Objectif Bonasse !!

[Sonea]

Bon alors aujourd'hui ... mon objectif, en plus d'aller au sport mais ça c'est cool .
J'ai décidé de boire 3L d'eau... Sachant qu'à part au sport où je bois 1L / 1L5, avant mon objectif bonasse fallait pas compter sur moi pour boire de l'eau à part pendant les repas...

Je suis folle ou pas? :$

Je crois pas que tu ais besoin de boire 3L par jour d'eau à part s'il fait très chaud chez toi ^^ Généralement on dit d'en boire 1;5L par jour, tu peux augmenter un peu a cause du sport, mais je pense pas que ce soit la peine de te forcer à boire 3L, surtout que trop boire c'est pas recommandé non plus

 

[a-little-later]

Sonea : je voulais essayer ça parce qu'il me semble que j'avais lu sur le blog de Cassey (je crois hein) qu'il faut boire plus quand on est au "régime" là c'est plus une nouvelle façon de manger... Je me disais que le changement engendrait le changement...
Mais c'est peut être pas une nécessité non plus AHA !

 

[a-little-later]

Salut les futures bonasses
Vous n'auriez pas des images de ce genre à me proposer ? Ou bien des articles de blogs qui proposent des programmes tout faits pour muscler, pour les cuisses, les fesses ou les abdos ?
http://25.media.tumblr.com/tumblr_m616twapxj1ruszw9o1_500.jpg

je t'ai trouvé ça :

Si j'en trouve d'autre je fais circuler

celle là aussi pour les gens pressés

encore une : http://sexy-n-skinny.tumblr.com/post/27613364365/just-a-little-thinner-to-get-those-beautiful

 

[kanoke]

a-little-later: Je ne connais ni le blog , ni l'article, mais je pense ce qu'elle voulait dire c'est que quand tu as faim au lieu de manger (ou un peu avant d'avoir faim justement), tu bois de l'eau, histoire de te remplir l'estomac et de ne pas te jeter sur la nourriture , ni de craquer. Enfin moi c'est ce qu'on m'a conseillé, et je pense que c'est plus intelligent que de se forcer à boire de l'eau .

Cours de zumba annulé , hmpf! Du coup j'ai du rentabiliser ma séance, rameur, vélo elliptique et cardio. J'ai marché 45min en plus et cet aprem va pour des abdos!

 

[a-little-later]

Je vous écoute les filles et... je m'écoute aussi, sooo : J'ai pas soif !

 

[Malibu_Stacy]

J'ai quand même craqué hier soir, aïe ! 3 parts de pizza + des chips + 2 verres de pisang. C'est paaaas bien ! Mais en même temps, ça faisait longtemps que j'avais pas fait un truc avec mes copines donc bon...
Par chance, ce matin j'avais perdu 300 grammes Sans doute parce que j'ai été sage samedi et dimanche, du coup mon écart d'hier est passé Donc je fais gaffe aujourd'hui et ça passera tout seul
Je suis hyper fière que mon chéri ait décidé de faire gaffe aussi. Genre il a fait des pâtes bolo et il me dit "Je mets combien d'huile ?" et je trouve ça trop cool car le motiver va me motiver aussi

Bon, je vais faire mes exercices : 20 sec. de plank + fesses + biceps et triceps devant Sex and the City

Manoa : Et tu en avais besoin à la base ? Ton IMC dépassait le 25 ? Et aujourd'hui, tu en as toujours besoin ? Fais attention

 

[a-little-later]

Si vous parlez un petit peu anglais : Calorie Counter | Food Nutrition Data for Healthy Eating Choices j'ai trouvé ce site, c'est pour mettre ses objectifs et tout, et compter le nombre de calories par jour (c'est pas dans mon habitude de compter, mais je voulais avoir une idée de ce que ça pouvait donner!)

 

[Quiboitdulaitfrais]

a-little-later : Fraîchement désireuse d'emprunter le chemin de la bonnassitude, je remontais le topic quand je suis tombée sur tes photos. Bein j'te trouve vach'ment jolie ! :icon_4laugh:

 

[a-little-later]

a-little-later : Fraîchement désireuse d'emprunter le chemin de la bonnassitude, je remontais le topic quand je suis tombée sur tes photos. Bein j'te trouve vach'ment jolie ! :icon_4laugh:

Oh je suis très flattée, merci

 

[Manoa]

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[Malibu_Stacy]

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Ah okay, alors oui remonte un peu ne serait-ce que 3 kilos, c'est déjà bien

 

[Sonea]

Manoa

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