Endométriose et vie quotidienne

[Ephémérides]

@Yepa merci pour ton message d'encouragement

Pour te répondre, l'adénomyose c'est de l'endométriose mais interne. En gros, c'est de l'endométriose qui se situe dans le myomètre (c'est-à-dire à l'intérieur du muscle de l'utérus).

 

[Vétiver]

Bonjour !

C'est la première fois que je poste ici. J'ai subi une cœlioscopie hier matin, le chirurgien a trouvé un nodule, invisible à l'IRM. C'est bien de l'endometriose.
J'avais quelques questions :
Vous avez des solutions pour soulager la douleur aux épaules (j'en ai un peu marre de rester allongée !) ?
Et je dois avoir une injection intra-musculaire prochainement (je crois que c'est pour être en ménopause artificielle), qqun ici en a déjà eu ?

Merci d'avance

 

[Ephémérides]

@Valou.Rossi avant tout

Concernant les douleurs à l'épaule, c'est dû au gaz que l'on t'injecte pendant l'opération. Ca dépend des personnes mais ça peut prendre un petit moment avant de partir. J'allais justement te conseiller de rester allongée et de ne pas bouger, j'ai lu que c'était ce qu'il y avait de mieux à faire. Mais sinon marcher pendant un petit moment (te balader et penser à autre chose) aide aussi

En revanche je ne peux pas t'aider pour l'injection intra-musculaire, on m'a toujours prescrit la pilule. Dis-toi que l'avantage c'est que tu n'auras pas à le prendre tous les jours

 

[Arkham]

@Valou.Rossi J'ai eu une cœlioscopie pour un autre problème gynéco mais j'ai été embêtée à cause des gaz pendant deux bonnes semaines parce qu'ils étaient coincés au niveau des épaules et des poumons, puis un jour j'ai remarqué qu'ils "descendaient" plus vite quand j'étais allongée complètement à plat, sans oreiller. Evidemment c'est pas facile en journée mais ça pourrait peut-être t'aider un peu si t'arrives à t'endormir comme ça. Ça m'avait aussi aidé d'alterner entre rester allongée à plat puis marcher tranquillement. Prends bien soin de toi en tout cas, d'ici quelques jours ça devrait déjà aller beaucoup mieux !

 

[Yepa]

Coucou les filles !

Je cherche des pistes du côté de l'alimentation pour mieux supporter les douleurs et limiter la progression des foyers d'endo. J'ai lu pas mal de choses sur l'effet du gluten et des produits laitiers et leur rôle potentiel dans l'inflammation des foyers d'endomètre... et je me dis du coup que ça ne me coûte rien d'essayer de les supprimer de mon alimentation, pour voir si ça à un effet...

Sauf que je ne mange (presque) plus de viande ni de poissons, que je favorise l'alimentation locale et de saison (produits exotiques très occasionnels), donc si je supprime en plus le gluten et les produits laitiers, j'ai un peu peur de faire nawak en terme d'équilibre alimentaire ! Je voudrais donc consulter un/une nutritionniste pour me conseiller et m'aider dans cette démarche, mais je n'en trouve pas de spécialisée en endo sur Paris. En fait j'ai l'impression que ça n'existe tout simplement pas. Est-ce que, malgré tout, l'une d'entre vous aurait une adresse à me conseiller ?


Par ailleurs, est-ce que certaines d'entre vous ont testé Nutri endo 1 et 2 ? J'hésite également à tester, même si c'est super cher. J'aimerais bien avoir des avis avant...
En attendant, j'ai acheté ça : http://www.biolike.com/oligo-elements-et-mineraux/213-hormonyon-catalyons.html, un complément alimentaire à base d'oligo-éléments, en me disant que ça pourrait être bien, car je me souvenais justement des théories sur les déséquilibres en Zinc et en Manganèse pouvait être en cause dans le développement de l'endo. Sauf que j'avais pas fais attention au Cuivre, qui lui en revanche est contre indiqué... Alors j'hésite à le prendre. Of course, aucun avis sur internet de disponible dessus. Vous auriez des conseils ?

 

[Lunafey]

@Yepa Je sais pas si un nutritionniste sera vraiment compétent sur cette question... Pourquoi tu ne regardes pas simplement le taux des nutriments nécessaires par jour ? Tu regardes le taux, puis où tu les trouves de base dans ton alimentation, puis ce qu'il faudrait y rajouter pour que ça soit équilibré, puis privilégier les aliments qui boostent le système immunitaire (pour essayer de limiter la prolifération de la maladie)
Je peux t'aider pour ça en tout cas !

 

[Yepa]

Oui @Lunafey tu es la deuxième personne à me dire que c'est pas forcément utile de passer par un nutritionniste, mais j'ai vraiment la crainte de mal faire les choses...

Mais si tu peux m'aider, c'est avec graaannnnd plaisir !

 

[Lunafey]

@Yepa Déjà faudrait que je sache ce que tu manges (aimes / d'habitude) et si tu sais avoir des carences particulières

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[Yepa]

Je t'ai envoyé un mp @Lunafey pour ne pas trop flooder la conversation

 

[Lunafey]

J'ai mal depuis deux jours, et ça va en empirant. Si vous saviez comme j'ai peur... J'ai repris rdv. Je veux pas. Je veux pas retourner à l'hôpital, je veux pas être opérée encore, je veux pas avoir de nouveaux médicaments, je veux pas qu'on me dise qu'on peut rien faire, je veux pas que ce truc colonise encore plus mon corps et m'empêche de vivre, je veux pas me retrouver avec une bombonne d'oxygène, coincée à la maison parce que j'en serais à un stade où j'aurais de ces foutus trucs partout dans le bide et que je pourrais plus rien faire.
J'ai peur putain. J'ai plus mes règles, je devrais ne plus avoir mal...

@Yepa Je suis désolée, je te répondrais quand ça ira un peu mieux, parce que le message me demandera du temps

 

[Yepa]

Courage @Lunafey, je t'envoie tout mon soutien... J'étais dans le même état samedi soir, en pleure et complètement affolée...

Il est quand ton rendez-vous ? Dans ces cas là, j'essaie de me concentrer sur ma respiration et de calmer mon esprit.

Pas de soucis pour la réponse, prends ton temps

 

[Lunafey]

@Yepa Merci !
Je sais pas, le secrétairiat doit me rappeler... Visiblement je vais peut-être encore avoir droit à l'irm... (ça me terrifie ce truc, je suis claustrophobe)

Point positif, j'ai trouvé des images d'humour à propos de l'endometriose, alors j'ai rigolé un peu !