Objectif Bonasse !!

[Caldra]

J'aime manger en regardant des vidéos de fitness, je sais pas pourquoi j'ai l'impression que le gras va moins s'attacher à mes cuisses

Bon sinon à part ces bêtises, programme de la journée, mon yoga quotidien, Insanity Cardio power, et le squat challenge ! Insanity c'est violent et le gars nous gueule dessus, mais j'aime (maso inside !)

 

[Blodeuwez]

Depuis qu'il fait "beau" (ahah), je descends tous les soirs à République et je rentre chez moi à pieds. Selon mon téléphone, ça fait un peu moins de 2km.
Et en plus ça fait du bien de marcher après avoir passé 9h devant un ordi et 2h dans les transports en commun.

 

[Manoa]

Je crois que je me suis fait profondément mal hier en courant. J'ai vraiment mal au niveau de ma fesse.. J'espère que je ne me suis rien froissé ou déchiré ou que sais-je.
En tous cas, pas de sport aujourd'hui, étant donné que je peux à peine marcher (je boite... :/).
Je me sens pas tellement bien. Surtout que je bosse sur mon mémoire et que je n'en vois pas la fin. J'aurais besoin de me dépenser..

Bon après midi à toutes !!

 

[Madness]

Je fais du sport tous les deux jours et ça me suffit largement. Il faut laisser à son corps le temps de récupérer
Je dis ça parce que si tu détestes vraiment la gym, tu te forceras pendant quelques temps puis lâcheras puis culpabilisera... Alors, certes, ça prend un poil plus de temps mais je trouve ça plus sain de faire quelque chose que tu pourras tenir sur le long terme sans culpabiliser

Tu as raison . J'ai dû en faire 5 minutes ce matin avant de lâcher.
Je viens de faire ma séance de stepper cependant, c'est un bon début pour mon objectif bonnasse .

 

[Sur la canopée]

Je recommence à courir ce soir! Je sais que les premières séances vont être dures mais j'espère m'y tenir, après ça devient agréable! Et en général je vois vite des résultats (en terme de souffle/endurance et esthétiques aussi!)

 

[Janis Joplin In Wonderland]

Pouin pouin pouin. Je sais pas ce qui m'arrive aujourd'hui mais je viens de faire le Six week 6-Pack et aujourd'hui ça m'a vraiment fatiguée, j'ai même été obligée de m'arrêter pendant un exercice et j'ai failli m'endormir sur mon tapis de sport aha.

 

[Caldra]

Insanity DONE ! Yoga DONE ! manque plus qu'un peu de squat challenge ! Je ne sais pas trop ce qui m'arrive en ce moment mais je suis surmotivée ! Je fais ma gym tous les jours, je mange correctement, je ne grignote pas...mon corps n'a pas spécialement changé, à part plus de tonicité et de fermeté, mais ça fait deux semaines, et je tiens bon ! Je suis fière

Sinon ma petite vidéo fantasme du moment...ah si j'avais un corps de bonnasse, de la force et de l'endurance...peut-être dans 5 ans lol qui sait ! Mais pour le moment ça me motive de voir ça !

 

[Inee]

Insanity DONE ! Yoga DONE ! manque plus qu'un peu de squat challenge ! Je ne sais pas trop ce qui m'arrive en ce moment mais je suis surmotivée ! Je fais ma gym tous les jours, je mange correctement, je ne grignote pas...mon corps n'a pas spécialement changé, à part plus de tonicité et de fermeté, mais ça fait deux semaines, et je tiens bon ! Je suis fière

Sinon ma petite vidéo fantasme du moment...ah si j'avais un corps de bonnasse, de la force et de l'endurance...peut-être dans 5 ans lol qui sait ! Mais pour le moment ça me motive de voir ça !

c'est quoi? O_O j'adore

 

[Caldra]

onnecia
C'est une course d'obstacles militaires...enfin c'est pas vraiment une course ni une compétition vu qu'y a rien à gagner à part une bonne bière à la fin ça se passe tous les ans. Tu participes en équipe ! Moi aussi j'adore

 

[heybanjo]

Hello, les bonasses ! Ça fait quelques temps que je vous lis en sous-marin et je me décide à vous rejoindre !

La plupart du temps je gère au niveau alimentation et sport. Je cours plusieurs fois par semaine, je suis assez active, je mange correctement, sans graisse inutile. Je m'octroie quelques plaisirs mais j'essaie de trouver l'équilibre.

Le gros problème c'est que j'ai parfois des crises de gourmandise pendant lesquelles je me relâche complètement. Je n'utilise pas le terme de boulimie mais ça y ressemble, dans le sens où je m'empiffre à en avoir mal au ventre... Du coup, même si je ne suis pas grosse, je ne suis pas aussi fine que je le voudrais. L'an passé je suis parvenue à stopper ces crises pendant plusieurs mois et j'avais la silhouette de mes rêves. Mais depuis la rentrée j'ai recommencé, je pense que c?est dû à des soucis que j'ai eus, mais surtout à mon manque de volonté et à l'ennui.

Là je commence vraiment à saturer... j'ai hyper envie d'être à nouveau parfaitement à l'aise dans mon corps alors c'est décidé : j'arrête de céder à ces pulsions !

 

[Heaven_Angel]

Coucou les filles

Un peu comme HeyBanjo, je vous lis de temps en temps, et ce soir je décide de rejoindre le forum !

Pendant une période, je faisais du vélo d'appartement tous les soirs ou tous les deux jours, je ne le fais plus parce que je manquais de temps ! A la fin du mois, je vais acheter une machine à faire des abdos et vu que je serai chez moi toute la semaine, je pourrais en faire en plus du vélo !
Mon problème c'est que je suis impatiente et il faut que j'ai des résultats assez rapidement sinon je suis démoralisée et découragée =/

 

[GrandeMarine]

Je n'ai pas mangé un pet de gras depuis 3 jours et ça se sent, je vais moins au toilette (super glam) mais surtout j'ai 'impression d'être une drogué mon corps est en plein bad trip, et je rêve de la moindre chose grasse, je peux même plus aller sur des blogs de bouffe tellement j'ai envie de gras.
J'espère que cette phase va vite passé, parce que la j'ai l'impression de devenir folle et d'être la seule a qui un truc comme ça arrive...
Rassurez moi les filles je suis pas la seule?