Objectif Bonnasse !

[Txell]

Je viens de constater, en faisant mes étirements quotidiens après ma séance de sport, que je me suis super assouplie. Maintenant dans n'importe quel position d'étirement jambes tendues je touche le sol avec ma main
Donc maintenant mon prochain objectif c'est de rapprocher de plus en plus mon front de mes genoux.

 

[kanoke]

Depuis que je fais du sport en salle (10 mai pour être précise ahah) je trouvais que j'avais pas beaucoup mincis ( je ne rentre toujours pas dans mon pantalon test que je mettais au début d'année et surtout y a deux ans avant ma classe prepa mais on y croit.. ) mais mes amis et ma famille disent que ça se voit tout de même donc je suis contente!
Et surtout les gens me disent que j'ai l'air en forme! Ils me disent souvent ça et je trouve que c'est le meilleur compliment que je puisse recevoir ça me motive d'autant plus!

Je suis fière de moi je tiens le rythme des 3 séances hebdomadaires ( au minimum!) Et surtout j'ai réussi à finir un cours de rpm au bout du deuxième essai! J'étais vidée mais je l'ai fait!
Par contre j'ai pris des trapèzes... je ne sais pas pourquoi c'est le premier endroit de mon corps qui se muscle..

 

[mlle-stouf]

J'ai fait n'importe quoi ces derniers jours ...
J'ai fait le TBC mercredi, et depuis pas grand chose. Mon copain venait pour le weekend donc on a mal bouffé : Burger King, couscous, japonais, pique-nique et McDo entre vendredi midi et dimanche soir
J'ai pas fait le TBC vendredi car je pouvais pas de la journée. Et pas aujourd'hui car j'étais fatiguée et aussi parce que je regardais les photos de dimanche et personne ne m'a pris à mon avantage, soit les photos sont prises quand je ferme les yeux ou sous un angle où j'ai l'air énorme ...Ca m'a fait me sentir mal, vous pouvez pas imaginer, j'ai qu'une envie c'est pleurer car je me sens moche d'une force ... Pourtant mon copain me répète sans cesse que je suis belle, et comme il me touche ... même tout à l'heure je parlais avec une amie vue dimanche, je lui disait qu'elle était la plus photogénique et elle m'a répondue "ah non, c'est toi je trouve" j'ai même pas su apprécier le compliment. Je me trouvais épaisse dans ma robe et une tete énorme ...

Je suis loin d'être bonnasse et j'ai qu'une envie, c'est me cacher du monde ...

 

[PrincesseChocolat]

@mlle-stouf oh

 

[Wall-i-e]

Un peu du mal avec mon objectif bonasse cette semaine. Rien fait ce week-end, à part 3h de balade dans Paris pour la fête de la musique. Hier, j'ai péniblement fait 15 min de Cassey et 20 min de vélo... et ça risque pas de s'améliorer aujourd'hui. On est en plein déménagement alors c'est un peu l'horreur
Du coup j'essaie de boire beaucoup d'eau, et de faire attention à ce que je mange pour aller vers la pleine conscience. Mission du jour : faire mes 10 min de méditation

 

[mlle-stouf]

Merci de ta compassion @Gabi33

@Soell Je ne pouvais pas ne pas regarder les photos vu que c'était mon appareil ... C'est toujours pareil : j'essaie toujours de bien prendre les gens en photo, avoir un bon angle, une bonne lumière, bref les mettre en valeur. Quand je demande une photo (j'en demande jamais, sauf ce dimanche spécial où on était tous costumés), les gens se contentent d'appuyer à la va-vite, sans faire d'effort ... Et clairement sur toutes les photos de moi, 90% sont très mal prises, et les 10 restants, j'aime pas mais disons que je ne vais pas supprimer toutes les photos de moi ... Et j'ai eu le malheur de comparer aux photos de l'an dernier (pour le même évènement) et si j'étais pas mince, mon visage était beaucoup moins bouffi. Ce sont les rares photos de moi que je regarde .... Mais merci de ton message

 

[Ratibulle]

Bon, beaucoup trop de laisser aller ces derniers jours. Et j'ai pas fais de sport depuis au moins une semaine
Je me reprends demain, je tenterai une petite course. (Et je me pèserai ) Niveau bouffe, j'ai pas (trop) déconner, mais je suis pas fière non plus. J'espère que ça ne va pas trop s'en ressentir.

 

[Moustiche]

Bonjour à tout l'OB !
Je vous suis depuis quelques semaines, vous êtes motivantes, inspirantes et pleines de bons conseils ! Cela fait un an que j'ai "réequilibré" ma vie (sport et alimentation).
Cet été je voudrais me mettre à la course et j'ai besoin de vos conseils
Je souhaite faire du fractionné (repos-course-sprint-repos...) car je ne sais pas respirer correctement encore lors des gros efforts cardio et je souhaite commencer doucement

Avez-vous des liens vers des sites/blogs/vidéos ou des conseils perso pour la débutante de la course que je suis ?
Avec toute mon admiration, et n'oubliez pas nous sommes des bonasses !

 

[PrincesseChocolat]

@Drôledeplume ton message fais tellement bien! J'étais pas du tout dans l'état d'esprit de @mlle-stouf mais ça m'a quand même marquée, et la prochaine fois que je me sentirais comme elle (parce que ça m'arrive), j'essaierai d'y penser.

 

[mlle-stouf]

@Drôledeplume Merci pour ton message Ce que tu m'écris, je l'ai pensé pendant toute la semaine, mais le combo malbouffe + ces photos m'ont tuées et j'avais besoin de me déverser quelque part. Tu sais trouver les mots

 

[Kiyona]

@mlle-stouf Je rajouterai juste que pour avoir stalké ton insta ( ) , je te trouve super jolie (d'ailleurs j'ai trop bugué en lisant ton message, en mode "Euh mais c'est bien celle à qui je pense ? " )
Après c'est juste mon avis et ça vaut ce que ça vaut, si on pouvait se voir comme les autres nous voient ça se saurait
Mais je tenais à te le dire

 

[kanoke]

Hier j'étais encore épuisée de mon bodypump la veille ( 1 et cours wouhou! ) mais comme j'avais envie de bouger j'ai quand même fait un peu de cardio de gym direct mais franchement c'était nul! J'ai refait la même chose pendant une demie heure je suis déçue , c'était peut être une mauvaise vidéo mais faire 10 fois le même enchaînement je ne trouve pas ça super.

J'aurai bien aimé avoir vos avis sur ma semaine sportive. Je cherche à mincir (j'ai commencé début mai et j'ai perdu un peu) mais j'aimerai perdre environ 2 tailles (je ne me pèse pas j'ai trop peur. J'ai des pantalons tests). Donc j'essaye d'avoir le même rythme plus ou moins tout l'été car ma situation me le permet. Ma semaine:
- 10mn course + bodypump 1x45mn (charges légères)
- bodycombat + bodybalance (1h en tout)
- 45mn de rpm
- 50mn de piscine (ou footing)

Je ne sais pas si c'est trop cardio ou pas assez. Si certaines ont des conseils je suis preneuse