ECM de la grossesse

[Esmé.]

@Gringo Merci !
Clairement, j'ai eu le temps de mettre un peu d'eau dans mon vin sur le "tout naturel" : notre embryon étant été conçu dans une boite de petri, j'ai déjà dû faire le deuil d'une grossesse idéale en adéquation totale avec mon corps, la Nature, et le Grand Tout !

J'ai la chance d'avoir un conjoint qui m'a instantanément interdit l'accès à la litière du chat, aux produits ménagers, et qui a pris les devants pour faire venir une aide de ménage de manière bimensuelle. Comme en plus il cuisine la majorité du temps, clairement les tâches domestiques sont quasi inexistantes pour moi actuellement. Mais c'est vrai que la cuisine prend une autre dimension, parce qu'on mangeait quasi végétarien, et que pour l'instant, de ce qu'on a lu, il va falloir reprendre la viande un peu plus sérieusement, donc on va regarder ensemble les menus...

J'essaie de lever le pied, mais je pense que ce sera beaucoup plus facile pendant mon dernier trimestre : là le printemps explose, j'ai envie d'être tout le temps dehors et de jardiner ! D'ailleurs, si vous avez des idées d'activités canap, je prends, je m'ennuie très vite, et même coudre me rend malade assez vite, faut vraiment que je sois mi allongée...
Sur ce sujet, d'ailleurs, je pensais commencer un journal de grossesse, certain.es ici en ont tenu un ? Maison, ou acheté ? Des pistes de trucs à mettre dedans ?

Je vis en Angleterre, et pour l'instant, il est pas prévu que qui que ce soit nous rende visite à la maternité: je devrais accoucher mi décembre, je compte sur Noël pour distraire nos familles respectives !
Et tout ce qui est préparation à l'accouchement, j'ai un peu regardé, et l'haptonomie me tente bien, le chant périnatal aussi. Mais je vais voir ce que ma mutuelle prend en charge...

C'est quoi les vidéos des maternelles dont tu parles ?

 

[Bouquineuse_Rêveuse]

Toutes mes félicitations @Esmé. !!

 

[Gringo]

@Esmé. Les maternelles c'est une émission sur le service public (je crois france 2) le matin. Leur site internet est bien fait car ça recense leurs vidéos reportages/interview de spécialistes/dossiers selon la période de grossesse ou le mois de développement du bébé.
Ils ont aussi une chaîne YT

 

[Amnésye]

@lazaretto non, zéro signes de travail

Vendredi soir j’étais sur le dance floor d’un rooftop. Je ne pensais rester que quelques heures par politesse, mais hum. The show must go on



Je me sens étrangement calme, pour mon dernier dimanche de vie de jeune fille. Mon chéri aussi, on a juste hâte.
Je pense que je tiens l’anxiété à distance, et je me laisse porter en sachant qu’à l’hôpital Il y aura une solution pour tout ce qui arrivera d’inattendu.
Je me suis inquiétée de cette forme de distance. Puis ma psy m’a dit que c’était mon moyen de défense à moi. Que c’était sûrement une bonne chose.


Edit : Pardon, j’ai écris ce message hier matin et je ne l’ai repris que ce matin sans voir qu’il y’avait eu plein de réponses et l’arrivée d’ @Esmé. !
Félicitations bienvenue

 

[Linam]

@Iroise si ça ne te dérange pas, je suis preneuse de conseils pour soulager la sciatique. J'arrive à la fin du 1er trimestre et je ne m'attendais pas à avoir des douleurs de ce type dès le début... J'ai l'impression que le fait de marcher soulage mais si tu as d'autres conseils, je serais très intéressée

 

[lazaretto]

Félicitations @Esmé. !
Je n'aurais pas de conseils à rajouter, à part peut-être le fait de commencer l'haptonomie assez tôt, et essayer de suivre des cours de yoga prénatal qui permettent de prévenir certaines douleurs. L'ostéopathie aussi, tous les mois, même s'il n'y a pas encore de mal de dos, je pense que ça permet de "corriger" certains déséquilibres en amont et de ne pas arrivée toute cassée dès le début du 3ème trimestre haha. J'avais pris des bons réflexes au début, et au 2ème trimestre c'était tellement la joie que j'ai pris la confiance et j'ai lâché l'ostéo. C'était peut-être une erreur haha, je vais très bien mais mes ligaments sont pas au top...

@Amnésye
C'est génial que tu aies la forme comme ça !!! c'est quand même quelque chose de se dire que c'est ton dernier week-end de "jeune fille" comme tu le dis, mais je comprends que tu sois relax dans la mesure où ça fait 9 mois que tu prépares ce moment...

Spoiler

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[Iroise]

@Linam @M00C aloooors : malheureusement je n'ai pas de remède miracle (sinon je serais déjà devenue très riche vu comment les sciatiques pourrissent la vie des gens ) mais j'ai aussi eu des premières douleurs au début du 4ème mois, ça semble assez commun même si le ventre ne se voit pas forcément déjà. Mon ostéo m'avait expliqué que même si physiquement je changeais à peine, tout mon bassin était en plein travail et se mobilisait pour les modifications à venir donc le nerf sicatique était déjà bien sollicité après un seul trimestre.

