Trop de temps devant l'écran

[mymoona]

Un sujet que je vais suivre, tiens... Je suis dans le même cas ! Sauf qu'en ce moment, avec les révisions pré-examens, je suis obligée de rester collée à l'ordinateur toute la journée. Je fais mes fiches à partir des cours postés sur internet (je serais ruinée si je devais tout imprimer) et écris sur word aussi. Du coup, je n'ai pas vraiment le choix Par contre, j'ai le choix de faire autre chose lorsque je ne travaille pas, et ça c'est pas toujours un réflexe dans un studio de 25m2.

Même en cours je prends note sur mon ordi... Les sorties entre amis, les restau, les promenades sur le marché de noël, cuisiner et le sport sont mes bouffées d'air frais qui me permettent de décrocher de cet écran (et du boulot évidemment ).
Finalement, il n'y a que pendant les vacances d'été quand je voyage que je ne suis pas h24 devant mon ordi.

 

[klemshy]

Ca y est les vacances sont arrivée !!

Alors autant ce week end, catastrophe, j'ai joué tout le week end a la console avec mon copain, autant cette semaine il bosse et pas moi, du coup dans la journée ça va etre shopping, détente, bain, sport... et le soir, jeux avec lui pendant 2h environ. Rien que ça, ça va faire du bien à mes petits yeux hyper sensibles à la fatigue visuelle ^^ et après, noël dans la famille, pendant 6 jours je verrais à peine la couleur d'un PC, puis nouvel an dans un coin paumé du jura pendant 4 jours : tout pareil !

Je respire d'avance rien que d'y penser

 

[Glouns]

La période des fêtes et donc des vacances met un peu à mal mes bonnes résolutions, même si j'ai quand même réussi à faire plein d'autres choses (lire, voir la famille, les amis...) que d'être devant un écran.
Ces derniers jours, un nouveau moyen de réduire mon temps d'écran m'est venu: j'ai fait le ménage sur mon feed Facebook. Je me suis "désabonnée" de la plupart de mes contacts et je ne vois maintenant que l'actualité d'une petite trentaine de personnes + des pages diverses. Ca me bouffera moins de temps quand il faudra "rattraper" mon feed!

 

[Mawrcan]

Voilà un topic pour moi!
Je ne suis pas particulièrement accro à mon ordinateur, mais par contre mon téléphone portable...
Je passe beaucoup, beaucoup trop de temps dessus, à checker facebook, madmoizelle, youtube... Du coup mon temps de détente se résume à ça, et ça m'embête parce que, déjà ça n'est pas reposant, et ensuite ça me prend du temps! Quand je révise je ne peux pas m'empêcher d'avoir mon portable à proximité. Du coup je le prend pour une bpnne raison (demander de l'aide à un.e ami.e, vérifier une définition...) et je finis sur les réseaux sociaux ou sur le forum.
J'ai conscience que je suis accro, mais je ne sais pas comment me défaire de cette sale habitude. J'ai installé une application qui me dit combien de temps je passe sur mon tel, mais ça ne sert pas à grand chose, je culpabilise en voyant le temps passé mais je continue le lendemain...
Donc j'espère que je vais réussir à glaner des astuces ici, et qu'on pourra se motiver ensemble! (Bien que le fait que ça soit sur internet ne va pas nous aider! )
Des bisous!

 

[Lauritas]

je me dis bon pas plus de deux fois sur facebook par jour parce que franchement y aller ne m'apporte pas grand chose.Je dois faire des efforts et j'y arrive à peu près. Je me suis rendue compte que c'était pas la vraie vie de passer autant de temps "scotchée" à un écran et ça me fait du bien de consacrer plus de temps à lire, cuisiner ou bien à faire des activités manuelles etc

 

[Remus]

C'est super @AprilMayJune ! j'aimerais bien faire pareil que toi... Mais moi j'ai un studio d'à peine 20m2 : j'ai une mini entrée / une petite salle de bain séparée / la "grande" pièce avec kitchenette intégrée (dans un renfoncement de mur) / un petit balcon... Donc je tourne vite en rond. Ranger ne me prend pas tant de temps que ça, le ménage non plus, j'aimerais beaucoup le décorer à mon goût, ça me prendrait du temps... mais ça me prendrait surtout de l'argent... Que je n'ai pas du tout en ce moment. Et puis surtout je ne pense pas rester encore des lustres ici et comme c'est un studio pas hyper bien fichu, il faudrait de la déco / des meubles etc un peu sur-mesure, qui n'irait donc pas forcément dans un appartement plus grand. BREF. C'est mon grand désarroi en ce moment parce que j'adorerai faire ça, je déprime quand je suis dans mon appart à moitié fini, tout petit, ou je tourne en rond ! donc.... ordinateur.

 

[Chambray]

Ma tablette est désormais une extension de mon bras. Il faut que ça change. Je fais des insomnies et tout. Bon, c'est pas la seule cause mais quand même.

