Objectif Bonasse !!

[Canapé]

Si vous savez comment faire, je veux savoiiiir

Il y a plusieurs solutions en fait :

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Sinon, gros big-ups multiples sur vos idées d'en-cas ! Merci beaucoup

 

[Honey.__]

Il y a plusieurs solutions en fait :

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Toutes les photos sont photoshopées alors? C'est un peu de mettre ces photos en "idéal à atteindre" si elles sont pas réelles Du coup ça me rassure mais en même temps ça veut dire que j'aurais jamais une jolie peau comme ça donc je suis un peu triste quand même

 

[meiko-3]

Borélienne, merci
C'est vrai, que je pense comme tu le pensais
Mais toujours le même problème, je ne trouve personne pour aller à la piscine parce que la plupart des mes connaissances dans ma ville étudiante n'y reste pas le week-end, et je ne peux y aller justement que pendant le week-end =S
Bon, sinon, je viens de voir que pour quasiment le prix de la piscine je pouvais m'inscrire à un cours de zumba, je vais sûrement tenter ça à la rentrée, quand les caisses se seront un peu plus remplies

Merci aussi à Violette ! J'avais tenté les vidéos de direct 8 mais je trouvais ça trop long, préfère les formats 10-15 min , 20 max
Faut que je fouine encore ! Mais tank you veri muche !

 

[Morphyne]

question est ce qu'une seance de just dance tout les matins ca peut aider dans ma perte de poidS? ( en + du sport bien sur)

 

[Pompoko]

Bonjour les bonnasses !

Je voulais partager cet article avec vous, qui me semble très intéressant et qui pourra peut-être nous aider à relativiser et à accepter notre corps et nos comportements alimentaires : Comment perdre du poids ? Oubliez les régimes, repensez votre alimentation | Le Palais Savant
Le blog en général est très bien fait, avec plein de conseils et d'études sur nos habitudes vis à vis de la nourriture

 

[Canapé]

Zvezda Un diététicien a un DUT ou BTS en diététique, alors qu'un nutritionniste a fait ses 8 années de médecine. Du coup le nutritionniste est remboursé (mais peut-être que ce n'est qu'en partie), alors que le diététicien non. Mais du coup je crois que le nutritionniste s'occupe de problèmes plus "lourds", genre les TCAs, l'obésité, le diabète, tout ça, en même temps ça paraitrait logique puisqu'il est médecin et pas le diététicien, mais c'est à vérifier. Je ne peux pas aider plus !
L'autre fois je me demandais quelle était la différence entre ce topic et celui "... Anti-régime s'abstenir !", et j'ai remarqué (que déjà ça parlait du moindre écart et que deux oranges c'était peut-être beaucoup niveau sucres, j'ai eu peur ), mais aussi j'ai remarqué que ça parlait beaucoup de diététicien/nutritionniste, donc peut-être qu'elles auront plus d'avis que nous là-bas

Edit : Après lectures de plusieurs articles, en effet le nutritionniste prend en charge les problèmes d'anorexie, de boulimie, d'obésité, de diabète, même si rien ne dit qu'il ne peut pas s'occuper de problèmes moins graves. J'ai lu sur un des articles :

Le nutritionniste est un médecin diplômé. Il prend en charge les maladies en rapport avec la nutrition (obésité, anorexie, diabète, intolérances alimentaires, etc). Il peut prescrire des médicaments ou des examens médicaux.

Le diététicien n'est quant à lui pas un médecin, mais un technicien de l'alimentation qui enseigne l'équilibre alimentaire à ses patients. Autrement dit, le nutritionniste soigne, le diététicien guide.

Ensuite ils expliquent aussi que le nutritionniste est remboursé à 30% par la Sécu, et que le diététicien, ça ne dépend que de ta mutuelle
Je laisse celles qui ont testé te donner leurs avis !

 

[Canapé]

Zvezda T'en fais pas, je fais des recherches chaque fois qu'une fille pose une question qui m'intéresse un peu, même si la mad a déjà trouvé sa réponse, ça m'intrigue toujours
Bon après, encore une fois, j'ai jamais testé ni l'un ni l'autre, et ce sont que des articles donc je sais pas. (Oui, j'ai peur que les autres disent "mais n'importe quoiiii un nutritionniste c'est pour tout le moooonde roooo" )
Reviens sur ce topic après hein, nous abandonne pas pour elles ! On est si bien ensemble...!

 

[Luminelle]

Je suis NULLE, dès que je suis rentrée de mon stage je me suis ruée sur les shokobons puis j'ai enchainé avec un babybel et des cacahouettes. Non mais sérieux Ca faisait longtemps en tout cas que ça ne m'était plus arrivé, de manger n'importe quoi par ennui... Et je m'en veux donc j'en ai vraiment rien retiré...

 

[cashew]

//

 

[Saburo]

Salut les filles !
Ça fait maintenant un long moment que je n'ai pas posté, il faut dire que j'avais laché l'objectif à cause des cours...Mais pour diverses raisons, j'ai arrêté, je vais donc maintenant essayer de reprendre le sport !
Il y a une salle près de chez moi super sympa, me réinscrire, et essayer de me reprendre en main.
J'ai perdu le poids que je voulais, mais je pense être toujours au dessus de la moyenne au niveau masse grasse...Et c'est surtout ça que je veux réussir, être à un bon pourcentage de masse grasse.
Et muscler mon fessier pour avoir un beau booty !

Par contre...J'suis un peu désespérée d'arriver au corps que je veux, j'suis faite un peu bizarrement je trouve, c'est à dire que j'ai les cotes large, résultat, j'ai pas vraiment de taille (elle est un peu marqué, mais pas vraiment) et comme je suis une fille, je fantasme sur ce que je n'ai pas...
Est ce que l'une d'entre vous est faite de la même manière et a réussi à affiner vraiment bien sa taille ?

 

[Nekogirl]

Saburo : courage, le premier pas est le plus dur ! Je peux pas te donner de conseils sur le physique (je suis looooiiiiinnnnn de ce que je voudrais) mais je pense que quoiqu'il arrive tu peux aider ton corps à se redessiner en le travaillant !

Sinon les filles, je viens de découvrir les vidéos Riped in 30 de Jillian Michaels.. Je tente la première ce soir... Honnêtement si je dépasse les 15min je serais déjà fière de moi ! Cette nana est complètement folle !

Par contre, je voulais aussi parler d'un truc étrange.. J'ai toujours détesté le sport, j'ai tout fait pour y échaper au collège puis au lycée et c'était l'enfer pour moi. Pourtant, depuis une semaine, je prends plaisir à faire des abdos, à me faire suer un peu... Je sens que ça me fait du bien en fait et je suis super fière de moi après ^^ S'pareil pour vous ?

 

[SaSooc]

Coucou à toutes! pour toutes celles qui sont au régime en permanence ou qui comptent les calories, je viens d'écrire un looooong article à ce sujet sur mon blog :-)

Les calories : ce mythe qui asservit les femmes | Bio pas cher

Au plaisir! :-)