Après une période de calme, elles sont revenues d'un coup au début du 5ème mois après ce que je pense être un faux mouvement (je m'étais bêtement penchée pour attraper quelque chose rangé en bas d'un placard, j'ai fini en hurlant par terre dans les 10 secodnes qui ont suivi ). Je le dis parce que je pense qu'il y a des moyens de ne pas en arriver là mais suite à ça, j'ai dû ramper à quatre pattes jusqu'à mon téléphone pour appeler mon conjoint, je ne pouvais littéralement plus me redresser. Ça été une des douleurs les plus violentes de ma vie, c'était à devenir folle.

Donc forte de ça, je dirais qu'en prévention, il faut TOUJOURS faire doucement en se baissant/redressant : les genoux toujours fléchis, le dos le plus droit possible et pas comme la brutasse que j'ai été ce jour-là Ensuite, l'ostéopathie est venue après le début des crises mais je conseillerais d'en faire dès la fin du 1er trimestre pour justement prévenir au maximum l'échauffement du nerf. Je sais que l'ostéopathie est décriée et je suis la première à reconnaître que scientifiquement on fait mieux mais à un moment donné, j'ai vu la réalité en face, à savoir que sans cela, je n'aurais plus pu marcher entre le mois 5 et l'accouchement

Aussi, investir dans un coussin d'allaitement très tôt pour bieeeen s'asseoir sur le canapé, c'est la vie, ça m'a énormément aidée - et ça été largement rentabilisé pour les biberons derrièer. Encore aujourd'hui, je m'en sers le soir devant Top Chef

 

[Sylvestrum]

@Esmé. Félicitations
Je suis toute émue pour toi

Pendant la grossesse on m'a prêté une naissance heureuse: bien vivre sa grossesse et son accouchement d'Isabel Brabant (ou Isabelle je ne sais plus) et c'était très beau, ça donnait confiance. Plutôt à picorer vu que c'est un beau gros bouquin. Je regrette de n'avoir pas lu la fin (je l'ai rendu quand ma fille est née mais je crois que lire jusqu'au bout ou relire les passages sur l'arrivée de bébés m'aurait aidé dans mon post partum).
C'est plutôt orienté physio mais pas non plus culpabilisant pour celles qui préfèrent autre chose. Et ça ne parle pas du tout que de l'accouchement, mais aussi de la psychologie pendant la grossesse

 

[lazaretto]

@Bulldo

Merci, tu ne peux pas imaginer à quel point ce genre de témoignage est rassurant pour moi en ce moment, et m’aide à lâcher prise…

 

[Spip.]

@Esmé. Héeeeee, félicitations !!!

 

[funkygroovd]

@Esmé. Félicitation

En conseil, pour les nausées l'eau citronnée, j'avais des nausées toute la journée, dès mon réveil je buvais de l'eau citronnée et ça me faisait du bien et toujours avoir des petits trucs à grignoter.

Sinon comme plusieurs l'ont dit, repose toi quand tu en as besoin et n'attend pas d'être au bout de ta vie, écoute ton corps, c'est important. N'hésite pas à prendre du temps pour toi, j'avais fait des massages dans un institut pour femme enceinte à partir de mon second semestre (c'était géniale pour toutes les petites douleurs).

Si tu as des douleurs aux jambes, type impatiente ou que tu fais de la rétention d'eau, les bas de contention c'est magique avec un petit jet d'eau froide sur les jambes le soir.

Surtout, si tu le peux, trouve des soignants avec qui tu es à l'aise et qui sont à ton écoute, une maternité qui suivra tes envies au maximum, ça change vraiment tout. J'ai eu un accouchement qui factuellement a été compliqué ou "sportif" comme a dit la gynéco qui m'a aidé à accoucher mais avec une équipe au top donc j'en garde un très bon souvenir, c'était un moment génial !!

Dernier truc, c'est une phrase que j'avais entendu dans un podcast sur l'accouchement qui m'a beaucoup aidé à déculpabiliser, "j'ai fait ce que j'ai pu avec les cartes que j'avais", en gros tu as donné tout ce que pouvait par rapport à la situation dans laquelle tu es, on ne peut pas tout contrôler mais tu restes une rockstar !

 

[Esmé.]

@funkygroovd Merci !

C'est amusant, ce que tu dis, puisque je regardais aujourd'hui les maternités autour de moi, et en gros j'ai le choix entre deux :
La première est à 1/2h, assez grosse, avec deux salles avec une baignoire, chaque chambre est équipée de ballons et de matelas, mais "c'est tout", et les personnel qui nous suit est pas forcément le même tout du long. (ce qui a l'air d'être une mater normale en Angleterre)
La deuxième est plus loin, à 55 min, mais c'est plus une maison de naissance accolée à une maternité : elle est plus petite, chaque chambre est équipée d'une baignoire, et il est spécifié que l'infirmière sera la même tout du long, autant que possible.

Clairement, mon choix se porte plutôt sur la deuxième, mais le Tavernier (mon époux) est inquiet à l'idée de conduire 1h alors que le travail a commencé. Vous étiez à combien de temps de vos maternités, vous ?