Merci beaucoup pour vos réponses
@Iscambe @KrissdeValnor
Vos conseils et témoignages sont d'une grande aide !
J'ai pris rendez-vous avec mon ancienne psy mais j'ai appris qu'elle déménagerait bientôt, du coup j'espère qu'elle pourra m'orienter vers un.e psy qui saura prendre en charge mes angoisses. En tout cas, ça reste une première étape de la revoir, ça va au moins me permettre de me décharger un coup.
J'ai beaucoup de peurs à vaincre mais je sais qu'elles ne sont pas très rationnelles (ma plus grande peur est de finir à la rue alors que je viens d'une ma famille privilégiée qui possède un large patrimoine immobilier, ça n'a aucun sens), du coup la liste des pires scénarios me semble une bonne piste pour dédramatiser la situation

Vos conseils et témoignages sont d'une grande aide !
J'ai pris rendez-vous avec mon ancienne psy mais j'ai appris qu'elle déménagerait bientôt, du coup j'espère qu'elle pourra m'orienter vers un.e psy qui saura prendre en charge mes angoisses. En tout cas, ça reste une première étape de la revoir, ça va au moins me permettre de me décharger un coup.
J'ai beaucoup de peurs à vaincre mais je sais qu'elles ne sont pas très rationnelles (ma plus grande peur est de finir à la rue alors que je viens d'une ma famille privilégiée qui possède un large patrimoine immobilier, ça n'a aucun sens), du coup la liste des pires scénarios me semble une bonne piste pour dédramatiser la situation
