Objectif Bonasse !!

[rain-bow]

C'est quoi toutes ces vidéos dont vous parlez ?

 

[minimou]

C'est quoi toutes ces vidéos dont vous parlez ?

Pour les vidéos de Cassey, rendez vous ici.
Il y a sûrement d'autres vidéos/"profs" mais je ne fais que celles là.

 

[Aamu.]

C'est la deuxième fois en un an que je casse une chaise juste à cause de mon poids. Je crois que c'est le signe de trop pour que je me mette à faire quelque chose.
J'ai commencé par une demie-heure de video de pilates (celle pour les débutants de Cassey), j'ai plutôt bien tenu, je me suis sentie un peu ridicule, mais j'ai continué, et j'ai envie d'en refaire. J'espère que ça paiera....

 

[Ka.liska]

Je viens de me peser et confirmation: j'ai bien perdu un kilo depuis la dernière fois
Je suis contente, j'ai perdu 6 kilos en un peu moins de 3 mois, c'est une bonne perte mais ça reste tout à fait raisonnable donc si je continue à faire attention à ce que je mange et à faire du sport, je ne devrais pas les reprendre. Et puis je me fais plaisir de temps en temps, les deux dernières semaines je me suis fait deux resto!

 

[rain-bow]

Pour les vidéos de Cassey, rendez vous ici.
Il y a sûrement d'autres vidéos/"profs" mais je ne fais que celles là.

Merci ! Je vais m'y mettre, ça ne pourra que me faire du bien !

 

[Miss Catastrophe]

Je suis allé courir aujourd'hui, c'est peut être rien du tout pour l'humanité mais c'est beaucoup dans la guerre contre mon gras et ma cellulite !

C"est tout ce que j'avais à dire, je retourne me cacher

 

[Pouet_]

Après une première tentative loupé cet été je me remet vraiment dans l'objectif bonasse. ET cette fois plus d'excuse bidon pour repousser le truc !

Première décision je vais et reviens du travail à vélo 4 jour sur 5. Ce qui me fait quand même en tout 1h de vélo par jour !! J'avoue que j'ai eu un peu mal au cuisse pour cette première semaine, mais ça fait du bien de sentir mes petits muscles travailler

Et j'espère aussi pouvoir aller à la piscine une fois par semaine. Cette semaine j'ai nagé 20 minutes.
Pour le moment je suis assez fiert de moi

Quand j'arriverai à bien tenir ça, j'aimerai me mettre au vidéo de Casey, surtout pour mon petit bidon, mais c'est pas encore pour tout de suite

Sinon vous avez des astuces contre la cellulite ?

 

[Canapé]

J'ai acheté une soupe potiron chataignes
Mais du coup, ça me fait tellement envie que je sais pas si je la mange maintenant ou si j'en aurai encore plus envie demain... (dilemme de ma vie !)

 

[gilda]

Depuis hier, j'ai l'impressionn qu'enfin, ENFIN, mes poignées d'amour commencent à diminuer

 

[Canapé]

determiner son type de cellulite, la masser energiquement ( avec le point fermer/ palper rouler/ avec un appareil ) soit avec une huile, soit avec une crème à la caféine, soit sous la douche quand on a la flemme/ on oublie tout le temps, et surtout bouger.

Mais... Une question existentielle...
COMMENT FAIT-ON UN PALPER ROULER SUR SES PROPRES FESSES ?

 

[Grise]

Je peux vous rejoiiindre ?
J'ai pas le droit de faire de l'endurance, mon médecin me l'a interdit, donc je sais pas trop comment faire pour perdre de la graisse...
Chez moi je mangeais comme un porc, mais maintenant je suis interne au lycée et je mange beaucoup mieux
Le seul sport que je pratique c'est la danse classique, et toues les filles de mon cours sont des bonasses. Je fais un peu tache .
sinon, j'ai des gros muscles au dessus des cuisses (pas assez d'en-dehors lors des développés quand je danse ). Et ça, je sais pas si on peut le perdre. Si vous avez une solution, je suis preneuse

 

[Malibu_Stacy]

Cette semaine était une semaine OFF niveau sport. Je ne suis allée courir qu'une fois ! Et d'ailleurs, j'ai eu beaucoup de mal... Je sais qu'il faut que je remette les mécanismes en place et ça va revenir

Donc cette semaine, je vais reprendre J'irai demain matin courir 1 heure. Puis j'irai aussi jeudi et vendredi puisque c'est férié jeudi et que vendredi, j'ai pas cours Ca fera 3 fois !

Les autres semaines, je réserve ces jours-ci au sport (s'il fait moche, soit je déplacerai, soit j'annulerai...) :
- Lundi.
- Vendredi.
- Samedi ou dimanche.

Niveau alimentation, je continue normalement