Objectif Bonasse !!

[Lalkia]

Le 7 mars, je disais :

Je ne rentre plus dans deux de mes jeans -enfin, ils sont trop serrés - alors que je fais super attention depuis au moins un mois. Je comprends pas

Et ce matin, d'humeur printanière et guillerette, j'ai sorti un des jeans en question du fin fond de mon tiroir et je l'ai enfilé. Et Ô miracle, je suis à l'aise comme dans un jogging !

Je dédis solennellement cette victoire à toutes les filles du topic sans lesquelles rien de tout ça n'aurait été possible, à Jillian et à Constant qui m'ont fait transpirer comme une vache et surtout, oui surtout, à ma volonté qui malgré quelques petits relâchement, a fini par payer !

 

[RedSunshine]

J'ai un peu trop bu de vin hier soir (on fêtais l'anniversaire d'un ami). Mais je ne me suis pas vengée sur la pizza et le saucisson

 

[Bad Wolf]

Bonjour tout le monde !

Ce matin au réveil mon ventre était tout plat, ça faisait tellement longtemps ! Ca fait du bien au moral !
Je n'aurai pas le temps de faire de sport aujourd'hui par contre. J'ai cours toute la journée et je sors ce soir... Je me rattraperai demain.
Bon courage les bonasses !

 

[Ea]

Mes crises de boulimie à répétition compromettent fortement mon objectif bonasse

 

[Zhoey]

YOUHOUU, j'ai jamais été aussi mince de toute ma vie! Encore 5Kg à perdre pour atteindre mon objectif bonasse: 50 kg!
Cet aprem: 1h de vélo! On m'a déjà dit que j'avais bien changé depuis 2 semaines!
GOGOGO!!
Bon courage à vous toutes!

 

[RedSunshine]

Après son travail, on va aller faire du roller avec l'Amoureux

 

[Loucy]

Je rêve de ça Vélos Elliptique - Vélo elliptique VE 590 - Decathlon

 

[Art.N.Craft]

Toujours un peu malade, pas de souffle. J'ai quand même fait ma demi-heure d'abdos, mes ciseaux pour mettre K.O ma bouée.
Et du coup, vu que vous parlez toute de Gym Direct, j'ai regardé vite fait sur YouTube. J'ai fait 15 minutes d'une séance, j'avais vraiment pas de souffle, et je me suis rendue compte que c'est exactement ce que je fais aux cours de step, à la salle de sport! Comme mon abonnement se termine le mois prochain, je crois que mon choix va être vite vu. Je vais tout simplement acheter un marche de step!

Demain, j'essayerai de faire un cours entier. Je crois que je serai ruisselante à la fin. Mais c'est ça qui est bon!

 

[Seize_]

Hello,

Je crois que je vais vous rejoindre. J'ai arrêté de fumer il y a presque 3 semaines et je gonfle comme une éponge. La faute aux bonbons que j'avale par poignée et à la flemme de bouger mon boule pour faire un peu de sport. Et à la base, j'ai déjà un terrain plutôt flasque

Il faut que je me motive pour élaborer un programme cool et pas trop dur à suivre !

 

[Nuthea]

Franchement, je dois dire merci au site Madmoizelle et surtout à l'objectif bonasse parce que se déchire sa race !
Ca fait que deux semaine que j'ai commençée et j'ai déja un peu fondu et franchement sa fait du bien. En fait c'est juste géniale de se voir perdre quelques centimetres et se muscler .
Bon, même si aujourd'hui je suis malade et que sa risque de mettre un peu le bazar dans mon petit bidounou, je suis trop entousiaste om: .

Allez les filles vous êtes les meilleurs

 

[Gandalf]

Je trouve se sujet fort motivant. Je m'y mets.

Je suis allée chez le médecin pour mon dos aujourd'hui, et elle m'a validé un programme de sport qui ne fichera pas en l'air mes progrès à ce niveau.

En gros, en + des exercices d'étirement, j'ai le droit au vélo elliptique, aux appareils de musculation des cuisses (tout en gaînant les abdo's) et à la piscine (kiné ou municipale).
Tout ceci 2x par semaine maximum et en douceur pour ne pas se refaire du mal. A côté de ça, faut aussi surveiller un peu l'alimentation, moins de gras, de sucre... et moins de café, aussi. Là, j'avoue, c'est le truc que j'ai le plus de mal à stopper. En plus, ça me coupait l'appétit, là j'ai juste envie de dévorer la baraque sans distinction de sucré / salé.

Lundi soir, je vais au sport avec mon esthéticienne qui me fera tester sa salle de sport. C'est cher, mais si c'est le prix de ma motivation, je verrai ce que je peux faire pour le budget.

J'essaye de ne plus me lâcher sur les gâteaux et tout ça, pour ce soir, vu que l'Homme va probablement vouloir un grignotage, j'ai épluché des carottes, du fenouil et du radis noir, avec une petite vinaigrette et de la sauce au fromage blanc. Les Pringles et les Monaco, c'est le maaaaal !! ><

 

[Poona]

J'aimerais bien vous rejoindre, mais je suis un peu la démotivation incarnée comme fille. Je me trouve toujours des excuses pour tout, ça doit bien faire un mois que je veux vous rejoindre
J'aimerais juste me bouger, histoire d'aller courir régulièrement, et enlever les trucs inutiles de mes habitudes alimentaires (style les grignotages de biscuits) qui à la base n'en étaient pas. Donc j'aimerais retourner à mon état d'il y a deux ans, quand je faisais juste 2 petits kilos de moins !