Dans ton assiette, la suite...

[Ka.liska]

Ce matin: quatre galettes de riz Bjorg avec de la confiture de fraise cuite au chaudron + un thé à la vanille + une pomme + une poire
Ce midi: du sauté de dinde à l'italienne avec des carottes, des champignons et du riz + deux boules de glace à la vanille avec des cerises griottes, des copeaux de chocolat noir et un peu de noix de coco rappées + un thé à la vanille
Goûter: une pomme
Ce soir: un bol de velouté de légumes avec une tomate + une tranche de mie de pain avec du kiri + une petite pomme + une tisane

 

[-Albertine-]

J'ai l'impression de trop manger
Ce matin : du thé citron et deux tartines de pain sans gluten beurrées, un jus ananas/citron vert.
Dans la matinée : plein de thé.
à midi : du coslow maison avec un peu de feta, de la salade verte sans sauce et une petite part de lasagnes aux fruits de mer, un peu de raisin.

 

[sol-N]

Ce matin (avant mon footing): 2 tartines de pain toasté avec bridelight+miel, un thé orange/cannelle
Ce midi: de l'eau de coco, des ravioles chèvre/herbes avec des cèpes poêlés dans un peu de crème/échalottes/poivre/sel un thé orange/cannelle
Au goûter: une tasse de nesquick, une tranche de pain de mie avec bridelight+miel
Ce soir: une tasse de soupe rosés/pdt/morceaux de cèpes, du fromage de chèvre sur une tranche de pain de mie toastée, une pomme, un maronsui's

 

[twentytwo]

Ce matin: un bol de fitness aux fruits avec du lait de soja à la vanille et un peu de flocons d'avoine, un carré de chocolat allégé , une banane, un café
Ce midi: un steak de soja, un demi concombre, un yaourt 0% noix de coco, une clémentine
Goûter : un muffin maison orange pépites de chocolat avec du thé
Ce soir: un oeuf à la coque, des courgettes, une clémentine

 

[Mouillette]

Ça y est, diplôme en poche !!!!! Donc je fête ça avec un bon coup de fourchette depuis jeudi soir...

Jeud soir : du champagne, du vin blanc et du rouge, des petits nems de crevettes, un pavé de lieu avec un risotto aux herbe et la moitié d'une panacotta à la cerise

Vendredi matin : un café et un croissant

Vendredi midi : des pâtes au gorgonzola

Vendredi soir : un bo bun et du coca light

Samedi matin : nothing

Samedi midi : la moitié d'une entrée d'antipasti (c'est sympa les resto en amoureux, on peut partager les plats) et une pizza champignons gorgonzola, 2 barres de lindt

Samedi soir : du champagne, du champagne, du champagne, et un cheesburger maison (ahem, ça commence à faire beaucoup de junk food )

Dimanche matin : 3 croissants et un café

Dimanche midi : des légumes au four et un pavé de saumon, de la mimolette vieille et du pain de seigle, une part de tarte tatin

Dimanche soir : un cheesburger maison

Ce matin : des flocons d'avoine, une banane, du lait de soja et du miel

Ce midi : un bagel au poulet et un bout de cheesecake aux oreos...

Jvais prendre dix kilos... heureusement que ça ne se voit pas sous la robe d'avocat !

 

[Ka.liska]

Ce matin: un thé aux fruits rouges + une orange + un kiwi + un bol de muesli sans sucre Bjorg avec un peu de lait allégé + une tranche de pain d'épice au miel
Ce midi: un steack de petits légumes Sojasun + des pâtes avec des carottes et une tomate + une petite pomme + une orange
Goûter: un thé à la vanille + une pomme
Ce soir: un bol de velouté au potiron + une assiette de haricots verts, champignons, courgette et tomate avec des herbes de provence + une tranche de fromage de chèvre avec du pain italien maison + une petite pomme + une tisane

 

[EllaFitz]

Ce matin : Un verre de lait de soja à la vanille.
Une viénoise avec du Nutella.

Ce midi : Curry indien de légumes et riz blanc pour risotto.

Goûter : Eclair au chocolat croquant ()

Ce soir : Pâtes à la sauce roquefort / crème fraîche / vin / champignons / ciboulette.

 

[-soowl]

Hier matin : du porridge au lait d'amande , de l'ananas frais , du thé

Hier midi : des haricots et des carottes , une sauce vin rouge/échalotte , une pomme

Dans l'après midi , un fromage blanc

Le soir : un burger de légumes , une comptée de courgette/pommes/oignons/curry

Ce matin, porridge et une demi poire+pomme coupées en dés

Ce midi une salade composée , et des haricots +une pomme en dessert

Ce soir : quelques tomates cerises , un verre de blanc , de la salade et un gratin de pangasius au curry/ purée de patates douces .

 

[Ka.liska]

Ce matin: un thé à la vanille + une pomme + une orange + quatre galettes de riz Bjorg avec de la confiture de châtaigne/vanille et abricot allégée + une tranche de pain d'épice au miel
Ce midi: des pâtes avec courgette,tomate,champignons,carottes + une tranche de dinde + une escalope de dinde avec des herbes de provence + une tranche de pain italien maison avec du kiri + une pomme + un thé à la vanille
Goûter: une orange + un thé à la vanille + une pâte de fruit à l'abricot
Ce soir: un bol de velouté de légumes variés + des pommes de terre vapeur avec des herbes de provence + un steack sojasun tomate basilic + des petits champignons + un bout de pain maison avec deux carrés de chocolat au lait/noisette milka fondu + un thé blanc à la rose et à la violette + une tisane

 

[Mouillette]

Hier soir : 4 raviolis aux crevettes et une poêlée oignons tomates aubergines grillées et filet d’églefin avec des petits copeaux de parmesan au dernier moment par dessus

Ce matin : flocons d'avoine, lait de soja et banane, et un peu de sirop d’érable. Plus un café en arrivant au boulot...

Ce midi : émincés de poulet, purée de patate douce et flan de légumes. En dessert un bol de fromage blanc 0% avec des fraises et une banane coupée

 

[Inee]

ce matin : 1 et 1/2 biscotte beurre + gelée de framboise, un verre de jus pomme-mirabelle
pause de 9h30: 1tartine beuré, 2café noir
ce midi : riz+poivron/oignon, un steack de jambon, deux mandarine
16h: 1 kinder bueno
ce soir: rien

bonjour les menus qui ressemblent à rien car je n'ai aucune idée de repas a amener au stage...

 

[madi]

Ce matin : Du pain complet avec du beurre, un café
Ce midi : Des lentilles au lardon, un café
Au gouter : une pomme et une sucette a la pêche
Ce soir : Un bol de soupe, 4 surimis et une pomme