Raconte ta vie au boulot
- Initiateur de la discussion Cocteau
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@Sloppy
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@titelilie
@petitefadette
Merci beaucoup en tout cas les filles de vos réponses
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@petitefadette
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@Hyperbole
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@Nekhbet
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@Hyperbole
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Vous avez des solutions pour faire fasse au stress?
Je ne sais plus quoi faire. Je commence à avoir un peu mal au dos et j'ai le transite dérangé depuis des mois. C'est super désagréable.
J'associe ces symptômes au stress de mon taff car dès que je vais en vacances pdt quelques jours tous ces soucis se dissipent ...
Du coup j'ai pris l'initiative de faire hyper gaffe à ce que je mange, je me suis remise au sport, je médite un peu même, je prends du temps pour moi pour faire ce que j'aime... Bon la meilleure solution est de quitter mon boulot clairement. Et je fais tout pour me donner les moyens de partir mais faudra bien que je fasse avec encore quelques bons mois. C'est pas non plus le taff le plus stressant du monde et c'est même pas physique.J'ai toujours eu du mal à encaisser les sources de stress. Que faire de plus ? tout ça me semble léger pour aller voir un psychologue et en parler à mon généraliste.
Je ne sais plus quoi faire. Je commence à avoir un peu mal au dos et j'ai le transite dérangé depuis des mois. C'est super désagréable.
J'associe ces symptômes au stress de mon taff car dès que je vais en vacances pdt quelques jours tous ces soucis se dissipent ...
Du coup j'ai pris l'initiative de faire hyper gaffe à ce que je mange, je me suis remise au sport, je médite un peu même, je prends du temps pour moi pour faire ce que j'aime... Bon la meilleure solution est de quitter mon boulot clairement. Et je fais tout pour me donner les moyens de partir mais faudra bien que je fasse avec encore quelques bons mois. C'est pas non plus le taff le plus stressant du monde et c'est même pas physique.J'ai toujours eu du mal à encaisser les sources de stress. Que faire de plus ? tout ça me semble léger pour aller voir un psychologue et en parler à mon généraliste.
Comme je te comprends @bimbadaboum
Je suis très stressée par mon travail aussi, surtout par mes collègues. Du coup j'ai des tensions dans le cou et qui provoquent des migraines ... J'ai un petit diffuseur d'huiles essentielles dans mon bureau, je m'enferme quand j'ai besoin de faire baisser la tension. Sinon depuis que j'ai commencé à faire de la méditation le soir ça va mieux, ça m'aide à prendre de la distance. Je prends aussi des gélules d'huiles essentielles.
Peut-être peux-tu consulter le médecin du travail ou le psychologue du travail ? Ils peuvent peut-être t'aider à trouver des solutions ou te réorienter si besoin.
Bon courage à toi en tout cas !
Je suis très stressée par mon travail aussi, surtout par mes collègues. Du coup j'ai des tensions dans le cou et qui provoquent des migraines ... J'ai un petit diffuseur d'huiles essentielles dans mon bureau, je m'enferme quand j'ai besoin de faire baisser la tension. Sinon depuis que j'ai commencé à faire de la méditation le soir ça va mieux, ça m'aide à prendre de la distance. Je prends aussi des gélules d'huiles essentielles.
Peut-être peux-tu consulter le médecin du travail ou le psychologue du travail ? Ils peuvent peut-être t'aider à trouver des solutions ou te réorienter si besoin.
Bon courage à toi en tout cas !
@bimbadaboum C'est pas forcément possible dans ton cas, mais personnellement faire du sport sur ma pause du midi me fait beaucoup de bien. ça vide l'esprit, ça te fait une coupure au milieu de tes dossiers/projets/journée de travail, ça permet de relativiser des problèmes qui paraissaient jusque-là insurmontables, et il m'arrive même d'en revenir avec de nouvelles idées sans avoir eu besoin d'y réfléchir.
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