@Ecureuil des neiges la voisine est plutôt gentille et me dépanne bien si j'ai besoin donc je préfère pas me la mettre à dos en faisant des bons le matin à 7h (en plus c'est une petite mamie j'ai encore plus de scrupules ^^).
Quand je dis que je sais pas si ça va me convenir c'est pas juste à cause du fait que je "sens rien" c'est que c'est quand même toute une organisation avec les descriptions des exos, les niveaux et tout. En plus il précise pas le nombre de répétitions par série donc faut que je m'ajuste toute seule, c'est pas forcément simple. Après peut-être qu'en préparant un peu ma séance la veille (genre relire les exos, écrire les répétitions et repos sur une même feuille) pourrait m'aider. Je vais tester encore quelques temps et je verrais bien. Les exercices "d'abdos" où on doit inspirer machin dans différentes positions me laissent un peu perplexes. Je me doute que ça doit faire travailler à l'intérieur mais je sens rien, j'ai peur de mal m'y prendre et si je fais des trucs mal y'a personne pour me corriger donc bon ^^ Par contre je suis adepte des étirements. Je le fais régulièrement le soir avant de dodo, ça me permet de passer de bonnes nuits.
Enfin bon c'est sûr que c'est pas en une séance que je peux juger donc je vais continuer et voir ce que j'en pense d'ici quelques séances. C'est sûr que j'ai besoin de temps pour m'ajuster et juger de mon niveau etc.
J'ai mangé trop de chocolat
NB pour moi-même: ne pas faire mes courses avant d'aller au travail car la tablette qui me nargue dans mon sac de courses depuis ce matin a finit par gagner.
Quand je dis que je sais pas si ça va me convenir c'est pas juste à cause du fait que je "sens rien" c'est que c'est quand même toute une organisation avec les descriptions des exos, les niveaux et tout. En plus il précise pas le nombre de répétitions par série donc faut que je m'ajuste toute seule, c'est pas forcément simple. Après peut-être qu'en préparant un peu ma séance la veille (genre relire les exos, écrire les répétitions et repos sur une même feuille) pourrait m'aider. Je vais tester encore quelques temps et je verrais bien. Les exercices "d'abdos" où on doit inspirer machin dans différentes positions me laissent un peu perplexes. Je me doute que ça doit faire travailler à l'intérieur mais je sens rien, j'ai peur de mal m'y prendre et si je fais des trucs mal y'a personne pour me corriger donc bon ^^ Par contre je suis adepte des étirements. Je le fais régulièrement le soir avant de dodo, ça me permet de passer de bonnes nuits.
Enfin bon c'est sûr que c'est pas en une séance que je peux juger donc je vais continuer et voir ce que j'en pense d'ici quelques séances. C'est sûr que j'ai besoin de temps pour m'ajuster et juger de mon niveau etc.
J'ai mangé trop de chocolat
NB pour moi-même: ne pas faire mes courses avant d'aller au travail car la tablette qui me nargue dans mon sac de courses depuis ce matin a finit par gagner.
je fais de la pole dance 
génétiquement parlant on n'a pas un ventre plat dans la famille et même si avec mon hygiène de vie le mien était devenu assez plat il y avait une fine couche de gras qui persistait sur le bas, rien de grave. Mais là d'un coup elle est presque partie 
j'avais déjà perdu une partie de cette couche en passant au végétarisme (alors que je consomme maintenant beaucoup de féculents et qu'avant j'en consommais très peu) et là le sevrage de sucre et de lait de vache finalise le tout on dirait 
je n'ai même pas de manque puisque mes encas ont un goût sucré, et j'aime toujours ça, mais c'est un goût moins prononcé et naturel. Moi qui fait de l'hypoglycémie et des pics d'insuline très facilement, ça fait un bien fou à mon corps et visiblement il déstocke en n'ayant plus de shoots de sucre de biscuits industriels (ça m'empêche pas de prendre une truffe ou un muffin sur la semaine au resto hein mais c'est occasionnel et je n'ai plus envie d'en reprendre plus après car le sucre m’écœure maintenant très vite et une petite quantité suffit). D'une certaine façon ça me trouble en bien de voir que j'atteins sans souci les résultats que je veux en mangeant bon et copieux mais d'une certaine qualité alors que je les atteignais pas quand je mangeais des quantités minuscules et que je fuyais les féculents pour me remplir d’œufs et de jambon. J'suis pas scientifique, j'ai pas tous les pourquoi du comment mais m'en fous, je ne suis que joie 
vous êtes de pures bonnasses mais soyez patientes et douces avec votre corps
Et aussi, avant de faire ce régime j'avais des sortes de phases où je mangeais compulsivement beaucoup de nourriture sucrée, donc je me dis que c'est peut être des traces de ça qui restent 
Mais c'est super nul parce que je croyais que maintenant ça ne m'arriverait plus ! 
Donc on verra bien !
