@Sloppy
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Raconte ta vie au boulot
- Initiateur de la discussion Cocteau
- Date de début
@titelilie
@petitefadette
Merci beaucoup en tout cas les filles de vos réponses
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@petitefadette
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@Hyperbole
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@Nekhbet
@Hyperbole
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@Hyperbole
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Vous avez des solutions pour faire fasse au stress?
Je ne sais plus quoi faire. Je commence à avoir un peu mal au dos et j'ai le transite dérangé depuis des mois. C'est super désagréable.
J'associe ces symptômes au stress de mon taff car dès que je vais en vacances pdt quelques jours tous ces soucis se dissipent ...
Du coup j'ai pris l'initiative de faire hyper gaffe à ce que je mange, je me suis remise au sport, je médite un peu même, je prends du temps pour moi pour faire ce que j'aime... Bon la meilleure solution est de quitter mon boulot clairement. Et je fais tout pour me donner les moyens de partir mais faudra bien que je fasse avec encore quelques bons mois. C'est pas non plus le taff le plus stressant du monde et c'est même pas physique.J'ai toujours eu du mal à encaisser les sources de stress. Que faire de plus ? tout ça me semble léger pour aller voir un psychologue et en parler à mon généraliste.
Je ne sais plus quoi faire. Je commence à avoir un peu mal au dos et j'ai le transite dérangé depuis des mois. C'est super désagréable.
J'associe ces symptômes au stress de mon taff car dès que je vais en vacances pdt quelques jours tous ces soucis se dissipent ...
Du coup j'ai pris l'initiative de faire hyper gaffe à ce que je mange, je me suis remise au sport, je médite un peu même, je prends du temps pour moi pour faire ce que j'aime... Bon la meilleure solution est de quitter mon boulot clairement. Et je fais tout pour me donner les moyens de partir mais faudra bien que je fasse avec encore quelques bons mois. C'est pas non plus le taff le plus stressant du monde et c'est même pas physique.J'ai toujours eu du mal à encaisser les sources de stress. Que faire de plus ? tout ça me semble léger pour aller voir un psychologue et en parler à mon généraliste.
Comme je te comprends @bimbadaboum
Je suis très stressée par mon travail aussi, surtout par mes collègues. Du coup j'ai des tensions dans le cou et qui provoquent des migraines ... J'ai un petit diffuseur d'huiles essentielles dans mon bureau, je m'enferme quand j'ai besoin de faire baisser la tension. Sinon depuis que j'ai commencé à faire de la méditation le soir ça va mieux, ça m'aide à prendre de la distance. Je prends aussi des gélules d'huiles essentielles.
Peut-être peux-tu consulter le médecin du travail ou le psychologue du travail ? Ils peuvent peut-être t'aider à trouver des solutions ou te réorienter si besoin.
Bon courage à toi en tout cas !
Je suis très stressée par mon travail aussi, surtout par mes collègues. Du coup j'ai des tensions dans le cou et qui provoquent des migraines ... J'ai un petit diffuseur d'huiles essentielles dans mon bureau, je m'enferme quand j'ai besoin de faire baisser la tension. Sinon depuis que j'ai commencé à faire de la méditation le soir ça va mieux, ça m'aide à prendre de la distance. Je prends aussi des gélules d'huiles essentielles.
Peut-être peux-tu consulter le médecin du travail ou le psychologue du travail ? Ils peuvent peut-être t'aider à trouver des solutions ou te réorienter si besoin.
Bon courage à toi en tout cas !
@bimbadaboum C'est pas forcément possible dans ton cas, mais personnellement faire du sport sur ma pause du midi me fait beaucoup de bien. ça vide l'esprit, ça te fait une coupure au milieu de tes dossiers/projets/journée de travail, ça permet de relativiser des problèmes qui paraissaient jusque-là insurmontables, et il m'arrive même d'en revenir avec de nouvelles idées sans avoir eu besoin d'y réfléchir.
@doomie @LadyNightstalker @Allons-y Merci bcp pour vos réponses 
!
Je pense que je vais approfondir le côté méditation mon appli petit bambou est pas mal pour ça. Et merci pour l'idée du médecin du travail je vais essayer de demander à mon agence d'interim de voir pour me donner un rdv (déjà 8 mois de boulot dans ma boîte et je n'ai eu aucun rdv de toute façon). Quitte à allez voir un psy de mon côté si ça traîne trop.
Je partage mon bureau avec bcp de personnes ça serait compliqué de diffuser des huiles essentielles.Par contre je vais me renseigner pour une solution de type gellule ça me semble pas mal !
Oui ce n'est pas possible dans mon cas de faire du sport à la pause de midi. Cependant je peux y aller après le travail. Et même si j'ai pas forcément le tps d'y aller je m'oblige depuis peu. Je me rends compte que ça me fait un bien fou sur le moment !
Courage à toutes/tous alors
Quand j'aurai eu mon rdv avec la médecine du travail je viendrai vous raconter si il a pu apporter d'autres solutions encore !
! Je pense que je vais approfondir le côté méditation mon appli petit bambou est pas mal pour ça. Et merci pour l'idée du médecin du travail je vais essayer de demander à mon agence d'interim de voir pour me donner un rdv (déjà 8 mois de boulot dans ma boîte et je n'ai eu aucun rdv de toute façon). Quitte à allez voir un psy de mon côté si ça traîne trop.
Je partage mon bureau avec bcp de personnes ça serait compliqué de diffuser des huiles essentielles.Par contre je vais me renseigner pour une solution de type gellule ça me semble pas mal !
Oui ce n'est pas possible dans mon cas de faire du sport à la pause de midi. Cependant je peux y aller après le travail. Et même si j'ai pas forcément le tps d'y aller je m'oblige depuis peu. Je me rends compte que ça me fait un bien fou sur le moment !
Courage à toutes/tous alors
Quand j'aurai eu mon rdv avec la médecine du travail je viendrai vous raconter si il a pu apporter d'autres solutions encore !
Pour les gélules je prends "sommeil et stress passager" chez Pranarom
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