouuuh enemie :icon_4laugh: j'suis en ECE

Ennemie ??! Maaais non Si ça se trouve on va atterrir dans la même école et on pourra même poursuivre l'objectif bonnasse ensemble! Über classe un peu, non ?

les filles çà vous dirais pas de créer des groupes de sport selon les endroits où on vit? par exemple celles qui voudrait nager ensemble, courir ensemble, glander...pardon faire du pilate ensemble ou de la boxe? parce que bon parfois on à envie de faire du sport mais être seule etc çà démotive

C'est trop cool comme idée! Moi j'aimerais beaucoup me trouver quelqu'un avec qui aller à la piscine, mes copines de ma ville d'étude sont pas très branchées sport, et autant ça ne me gêne pas de courir toute seule avec mon casque, autant je trouverais ça cool d'être accompagnée pour nager

 

[Ymotana]

J'ai demandé à mon copain de me coacher quand on s'installera enfin il faut qu'il m'apprenne à me rafermir ! Il est un peu contre l'idée que je mette au régime, mais sans aide j'arriverai jamais à me mettre au sport vu comme je suis nulle.
J'ai mangé beaucoup de poêlée de légumes chez mon père, j'ai juste mis de la sauce de soja pour apporter un peu de saveurs. Mais j'aime toujours pas ça j'ai l'impression d'avoir 5 ans quand j'en mange, je me force, mais j'arrive pas à trouver un bon goût

 

[kanoke]

Hahaha les filles en prépa vous ne me rassurez pas du tout merci :'(!

Mais bon j'ai plus ou moins prévu le coup , normalement je mangerai au self le midi (bouh bien gras!), puis le soir juste légume/soupe (merci les préparations de maman que tu réchauffes). Et niveau sport y'a une piscine juste en face de chez moi + 10 min de marche jusqu'au lycée, je vais essayer de pas trop me laisser aller , là justement j'anticipe en perdant du poids.

Sinon j'ai repris les abdos quotidiens, ça me manquait +15min de rameur et 20 min de vélo
Demain c'est retour au footing yeah!

 

[Ymotana]

Je ne sais pas si j'ai faim c'est trop horrible cette sensation.
L'habitude de devoir manger à tel moment influence trop mon estomac, j'ai eu un gros gouter beaucoup trop calorique à mon goût, alors je dois faire attention ce soir.

Être affamée ou ne pas l'être, telle est la question

 

[Sylice]

coucou,

dites, ça coute combien en moyenne une nutritionniste ?

 

[miss-ovechkin]

Je me force à ne plus grignoter!!! (et ça marche! plus ou moins mais bon) manger 3 vrais repas par jour avec un en-cas vers 16h-17h, je le tiens!

et quand j'ai faim, je prends un tic tac vu que pour moi, le goût du frais m'empêche d'avoir envie d'avaler quelque chose hormis de l'eau.

We can do it!!!!

 

[Samourai Pizza Cat]

coucou,

dites, ça coute combien en moyenne une nutritionniste ?

45/50 e mais certaines font tarifetudiant

 

[Sylice]

45/50 e mais certaines font tarifetudiant

Merci, je me renseignerais à ma fac en septembre si ils ont de bonnes adresses.

J'ai perdu un 1kl
encore 10.8 et j'ai mon objectif anser:

je commence à en avoir un peu marre de noter dans mon journal mais même si je calcule plus aussi bien, je continu à calculer mes points et j'ai toujours en tête à combien je suis.