Objectif Bonasse !!

[Malibu_Stacy]

1502 calories aujourd'hui (avec mon souper que je n'ai pas encore consommé) et j'ai l'impression que c'est énorme ><

 

[miha]

@kiyona j'te mp !

J'ai fait mes courses cet aprem et, attention roulement de tambour, suspense de folie, je me suis fait la réflexion que je n'ai jamais mangé d'asperges alors j'en ai acheté pour goûter, je suis sûre que c'est très bon mais j'ai juste jamais goûté ! La nouveauté de fou du jour par @miha haha

Du coup je me demandais vous les préparez comment vous ? Je les ai prises en bocal, dans le jus là. Je pense commencer par les tester en salade, je sais que ça se fait en gratin, en quiche et tout mais pour l'instant j'ai du mal avec toutes ces préparations qui me donnent juste l'impression d'alourdir mes légumes lol !

J'ai aussi acheté de quoi faire des macarons salés le weekend prochain (je me suis mis en tête d'en faire 40, pour un grand repas de famille où chacun amène un truc à partager).

J'ai hâte de m'y mettre et j'espère que ça sera bon !

@malibu_stacy ça n'est pas énorme, détends-toi par pitié ! Je stresse pour toi là

 

[Malibu_Stacy]

@miha : Oooh tu aurais du les prendre fraîches pour une première, le goût n'est vraiment pas le même ! Sinon je te dirais que tu peux les faites avec une petite vinaigrette, c'est délicieux

 

[Galaxie.]

Du coup je me demandais vous les préparez comment vous ?

C'est trop bon les aperges
Avant de te lancer dans les grandes recettes, puisqu'elles sont en pot, tu peux juste les manger comme ça, froides ou tièdes en les trempant un peu dans de la vinaigrette, ou dans une petite sauce au fromage blanc et aux herbes par exemple. Au moins tu aura une idée du vrai gout.
Et si t'aimes bien, tu peux les faire ensuite avec 10 000 recettes !


@malibu_stacy : je dirais même plus: c'est une quantité tout à fait normale quand on essaie de perdre du poids! Ne t'inquiète pas pour ces calories, enfin, du moins quand tu dis ce que tu manges à chaque fois je trouve ça nickel.

 

[miha]

@malibu_stacy oui je suis d'accord avec @galaxie. Si tu commences à stresser aujourd'hui alors que tu fais tout très bien, avec ce que tu manges, tu vas vraiment finir en sous-nutrition Tu gères t'inquiètes pas, ça se voit !

 

[Luminelle]

J'ai l'impression d'avoir mangé trop de pain aujourd'hui, je suis en manque de légumes (et j'aurais jamais cru dire ça un jour )
Sinon mon père s'est mis en tête de faire de la pâte à tartiner lui-même et elle est trop bonne ! J'en mangeais jamais avant mais là elle est tellement bonne, ça craint un peu pour moi

Sinon vendredi c'est le bal de mon école, ça va clairement pas être sain donc je vais essayer de faire une semaine tip top. Enfin je dis ça mais dernièrement je gère assez bien la nourriture donc je devrais pas avoir trop de soucis

 

[Malibu_Stacy]

@galaxie. et @miha : j'ai l'impression de faire une petite fixette, même si pour le moment c'est pas très grave. Genre à midi je regardais les étiquettes et je me disais que 300 calories, c'était un bon repas. Alors que, bon, si je fais 300 calories par repas, c'est trop faible et je le sais bien.

Enfin là ça va, j'ai eu une super journée avec plein de trucs sains :
- 2 tranches de pain avec miel + jus frais.
- 1 salade composée avec un petit pain multi céréales avec 500ml de smoothie frais.
- Un yaourt bio à la framboise.
- Ce soir : 2 wraps au bœuf.

Et mon litre d'eau

Je crois que ça n'est qu'une phase, le temps que je reperde...

