Oui je sais que dans un mois je reprendrais un peu de poids que j'aurai perdu, surtout que je dois surtout perdre beaucoup d'eau ! Il fait très chaud dans le Sud. Mais je continuerai à faire attention à mon alimentation et puis je reprends doucement le sport avec le waterbike !
En tout cas les autres années j'avais tendance à prendre du poids à cause de toutes les bonnes choses qu'on mange le soir ! C'est mon premier ramadan seule alors c'est plus facile pour moi de manger sainement, il n'y a pas de tentations dans la maison.
d'autant que je vise une bonne endurance globale et affinement donc je suis pas en quête extrême de performance, pour le moment je me concentre sur la technique pour améliorer ma foulée sur l'avant des pieds et redresser plus mon bassin. Pas évident mais je progresse. En rentrant, j'ai enchainé vite avec une minute de planche dont 30 secondes en balancelle, puis avec 15 pompes juste pour le fun masochiste 
Quand j'aurai fini de suer comme un boeuf j'irai me faire griller une petite piadina d'épeautre au four avec du concombre, de l'oeuf, un peu de fromage maigre puis un pamplemousse frais.
Par contre j'ai remarqué que tous les modèles de base fonctionnaient avec une ceinture et ça m'a l'air d'être extrêmement chiant d'avoir une ceinture autour de la cage thoracique qui t’empêche a moitié de respirer ou qui glisse quand tu transpire 
) 
(top moumoute). Cette semaine va être dure je le sens .
Heureusement niveau bouffe je vais pouvoir faire gaffe, puisque le matin je pars avec mon déjeuner et impossible dans la journée de grignoter quoi que ce soit donc comme ça je peux au moins faire gaffe à ça vu que la semaine dernière j'ai pas été très motivée (je sais pas si c'est le retour chez les parents et les souvenirs des mauvaises habitudes mais j'avais TOUT LE TEMPS envie de grignoter donc j'ai mangé pas mal de gâteaux industriels etc. Je compte sur cette semaine pour m'en redésintoxiquer ^^)
