Bonjour tout le monde ! 
Merci les filles pour vos réponses, ça me fait vraiment du bien de vous lire, et après une bonne nuit de sommeil je me sens mieux.
Je pense que le plus important dans cet histoire c'est que je me rende compte qu'il y a potentiellement un truc pas net qui commence à se passer dans ma petite tête, mais à priori je m'en rends compte assez tôt pour éviter que ça vire à la catastrophe (non parcequ'il est un peu hors de questin que je me retrouve avec des TCAs, que cela soit clair, ok mon cerveau?! 
).
En y réfléchissant ça m'étonne presque pas que je dérive un peu dans le stress extrême, vu que je suis comme ça pour un peu tout, donc voilà, je vais me calmer, me zenifier et ça va le faire, d'autant que je sais que vous êtes là pour me remettre dans le droit chemin
En plus depuis le début de l'objectif bonnasse je suis pas du tout du genre à me stresser sur la nourriture, je mange hyper régulièrement un gâteau, un hamburger (@fee-de-la-taiga nope, c'est pas le macdo qui m'a rendu malade, bien ma culpabilité, parce que je suis plutôt du genre à pouvoir engloutir tout ce que je veux sans être malade
), une part de pizza, une glace... (donc @sonea c'est pas comme si je m'accordais jamais 0 écarts et que j'avais une routine ingérable si peu que je sors de chez moi, je fais souvent plusieurs petits écarts par semaine sans que cela me pause de soucis, et je vois bien que je perds du poids quand même). Et puis je me sens un peu moins seule avec vos réponses @miha et @amnestie, ça me fait du bien de lire que je ne suis pas la seule à en passer par des sombres phases de culpabilité, et de bataille intérieure. Et dès que je serai de retour chez mes parents, vu qu'ils sont au courant que je fais attention à mon alimentation et que je me suis mise au sport, ça devrait aller. Juste il va falloir que je fasse des stocks de nourriture healthy, que je fasse attention à pas ré-introduire le pain blanc et le fromage à profusion dans mon alimentation (ni-même à tous les repas d'ailleurs!) et ça devrait bien se passer D'autant que si je propose de faire la cuisine PERSONNE ne dira non (ma famille = les personnes que je connais qui cuisinent le moins et pour qui toute occasion est bonne pour échapper à cette corvée! :
: )
Je vais essayer de pas angoisser pour des trucs irationnels, parce que l'objectif c'est d'être bonnasse du corps mais bonnasse dans la tête aussi ! Et puis je pense que là je panique un peu parce que ces derniers jours ça n'a pas été aussi ''bien'' niveau sport et nourriture que d'habitude, donc les vrais gros écarts ne passent pas sereinement. Si je respecte le 90%/10% comme jusqu'à présent, ça va très bien, donc on va essayer de faire ça comme ça. Bon voilà voilà, j'arrête de raconter ma vie mais vraiment MERCI pour vos réponses, ça me fait un bien fou de les lire.
Maintenant c'est parti pour le sport (je vais essayer de pas mourir écrasée par la chaleur), au programme Cassey et du cardio avec Jillian.
A plus tard !!
Merci les filles pour vos réponses, ça me fait vraiment du bien de vous lire, et après une bonne nuit de sommeil je me sens mieux.
Je pense que le plus important dans cet histoire c'est que je me rende compte qu'il y a potentiellement un truc pas net qui commence à se passer dans ma petite tête, mais à priori je m'en rends compte assez tôt pour éviter que ça vire à la catastrophe (non parcequ'il est un peu hors de questin que je me retrouve avec des TCAs, que cela soit clair, ok mon cerveau?! ). En y réfléchissant ça m'étonne presque pas que je dérive un peu dans le stress extrême, vu que je suis comme ça pour un peu tout, donc voilà, je vais me calmer, me zenifier et ça va le faire, d'autant que je sais que vous êtes là pour me remettre dans le droit chemin
En plus depuis le début de l'objectif bonnasse je suis pas du tout du genre à me stresser sur la nourriture, je mange hyper régulièrement un gâteau, un hamburger (@fee-de-la-taiga nope, c'est pas le macdo qui m'a rendu malade, bien ma culpabilité, parce que je suis plutôt du genre à pouvoir engloutir tout ce que je veux sans être malade
), une part de pizza, une glace... (donc @sonea c'est pas comme si je m'accordais jamais 0 écarts et que j'avais une routine ingérable si peu que je sors de chez moi, je fais souvent plusieurs petits écarts par semaine sans que cela me pause de soucis, et je vois bien que je perds du poids quand même). Et puis je me sens un peu moins seule avec vos réponses @miha et @amnestie, ça me fait du bien de lire que je ne suis pas la seule à en passer par des sombres phases de culpabilité, et de bataille intérieure. Et dès que je serai de retour chez mes parents, vu qu'ils sont au courant que je fais attention à mon alimentation et que je me suis mise au sport, ça devrait aller. Juste il va falloir que je fasse des stocks de nourriture healthy, que je fasse attention à pas ré-introduire le pain blanc et le fromage à profusion dans mon alimentation (ni-même à tous les repas d'ailleurs!) et ça devrait bien se passer D'autant que si je propose de faire la cuisine PERSONNE ne dira non (ma famille = les personnes que je connais qui cuisinent le moins et pour qui toute occasion est bonne pour échapper à cette corvée! :: )Je vais essayer de pas angoisser pour des trucs irationnels, parce que l'objectif c'est d'être bonnasse du corps mais bonnasse dans la tête aussi ! Et puis je pense que là je panique un peu parce que ces derniers jours ça n'a pas été aussi ''bien'' niveau sport et nourriture que d'habitude, donc les vrais gros écarts ne passent pas sereinement. Si je respecte le 90%/10% comme jusqu'à présent, ça va très bien, donc on va essayer de faire ça comme ça. Bon voilà voilà, j'arrête de raconter ma vie
mais vraiment MERCI pour vos réponses, ça me fait un bien fou de les lire.Maintenant c'est parti pour le sport (je vais essayer de pas mourir écrasée par la chaleur), au programme Cassey et du cardio avec Jillian.
A plus tard !!
Dernière édition :
Elle a l'air toute petite et mignonne et gentilleeee.
(et d'un autre côté j'avais envie de lui dire ''HEUU je suis constipée là il est même pas au top de sa forme !'' 
)
ça va mieux maintenant ? des fois j'angoisse à l'idée d'être autant préoccupée par la nourriture mais bon