 

[Mad_Summers]

@malibu_stacy je te trouve vraiment raisonnable dans ton alimentation  il faut juste être un peu patiente.

@miha j'achète aussi des asperges comme toi de temps en temps et je te conseille vraiment de les égoutter à l'avance parce que ca a tendance à rendre de l'eau et c'est pas super :s mais sinon c'est très bon avec une vinaigrette avec de la sauce soja.

 

[Galaxie.]

galaxie. et miha: j'ai l'impression de faire une petite fixette, même si pour le moment c'est pas très grave.
(...)
Je crois que ça n'est qu'une phase, le temps que je reperde...

Si c'est passager, ce n'est pas grave. Mais le truc c'est qu'on sait toutes que si on perd du poids en ne mangeant pas assez, ce sont des kilos qu'on risque de reprendre assez vite.
L'essentiel c'est que tu ailles à ton rythme !
Tiens bon, tu vas reperdre si tu fais tout bien

 Sinon, je me sens trop bizarre, comme si je venais de courir un marathon, (quoi? vous ne connaissez pas cette sensation?   .), je suis toute faible.
Du coup j'ai pas mal grignotté en pensant que je manquais d'énergie...
Je me relâche niveau nourriture, il faut vraiment que je me reprenne. Sans parler de l'orgie de wasa/beurre d'amande d'hier soir. Ok ça aurait pu être pire, du genre "brioche/nutella", mais c'était quand même trop !
Allez, je pense petits légumes, je pense sushis, je pense lentilles, salade, champignons... Nan en vrai je n'en peux plus des champignons, je vais me calmer un peu dessus je crois que j'en mange à tous les repas ahah !

Mhhh, oui, maintenant je pense que j'ai fini de raconter ma vie

Go go go les filles, on est déjà les plus bonnes !

 

[Malibu_Stacy]

Oh mon dieu, je MEURS de faim ! Et j'ai l'impression d'avoir mal à la tête à cause de toute l'eau que j'ai bue (oui c'est bizarre ^^).

Heureusement, c'est la pause de mon cours, je vais pouvoir attaquer mon wrap

@galaxie. : Non je veux absolument pas me sous-alimenter car je sais que je vais finir par tout reprendre, ça m'intéresse pas :-)

 

[lemoncupcake]

@miha le seul moment où je mange des asperges c'est dans les repas de famille et c'est avec la mayonnaise faite maison donc dans le cadre des bonasses je peux pas te conseiller ce choix ^^
Mais c'est super bon les asperges, il faut juste effectivement bien les égoutter.

Sur ce moi je retourne réviser mes cours d'anatomie (joie dans mon cœur)! Et après je ferais du yoga spécial "bed time".

 

[Kirkja]

C'est drôle, j'ai toujours l'impression que le lundi, y a un regain de motivation.  Une nouvelle semaine qui commence, toussa...

Bref. Je n'ai pas mangé grand chose aujourd'hui. Un petit déjeuner normal, mais après, pas de temps pour manger (j'enchaînais un exam de 11 à 13 puis un cours de 13 à 17). J'ai juste grignoté une banane et une tranche de pain de seigle. Et là je viens de me faire une salade quinoa-avocat-champignons mais je n'arrive pas à la finir.

J'ai fait mes 8km de vélo, le 30DS level 3... d'ailleurs, je l'ai commencé juste quand mon propriétaire partait sortir ses chiens, du coup j'avais la maison à moi tout seule  et j'ai pu sauter à loisir, eh bah, c'est crevant !

Je n'ai dormi que 4h la nuit dernière (par tranches de 2h... 21h-23h et 5h-7h hahaha) donc je vais sans doute pas faire long feu ce soir. Peut-être un peu de yoga avant pour être sûre de bien dormir ? (et pas comme hier où je stressais pour mon exam...)

Sinon, petite victoire du jour : j'ai ENFIN trouvé une huile d'olive qui a du goût dans ce pays ! La méditerranéenne qui est en moi commençait à désespérer.