Se changer et changer sa vie !

[Peutwishia]

Ça me fait sincèrement plaisir de savoir que mes réflexions sont partagées et d'avoir trouvé mon double de parcours @Esja

Bon, j'ai bien réfléchi ce week-end et je pense mettre en stand-by ma demande de formation auprès de mon entreprise. J'avais prévu de démarrer une formation de trois mois en ressourcerie dès septembre mais je n'arrive pas à avancer mon dossier transition pro car je ne suis pas encore convaincue que ce soit le bon choix. C'est un peu pénible pour moi de revenir sur cette décision car j'en avais informé ma hiérarchie pour être clean et qu'ils se sont servis de cette info pour me faire changer d'équipe en début d'année mais bon tant pis, c'était certes du stress que j'aurais pu m'éviter mais je ne vais pas me forcer et griller les sous de mon compte CPF et de la région juste pour le principe, surtout que je me sens au final bien à mon nouveau poste, donc je préfère prendre le temps d'aller au bout de ma réflexion et d'explorer toutes les pistes possibles, quitte à devoir décaler la formation à début 2025. Et je sais que c'est la bonne décision car je me suis tout de suite sentie soulagée après l'avoir prise ! ça m'a libéré pas mal d'espace mental, ce qui me permettra de poursuivre mes recherches et mes réflexions posément.

En attendant, c'est vrai que je pourrais déjà m'investir dans des associations pour me faire une idée de certains métiers, c'est une bonne idée @Esja
Une autre possibilité serait de faire comme un collègue de mon équipe qui utilise son temps de travail pour faire justement ses trucs d'assos, étant donné qu'on est en sur-effectif dans la boîte, ça ne se remarque pas du tout et du coup c'est tout bénef mais ce n'est pas vraiment un projet viable sur le long terme.
En parallèle, je reprends les programmes scientifiques du collège/lycée pour me remettre à niveau mais ça me prend du temps (les traumas d'école )

Sinon merci @Tardigrade pour ton tip sur les valeurs de schwartz, je ne connaissais pas du tout !
Je suis un peu comme toi, j'essaie au moins d'être dans ma vie privée au maximum alignée avec mes valeurs.
Idem, j'en ai un peu rien à faire des symboles sociaux de réussite (surtout quand la réussite est associée au salaire et au pouvoir).

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Je pense que pour ma part, je serais bien plus fière de faire un boulot un peu "naze" ou "ennuyeux" aux yeux de la société mais super utile pour la faire fonctionner/évoluer que d'être tout en haut de la hiérarchie d'une entreprise hyper polluante. Après, si je peux "réussir" (et j'entends par là gagner en compétences/responsabilités) dans un milieu vertueux, ce serait cool aussi, mais ce n'est absolument pas une priorité !
Merci en tout cas pour ton partage d'expérience, je trouve ça toujours hyper intéressant à lire

 

[Peutwishia]

Ça ne va pas fort en ce moment. J'ai l'impression d'être prisonnière d'un cycle infernal et je me demande comment en sortir.

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Est-ce que ça vous parle ? Est-ce qu'il y a un moyen de sortir de cet immobilisme ?
Parce que je vais finir par croire que j'ai simplement besoin de me faire peur de temps en temps pour apprécier la vie que j'ai actuellement et qu'en fait aux chiottes les valeurs hein, c'est juste que je n'assume pas de profiter du système aussi

 

[Iscambe]

@Peutwishia tu bloques dans la courbe du changement à une étape bien particulière. Même si le changement n'a pas encore eu lieu et que tu le désires, que tu essaies de le provoquer, tu sembles anticiper certaines étapes et les vivre alors même que finalement, le changement n'a pas eu lieu (peur, déni, frustration, angoisse, etc). Même quand c'est désiré, le changement inclue forcément une partie d'incertitude, d'inconnu, qui effraie (plus ou moins, selon les personnes). Essayer d'anticiper les conséquences du changement, c'est bien (faut pas partir bille en tête), s'en rendre malade c'est pas bon (on imagine le pire scénario, tout ce qui pourrait aller mal, parce que loi de Murphy pourquoi pas tant qu'on y est).

Des solutions, y en a potentiellement pleins. Certaines fonctionneront avec toi, d'autres non. Des idées, pêle-mêle :
- te faire accompagner dans ton projet professionnel (via Transitions-pro, si tu es en France. C'est gratuit) pour le construire aux petits oignons et parer aux éléments de doute qui te font sur le coup préférer une situation inconfortable mais connue à une situation inconnue potentiellement géniale
- te faire accompagner par un psy pour comprendre quels mécanismes intérieurs, potentiels traumas, etc, réussissent à te bloquer à ce point malgré le désir qui semble fort et qui revient sans cesse, et comment développer de nouvelles réponses aux situations qui te stressent
- établir une liste "pires scénarios possibles si je tente le coup" + les ressources et solutions que tu peux dès à présent mettre en branle pour y parer si ça arrive, et celles que tu pourrais mettre en place seulement au moment T
(exemple : "au lieu de 3 mois pour retrouver un taf, j'en prends 9" = pire scénario. Ressources : assurance prêt de la banque en cas de chômage pour le prêt de la maison + papa peut me filer des courgettes du potager pour diminuer le budget courses + je vérifie les conditions d'éligibilité au chômage pour être sûre d'y avoir droit et savoir combien j'aurai + je mets l'équivalent de 6 mois de dépenses de côté au cas où + je mets ma page Linkedin d'équerre dès maintenant). Ce n'est bien sûr qu'un exemple, mais c'est celui que mon psy m'a donné pour essayer d'apporter des solutions rationnelles à des peurs qui le sont plus ou moins pour moi. C'est pas miraculeux, mais ça dédramatise un peu et je trouve que ça fait du bien.