Et le pire c'est que jusqu'à l'âge de 18 ans, je n'avais ni ordinateur portable, ni internet, ni télé. Juste un vieil ordi fixe sans internet et des DVD. Et je le vivais super bien. Je me souviens que j'avais dit à une amie : "ah bon tu t'ennuies parfois ??! Moi je m'ennuie pas" genre interloquée quoi. Je me souviens aussi que je prenais vachement plus le temps de tout faire, de me concentrer sur la tâche en cours. Si seulement

Maintenant je me demande ce que je pouvais bien faire toute la journée.

Je tente une liste des trucs à faire sans ordi ni tablette :
- lire un bouquin
- m'abonner à un magazine papier, ouiiii !
- écrire une vraie lettre ou une carte à un ami que j'enverrai par la poste et tout Mais les gens vont trouver que je suis bizarre
- m'occuper de l'appart : lessive, aérer, nettoyer, passer l'aspi
- coudre
- commencer un carnet de croquis, colorier
- faire des designs en perles hama
- point de croix
- cuisiner
- écouter de la musique, surtout classique pour un effet calmant et là, je me rends compte que je devrais limite acheter un CD et un lecteur de cd sinon je suis trop tentée de faire autre chose sur la tablette. Qui suis-je devenue en même pas dix ans ??
- rêvasser
- écouter un livre audio, la radio ou des podcasts
- me pomponner, essayer des fringues, me maquiller, passer de la crème hydratante, me coiffer
- nager
- aller au marché
- écrire AVEC UN STYLO
- me faire un auto-massage avec de l'huile parfumée ou alors avec mon nouveau foam roller
- m'occuper de mon chaton, faire des câlins, jouer avec
- ah oui, je vous recommande : jouer au memory
J'en ai acheté un il y a 1 mois et j'y ai déjà joué des dizaines de fois.

Je sens que ça va pas être triste. Je suis complètement addict, il me faudrait une cure de desintox

 

[Glouns]

C'est vraiment pas facile de se passer d'écrans...Il faut faire un effort conscient pour ne pas allumer tout, surtout à la fin d'une longue journée de travail.

On pourrait décider ensemble d'une journée dans la semaine où on n'allume pas un écran (hormis boulot ou nécessité absolue) et revenir sur le topic le lendemain pour raconter comme c'était/ ce qu'on a fait?

Je pense m'abonner à Studio Ciné Live. Il y a une offre pour 1 an à 20 euros en ce moment, ça vaut le coup! De la même façon, j'ai acheté plein de livres ces dernier temps, dont des BD, que je lis par intermittence, quand j'en ai envie. Déjà quelques minutes par jour sans écran!

Il faut que j'achète des albums photo pour y mettre les photos que j'ai fait développer. Ca me prendre encore du temps!

 

[Louisette_]

@Shiling je te conseille l'appli Forest (dispo sur Iphone, et peut être plus?) elle doit couter 0,99, elle ne fait pas grand chose, mais quand je me rends compte que je suis prisoniere d'une boucle infernale, j'y plante un arbre et je pose mon téléphone. Haha c'est obscure comme phrase ! En fait sur l'appli tu définis un temps (de 10 à 120mn) pendant lequel tu vas faire pousser un arbre. Mais pour que l'arbre pousse tu ne dois pas toucher à ton téléphone, et si tu ouvres une autre appli pendant ce temps là, tu te retrouves avec un arbre mort. Voilà c'est tout !

Je vous rejoins à fond dans ce petit combat

 

[Glouns]

Allez voir sur le premier message du topic pour trouver le lien du Doodle. Votez sur le Doodle pour la journée sans écrans. Choisissez une journée dans la semaine où on devra s'occuper sans écrans!

Si le jour choisi ne vous convient pas, vous pouvez bien entendu faire la journée sans écran un autre jour de la semaine!

 

[Remus]

Coucou @AprilMayJune !

Je suis tout à fait d'accord avec toi. C'est très important je trouve d'avoir un chez soi où on se sent bien, qui nous plait.
C'est vrai que je devrais regarder du côté des occasions, tout ça (et non tes conseils ne m'agacent pas du tout au contraire !), mais je ne sais pas trop où chercher ? Tu pensais à Emmaus, leboncoin, etc. ? Je devrais regarder s'il y a des brocantes près de chez moi, mais j'ai pas l'impression qu'en hiver ce soit le cas... À voir en tout cas, je n'y avais pas spécialement pensé mais c'est vrai qu'on peut trouver des jolies choses. Et puis la recup c'est bien ! (d'autant plus quand on veut meubler un appartement "temporaire")

Et je big-up pour Forest ! je ne connais pas et ça a l'air cool par contre j'ai un copain qui vit un peu à distance et les sms, c'est un peu notre truc pour avoir l'impression qu'on est ensemble... donc je suis pas sûre de réussir à faire pousser un arbre haha

 

[Remus]

@pépé le moko ah chouette ! Je vais peut-être craquer et faire mon premier achat d'appli alors