Veille Permanente Végéta*isme et Antispécisme

[Lunafey]

@Corned-beef Je ne sais pas si tu es prête à arrêter l'équitation, mais, pourquoi tu lui mets un mors ? C'est absolument pas obligatoire, tu peux juste lui poser un licol (ce que les chevaux acceptent en général très bien) (tout comme on est pas obligé de monter avec tout l’attirail qui rajoute encore du poids sur le dos : un licol et un tapis de selle c'est suffisant)
Tu peux aussi te tourner vers l'agility équestre si tu veux : complicité avec le cheval, et égalité entre vous sans aucune douleur/poids/pression sur lui puisque vous êtes tous les deux à terre et vous courrez tous les deux. Les chevaux aiment beaucoup ce genre de chose et c'est sympa à la fois pour l'humain et pour eux

 

[Corned-beef]

Ba j'aimerais bien monter sans mords et tester d'autres trucs mais je suis dans un CE "traditionnel", la jument n'est pas à moi et de plus j'ai un petit niveaux (galop 2/3) et je ne pense pas qu'on me laisserait faire ce que je veux.. Mais j'essayerais de demander quand même.. l'agility ça à l'air cool et plus proche de mes envies et du bien être du cheval

 

[Kiha]

Pour info, rencontres avec Caron :

Prochaines rencontres autour d'Antispéciste:
Strasbourg: samedi 30 avril, Kleber
Toulouse: mardi 3 mai, FNAC
Bordeaux: mercredi 4 mai, FNAC
Lyon: mercredi 11 mai, FNAC
Nice: vendredi 13 mai, FNAC
Namur: mardi 17 mai, libraire Papyrus
Bruxelles: mercredi 18 mai, FNAC
Charleroi: jeudi 19 mai, Eden
Pau: vendredi 20 mai, Parvis
Lille: mardi 31 mai, FNAC
Lyon: samedi 4 juin, Decitre

Et aussi: la Rochelle, Rennes, Nantes... Dates confirmées très vite.

(Info sur sa page FB)

 

[Ilùvatar]

Jourbon Madmoizelles et Madmoizeaux. Voilà, je pense que ma question a déjà dû être posée de nooombreuses fois mais..932 pages.. je suis faible.
Donc je voudrais savoir si vous aviez de bon conseils pour commencer à changer l'alimentation ''traditionnelle'' en alimentation végétalienne/végétarienne. J'essaye de m'orienter vers une alimentation flexitarienne mais j'avoue que mes jours végé je meurs de faim toute la journées contrairement des mes jours carné. Donc, si vous pouviez m'aider...Je suis le genre à avoir un gros appétit, un petit budget ( student life oklm ) et malheureusement un talent non existant pour la cuisine ( j'avoue avoir déjà fait brûler des oeufs durs... ) et fâcheusement, quand je me fait une assiette végé, au bout d' une heure ma sensation de satiété s'estompe plus vite que Ludovine de la Rochère devant un marriage gay. Ceci est un appel à l'aide, je répète ceci est un appel à l'aide. ( et à votre bon coeur )

 

[Professeur Mc Gonagall]

Prends des snacks (je te parle pas de petits gâteaux hein, mais des fruits ou des trucs genre amandes, noisettes etc)

 

[Denderah]

Bienvenue @Ilùvatar ! =D

Alors avant toute chose, as-tu exploré le premier post de cette veille ? Les spoilers regorgent de liens divers, notamment côté équilibre d'un repas et chouettes recettes.

Sinon, si tu as faim après un repas végé, il faut se poser la question de savoir si c'est la faute à la quantité, ou au type d'aliments.
Concrètement, de quoi sont constitués tes plats végés ? Est-ce que tu as juste retiré la viande sans la remplacer ? Prends-tu suffisamment de légumineuses et de céréales ?

 

[Ilùvatar]

@Denderah je me fais des assiettes bien remplies avec deux oeufs durs, de la betteraves, des carottes rapés des pdt bouillies et du maïs. Sinon, j'essaye de faire des oeufs au plat avec du quinoa ou des lentilles ( le tout en bonne portion ) et j'ajoute des pdt à la poêle avec une barre de chocolat à la fin pour ma dose de sucre.Oui, c'est pas divers ni variés mais c'est ce que j'arrive à produire de plus raffiné de mes 10 doigts ^^
Donc j'ai pas l'impression de faire des assiettes déséquilibré...
Je vais déjà aller faire un tour sur le premier post.

 

[Ilùvatar]

@dodoindo merci je vais essayer de me faire des petits snaks et encas

 

[Denderah]

@Ilùvatar
Ton premier plat ressemble à une entrée d'après moi (enfin ça dépend de la quantité de pommes de terre, si t'en prends 2-3 pas trop petites ça peut le faire). Le second, grâce aux lentilles et quinoa, fait davantage plat consistant. Du coup, j'aurais tendance à conjuguer les deux pour faire un repas complet à ta place.
Pour "l'entrée", essaie de rajouter du houmous, ça se marie merveilleusement bien avec les crudités, et ça rend immédiatement le tout plus consistant. (marque l'Atelier Blini si tu trouves, c'est le meilleur en grandes surfaces, d'après moi)

Ah aussi, je dirais qu'il te manque des fruits dans l'équation. Si tu ne les aimes pas tel quel, essayes en jus (genre en fin de repas, un grand verre), même si l'avantage du fruit entier, c'est qu'il apporte en plus des fibres. Globalement, aussi, bien penser à boire pendant le repas, ça aide à mieux digérer, et donc mieux assimiler.

Et vaip, les petits encas, ça aide bien aussi, faut pas hésiter avec les fruits secs et les barres de céréales

 

[Ilùvatar]

@Denderah je vais tout avouer : je n'ai aucune idée de ce qu'est le houmous, je vois régulièrement le mot sur madmoizelle mais je n'en ai jamais vu en magasin ( carrefour c'est non en tout cas ) .^^

 

[Denderah]

@Ilùvatar

Je te rassures, moi non plus je ne connaissais pas vraiment avant de passer végé. Pire je pensais même ne pas aimer vraiment ça (en fait c'est parce que j'en avais gouté que des pas terribles, souvent complétés avec de la crème fraiche). Bon maintenant je ne sais pas comment j'ai pu m'en passer si longtemps.

Je vais donc lever ce grand mystère pour toi :
C'est de la purée de pois chiche (assaisonnée de sésame le plus souvent) :

Ça se mange froid, et ça se trouve au rayon frais, à côté du tarama, du guacamole, du tzatziki et cie (en gros toutes les "sauces" et crèmes "apéritifs"). =) (perso, j'en trouve à Carrefour, mais c'est vrai que ça peut dépendre des magasins)

 

[Ilùvatar]

@Denderah Je pars à sa recherche dès cette semaine. Merci de m'avoir révélé la Vérité