 

[KrissdeValnor]

@Peutwishia j’ai connu ça dans mon 1er taf. J’étais persuadée que je ne pouvais rien faire d’autre que ce taf bien particulier dans un domaine bien particulier, et pour lequel j’étais pas franchement bonne (en vrai c’est surtout que j’étais complètement démotivé et à un cheveu du burn out - je faisais plein d’erreurs stupides, je n’arrivais pas à me relire ni à rester concentré et je m’autoflagelais d’être aussi ‘mauvaise’ - bref que du bonheur ). En soit mon travail était correct, il avait des avantages cool (je pouvais poser mes vacances/congé comme je voulais - mon patron nous offrait TOUS les ponts - j’organisais mes heures de travail un peu comme je voulais). Le salaire était correct (même si moins bien que mes collègues hommes - faut quand même pas déconner ).
Bref j’étais dans un cercle vicieux à base de je dois changer de taf, mais je suis nulle et ne sais rien faire d’autre, il ne faut surtout pas que je parte car je pourrais jamais retrouver aussi bien, etc
Puis la goutte de trop, je commençais à me dire que ma santé mentale dépendait d’un changement, donc j’ai commencé à scroller sur LinkedIn, pôle emploi, Indeed et consorts. Ça me faisait du bien, et j’ai envoyé 2/3 CV, et truc de dingo des gens m’ont recontacté, je me suis rappelé mes cours de communication et j’ai décroché des entretiens. J’y allais d’abord en mode ultra décontracté, genre ils verront tout de suite qu’ils ont fait une erreur en m’appelant. Et sur les 3/4 seconds entretiens, tous m’ont proposé un job en CDI avec un meilleur salaire que ce que j’avais. Ça a vraiment reboosté mon moral et j’ai compris que j’étais désirable pour les recruteurs, que j’avais pleins de compétences et que j’étais pas stupide. Beaucoup m’ont dit aussi que je présentais très bien, que j’avais une bonne élocution claire - des compliments qu’on ne m’avait jamais fait.
J’ai choisi un des postes, celui qui m’attirait le plus et ça s’est bien passé, ça n’a pas toujours été simple mais je m’en sortais bien. Je me suis rendue compte que j’étais performante dans plusieurs domaines, que j’avais des compétences et des bases solides dans pleins de contexte transverse, et même que j’étais plutôt bonne en négociation, en communication et avec un sens commercial que j’ai pu développer dans ce nouveau travail.
Mais oui quand on est pris dans une routine confortable c’est dur de penser qu’il peut exister autre chose ou qu’on peut aussi être bon ou du moins correct dans d’autres domaines, et qu’il y à plein de choses qu’on peut apprendre ou être formés.

En ce moment ça recrute dans plein de domaines différents et c’est l’occasion d’essayer des choses et au pire on y arrive pas et c’est pas grave on aura appris des choses et à se connaître.

 

[Peutwishia]

Merci beaucoup pour vos réponses @Iscambe @KrissdeValnor
Vos conseils et témoignages sont d'une grande aide !
J'ai pris rendez-vous avec mon ancienne psy mais j'ai appris qu'elle déménagerait bientôt, du coup j'espère qu'elle pourra m'orienter vers un.e psy qui saura prendre en charge mes angoisses. En tout cas, ça reste une première étape de la revoir, ça va au moins me permettre de me décharger un coup.
J'ai beaucoup de peurs à vaincre mais je sais qu'elles ne sont pas très rationnelles (ma plus grande peur est de finir à la rue alors que je viens d'une ma famille privilégiée qui possède un large patrimoine immobilier, ça n'a aucun sens), du coup la liste des pires scénarios me semble une bonne piste pour dédramatiser la situation

 

[Margot Et Sa Bulle]

Spoiler: prise de poids help

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[Sicile79]

@Margot Et Sa Bulle
As-tu exploré la piste d'un problème hormonal ?

 

[Margot Et Sa Bulle]

@Margot Et Sa Bulle
As-tu exploré la piste d'un problème hormonal ?

Je pense que je vais demander à mon médecin de tester ma thyroide, mais j'espère que c'est pas ça, je prends déjà assez de médicaments comme ça, entre la lamotrigine et les antidépresseurs... Mais il y a des cas d'Hashimoto dans ma famille, donc ça m'inquiète un peu... On verra bien

 

[Margot Et Sa Bulle]

@Lune0103

Merci! Je me suis beaucoup renseignée sur ce sujet et la lamotrigine n'est vraiment pas réputée pour faire grossir.... quant à la fluvoxamine, elle peut entraîner quelques kilos mais gérable avec une alimentation saine et de l'activité physique selon mon psychiatre... Mais j'ai pris bien plus que quelques kilos, là... Et je trouve que ça fait drôlement le yoyo: un mois j'ai perdu 5 kilos sans raison, aucun changement, là j'en ai pris 5 également alors que je suis debout toute la journée avec mon nouveau travail...

 

[Margot Et Sa Bulle]

Coucou tout le monde! J'ai besoin de quelques conseils au sujet de la situation suivante:

Spoiler: j'ai encore tout fait foirer, comment je répare tout ça?

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Je ne sais pas quoi penser, en fait je ne sais même pas si elle a vraiment envie que je vienne...

 

[Membre supprimé 334633]

@Margot Et Sa Bulle

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[Iscambe]

Je vais prendre le contrepied...

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