Objectif Bonasse !!

[Weaver]

Whoouhooou! Je suis un tank, une machine de guerre, je suis UNSTOPABEUL!

Ce matin j'ai fait 5 séries de 4 pompes (sur les genoux...). Alors oui, ça parait bête, mais sachant que je suis partie de zéro, j'ai l'impression d'avoir défié les lois de la nature.

 

[Lunefulle Lovett]

Je vous rejoins, très en retard sur le programme hein, mais je sme suis promis d'être une bonnasse l'été prochain, histoire d'être la plus belle au Metalcamp et tout.

J'ai déménagé, j'ai donc enfin mon frigo pour moi toute seule et le controle total de ce que j'achète et de ce que je mange. Je compte sur vous pour me motiver dans deux jours, quand j'aurais déjà abandonné !

 

[Pretty-skull]

coucou les filles !!

hey bien, oui ce matin je l'ai fait, je me suis levée, hop hop, j'ai pris un jus de fruits et un petit gateau style petit lu mais à l'épautre et quinoa ... tenue de combat et j'ai attaqué !!! je me sens trop fière de moi, comme si j'avais couru un marathon, sauf que là j'ai couru que 25 mins

Merci Malibu_Stacy pour tes conseils !!

Alors j'espère tenir le rythme ! j'ai encore mes 45 squats à faire ( challenge septembre )

Cazaëlle : alors tu as fait ta séance ?
y'a beaucoup de gens qui prennent des mp3, j'ai meme vu des filles sur vélo elliptique avec un magazine ou une tablette ... moi perso je ne prends rien, parce qu'il y a des écrans ( sans son ) alors j'essaie de suivre un peu ou alors j'écoute ce que les gens disent autours de moi, oui oui je suis curieuse

 

[Pseudo Déjà Pris]

Piscine avant-hier et hier mais je ne m'alimente pas bien... Hier midi, pâtes au thon, le soir, pâtes à la carbo, aujourd'hui, salade le midi, crêpe au goûter et jap ce soir...

Arfff

 

[gilda]

J'ai reçu mes sous, donc demain direction Decathlon, je vais m'acheter des haltères ! Comme ça je pourrai faire correctement le Ripped in 30
Je vais aussi repérer les chaussures, j'ai aucune idée des prix ou de celles que je voudrai, mais bon ce sera pour le mois prochain comme achat ! Faut aussi que je regarde les prix des matelas de yoga.

Sinon aujourd'hui je m'y suis remise, après mon coup de mou d'hier, et c'était un peu dur, je me sentais pas capable de le faire, alors qu'en fait c'est passé tout seul, pas de souci !!

 

[Quiboitdulaitfrais]

Mais qui rentre dans son jean témoin d'il y a tellement d'années qu'elle n'ose même pas l'dire !? Hein quiiii ?

C'est moi ! .



(Bon, ça fait un peu l'effet muffin quand je suis assise, je vous l'accorde).



(Mais quand même, ce jean je le mettais il y a presque six ans ).

 

[Ka.liska]

Ce soir c'était resto libanais, j'avais préparée le coup (footing trois jours d'affilés, gym et j'ai économisée pas mal de points WW), j'ai trop bien mangée, ça fait du bien de faire une soirée sans compter tout ce qu'on mange et se faire plaisir un peu
Je vais courir un peu demain et faire des longueurs dimanche matin, mais cette sortie m'a reboostée!

 

[Sonea]

Pfiou, j'ai fait 3 vidéos ! Une de yoga de Tara Stiles, une de pilates de Cassey Ho pour travailler tout le corps, et une de stretching toujours de Cassey. Je suis fière, c'est la première fois que je fais autant de video à la suite, et avec mon otite qui revient c'était pas gagné (En vrai je me suis dit que ca allait peut être me reveiller... Je me lève tout le temps fatiguée en ce moment...)

 

[Béré]

Franchement à partir de la semaine prochaine ça va être hard pour faire du sport. Et ce sera comme ça toute l'année à priori...
Entre la fac et le boulot que j'ai trouvé, j'aurai le temps de faire du sport seulement le dimanche J'ai trop peur de perdre ma motivation, de plus rien faire, et en plus j'ai trouvé un boulot de caissière, assise pendant 4h tous les jours, c'est pas ça qui va me muscler...
Je vais essayer de couper mes séances en deux, de me lever plus tôt le matin, et d'en faire le soir quand je rentre. Je le sens pas mais bon...
J'aurai jamais le temps de travailler mes cours avec tout ce bordel !!

 

[Sonea]

Franchement à partir de la semaine prochaine ça va être hard pour faire du sport. Et ce sera comme ça toute l'année à priori...
Entre la fac et le boulot que j'ai trouvé, j'aurai le temps de faire du sport seulement le dimanche J'ai trop peur de perdre ma motivation, de plus rien faire, et en plus j'ai trouvé un boulot de caissière, assise pendant 4h tous les jours, c'est pas ça qui va me muscler...
Je vais essayer de couper mes séances en deux, de me lever plus tôt le matin, et d'en faire le soir quand je rentre. Je le sens pas mais bon...
J'aurai jamais le temps de travailler mes cours avec tout ce bordel !!

Et si tu essayais de faire une video genre celle-là les jours ou tu travailles et va a la fac, ca dure 15 minutes et c'est plutot complet. Ca devrait permettre de te muscler et maintenir en forme tranquillement non? Tu fais ça avant la douche !

Spoiler

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[gilda]

J'ai acheté des haltères de 1kg et un tapis pour faire mes séances gym direct à la maison.
Lundi je m'y remet !!

Je vais m'en acheter tout à l'heure, mais j'hésite, est-ce que je prends 1 ou 1,5kgs?
Sachant que je fais le RIpped in 30 de Jillian, + des vidéos de Cassey.
Je me tâte je me tâte !

Sinon j'ai fait le point niveau budget, et si j'en trouve des pas trop chères, je m'achète des baskets aujourd'hui, j'ai vraiment trop mal aux pieds dans mes pauvres baskets H&m toutes pourrites !

 

[Pretty-skull]

Cazaëlle

oh tu sais je pense que le coach préfère quelqu'un qui demande des conseils avant de commencer, plutot que quelqu'un qui croit savoir faire et fait n'importe quoi, risque de se blesser et donne une mauvaise image de l'utilisation de la machine à d'autres ...

tu gères bien en tout cas
Je retourne à la salle lundi moi. ils font des cours collectifs aussi, et c'est sympa