@fiel :
Fais attention, car une foulure/entorse ça peut souvent revenir, encore plus si tu ne reposes la cheville... Je te comprends énormément, j'ai très envie de courir, de recommencer... Mais même si la fracture part et que je remarche, ça gonfle vite.
Alors si tu as mal, c'est que ta cheville et ton corps te font comprendre qu'il est mieux de se reposer... Tu peux très bien faire un peu de relaxation/yoga, et de la gym calme...
Fais attention, car une foulure/entorse ça peut souvent revenir, encore plus si tu ne reposes la cheville... Je te comprends énormément, j'ai très envie de courir, de recommencer... Mais même si la fracture part et que je remarche, ça gonfle vite.
Alors si tu as mal, c'est que ta cheville et ton corps te font comprendre qu'il est mieux de se reposer... Tu peux très bien faire un peu de relaxation/yoga, et de la gym calme...
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