Dans ton assiette, la suite...

[KittyKiller]

Hier matin : une crêpe, trois petits biscuits au chocolat
Hier midi : quatre ravioli vapeur aux légumes, une soupe de brocolis au lait de coco, une salade de vermicelles de riz, carottes râpées, concombre, éclats de cacahuète, coriandre et piment.
Hier soir : des spaghetti au parmesan et une omelette (inutile de dire que ce n'est pas moi qui ai fait la cuisine)

Ce matin : un pain au lait, un smoothie fraise-banane
Ce midi : une pizza aux légumes grillés
Ce soir : des tartines de pain complet aux noix, chèvre frais, radis roses et cébette; du chocolat au sel et amandes (bouh.)

 

[-Albertine-]

Hier soir : du blanc de poulet au curry et coco, un peu de riz blanc, une salade de fraise, lichis et menthe.
Ce matin : du café, un reste de salade de fraises avec du yaourt, une tranche de brioche
ce midi : des brochettes de boeuf avec oignons et poivrons, des haricots verts, un coca light.
ce soir : une énorme salade verte avec des carottes râpées et chou blanc et tout petit reste de thon, une omelette avec des courgettes vapeur. un tiers de banane.

 

[Billythekid]

Ce matin : porridge : lait écrémé, flocons d'avoine, fraises
15h : pomme + yaourt nature avec 1 cuillère de muesli fraise amande bio
Ce soir : poisson pané, choux rouge, yaourt 0%, mélange 1/2 pomme + 1/2 banane
Soirée : tisane + 4 carrés de chocolat + pomme

 

[.Aria]

Hier midi : un restant de risotto aux champignons, un mélange de salade avec des tomates cerises et une sauce vinaigre balsamique-crème fraîche-poivre, un café.

Dans l'après-midi : un café et une part de tarte tatin.

Hier soir : deux parts de tarte aux poireaux faite par ma maman :chat: avec un peu de salade, deux macarons (un à la framboise, un à l'abricot), un verre de jus d'orange.

Ce matin : un café.

 

[-Albertine-]

ce matin : du café, un yaourt brassé et du musli avec fruits secs (amandes, noisettes et raisins), un jus de pamplemousse pressé, et un gâteau fourré chocolat bjorg (trempé dans le café )
à 10 h : une petite bouteille d'eau
ce midi : une poêlée de tomates et de courgettes, huile olive avec ail, du jambon blanc, un café.

 

[-Albertine-]

ce soir : une grosse salade de haricots verts mélangés avec poivrons tricolores avec une vinaigrette au goût roquefort. Un yaourt brassé avec une demi pomme.

 

[Harpo]

Hier soir : deux chocolats, beaucoup de vin

Ce matin : un café glacé au lait de soja
Au goûter : un fondant au chocolat à l'orange confite, un diabolo grenadine
Ce soir : une salade de tofu, concombre, avocats et pignons avec une sauce huile d'olive/citron/coriandre

 

[sol-N]

Hier matin: des tartines à la confiture d'abricots, un yaourt 0% pêche, une florentine, un thé
Hier midi: de la frittata poivron rouge/olives vertes/chèvre, du pain aux céréales, un thé
Dans l'aprem: environ la moitié du paquet de florentines
Hier soir: le reste de frittata, du pain aux céréales, une pomme, 2 tranches de pain d'épices

Ce matin: des tartines à la confiture d'abricots, un yaourt 0% ananas, un thé
Ce midi: de la purée de céleri au thym et ail rôti, 2 tranches de pain de mie, un café/lait/nutella
Dans l'aprem: un thé, une tranche de pain de mie avec de la confiture d'abricots
Ce soir: 6 makis maison concombre/surimi, un reste de concombre trempé dans un dip fromage blanc/paprika/persil, une pomme

 

[KittyKiller]

Ce matin avant l'entraînement : quatre nems aux légumes
A la première pause : un morceau de gâteau marbré
A la deuxième pause : un bahn mi au tofu, un gâteau de riz à la banane vapeur, un lait de soja
Ce soir : quatre nems aux légumes, une petite salade de tofu fumé, carottes, radis roses, pousses d'épinard, cébette; une tranche de pain complet avec un reste de chèvre

 

[Johann Gambolputty.]

Matin : Du vide.
Midi : Empiffrage total chez ma mamie pour l'anniversaire de mon cousin, apéro, chorizo, toasts, verrines... Salade de chèvre chaud (parce que j'aimais pas la tajine), et gros gâteau au chocolat-praliné maison. Mium
Soir : Plus faim, du coup, une boîte d'asperges complète

 

[Billythekid]

Ce matin : flocons d'avoine, lait écrémé, myrtilles
Ce midi : quinoa + courgettes en dés, un morceau de beaufort, une poire
Ce soir : 2 tranches de jambon roulés avec du tzatziki à l'intérieur () et une tartelette au chocolat bio (bon... c'est dimanche!)

 

[Lalkia]

Hier midi : une daurade en papillote, de la purée de potiron, deux verres de rosé et une bonne part de crumble pommes/cannelle de ma maman ()

Hier soir : un reste de farfalles complètes aux champignons avec des carottes au cumin, deux tranches de blanc de dinde, une pomme

Ce matin : un bol de fromage blanc 0% avec du muesli, un petit gâteau au café maison et un grand café

Ce midi : une salade de boulangerie (tomates, salade verte, émincés de poulet épicés) sans sauce mais avec un mélange de graines spécial salade, une pomme et une barre de céréales "light"