La taille fine c et vraiment une illusion. Construis tout le bas et tout le haut et tu donnes l’impression d’avoir la taille fine.
J’ai un torse court (bon y a du gras dessus vu que je suis pas super sèche) mais j’ai la taille fine en cm (après visuellement ça se démarque pas de ouf car je suis fine de partout) Je stock pas dans le dos donc ça aide à accentuer la cambrure. Tu peux faire du 44 et donner l’impression d’avoir la taille fine si ton poids est bien étalé entre le t haut et le bas. Et tu peux aussi donner l’illusion d’avoir un boule plus gros en ayant la taille fine. Genre madalin giorgetta donne l’impression qu’elle a la taille fine car elle a pas le haut très développé. Juste des cuisses et des fesses
Ha nan mais là, on voit bien qu'elle a pas pris/perdu du reste du corps (elle a même pas pris/perdu du poids) mais a grave affiné sa taille en travaillant le transverse.
Et j'ai vu une vidéo qui montrait que la taille fine, c'était bien pas mal lié à la morpho aussi: si ton haut du corps fait 70 cm, tu as plus de place pour tes organes, ils prennent leur place en longueur plutôt qu'en largeur. De plus, plus tu as un torse court, plus tes côtes sont "écartées" donc larges (alors qu'elles sont plus en longueur également pour les gens au haut du corps long). Et la largeur de ta cage thoracique va jouer également sur la largeur de ta taille (tu vas pas avoir un énorme creux au niveau de taille, c'est pas possible, c'est dans la continuité).
Perso, sur ma prise de poids des dernières années, j'ai pris principalement du haut du corps (les bras) et du cul/haut des cuisses, quasiment rien à la taille et pourtant, j'ai pas l'air plus fine de la taille qu'avant.
Non franchement; le transverse, ça peut beaucoup jouer sur la largeur de la taille en retenant bien les organes, qu'on a tous tendance à avoir poussé vers l'avant quand le transverse est pas musclé
et oui j'ai vu toutes les vidéos de Karoline sur le stomach vacuum, ce truc m'intrigue mais je me suis pas encore penchée sur la question, c'est dur à mettre en place ? 
) mais je sens quand même que je force pour maintenir la position.
Mais y a des fois où ca retombe et je retrouve "mon ancien moi" qui ne correspond pas à celle que je veux être. C'est un travail constant c'est pas du tout inné mais j'adore me voir grandir! Je me rappelle quand je pensais que faire du sport ou (jouer d'un instrument, lire etc) c'était inné. Mais c'est juste une différence de mentalité.Les gens qui faisaient du sport quand moi je préférais mon lit avaient une philosophie de vie que je n'avais pas. Une fois que j'ai changé ma philosophie de vie, j'ai changé mes habitudes^^
et je me suis forcée à faire des tractions même si pas envie. j'ai essayé de varier un peu les exos tractions, et j'ai notamment retenté d'en faire du sol, et elles passent toutes seules maintenant, j'ai fait une série de 10 sans broncher et sans souffrir, ça permet de voir les progrès ! Et j'arrive de plus en plus à me retenir dans la descente sur l'autre exo, donc c'est cool. Mais c'est looooong je désespère de faire une foutue traction un jour 
elle, elle parle d'inverser le petit déjeuner et le souper (ou ce genre de chose. Bref une débilité absolue). Moi je parle de relancer mon métabolisme tout pèté en remangeant au fur et à mesure, ce que je devrais manger en calorie de maintien...
