Objectif Bonasse !!

[Ymotana]

Koba. DANGEUREUX ? Aaaah je sais pas. Et du coup Google me fait peur ...
Mais j'en prends pas tous les jours...

 

[Heaven_Angel]

@Heaven_Angel : D'accord.. et bien, tu as beaucoup de courage ! Félicitations (Et Grey's, c'est la vie !!). J'ai trouvé mes vidéos ici. Je les ai téléchargées, car quand ça coupe, ça a le don de me faire péter un plomb ^^.
Tu comptes commencer ?

Du courage j'en ai mais malheureusement des fois ce n'est que ponctuellement !
Euh j'aimerais bien commencé oui mais je vais voir le niveau d'abord ! Ahahaha ^^ !! Tu as commencé y a longtemps ?
Ha je comprend ton énervement lorsque les vidéos s'arrêtent ! T'es motivée et là coupure ! Grr

Et pour Grey's Anatomy, j'ai hâte de voir la nouvelle saison.. mais bon c'est pas le topic idéal pour en parler

 

[Manoa]

Du courage j'en ai mais malheureusement des fois ce n'est que ponctuellement !
Euh j'aimerais bien commencé oui mais je vais voir le niveau d'abord ! Ahahaha ^^ !! Tu as commencé y a longtemps ?
Ha je comprend ton énervement lorsque les vidéos s'arrêtent ! T'es motivée et là coupure ! Grr

Et pour Grey's Anatomy, j'ai hâte de voir la nouvelle saison.. mais bon c'est pas le topic idéal pour en parler

Déjà, tu en as ! C'est énorme et suffisant pour s'y mettre .
Je suis à la moitié de ma 4ème semaine d'Insanity là (le temps passe vite, la vache !).

 

[Ymotana]

Koba. j'ai lu quelques trucs, effectivement apparemment c'est pas top. Heureusement que j'en prends pas énormément. Si je peux j'éviterai.

Depuis que j'ai commencé à faire attention j'ai pris plaisir à me faire à manger, j'occupe mes vacances en cuisinant (et en faisant la vaisselle du coup ).
Par contre le temps normand commence à me fatiguer, j'aimerai bien pouvoir bouger, faire du vélo tout ça mais cimer les averses type fin du monde qui nous tombent dessus sans qu'on s'y attende !

 

[Wisdom]

Demain je m'y met vraiment.. J'ai dû prendre quelques kilos pendant ma période d'exam... J'hésite à aller me réinscrire à la salle de sport...

 

[LadyLynch]

Footing quotidien ? Purée, je m'incline là ! J'ai essayé de suivre un programme de course avec mon coloc cet hiver, à deux ou trois séances par semaines... On a tenu moins de 3 mois T'es tellement une winneuse ! Félicitations !

Félicitations à Jipé aussi, tu me motives ! Comme quoi y a pas de secret....

le truc au début , c'est que je voulais courir le matin, et je n'arrivais pas à me réveiller . J'ai donc continuer à courir mais le soir, et depuis, pour moi c'est une vrai drogue . J'adore partir le soir, et réussir à aller jusqu'au bout !

 

[Delbaeth]

Ymotana Je pense aussi qu'il vaut mieux éviter l'aspartame : tu peux par exemple t'autoriser une cuillère de miel de temps en temps, ce qui n'est pas si grave et beaucoup plus sain puisque ce n'est pas transformé...


J'ai déconné hier : la journée ne se passait pas trop mal, mais j'ai pas pu aller nager le soir comme je l'avais prévu (orage apocalyptique) donc je n'ai fait que 20 minutes de sport "light" dans la journée. Et le dîner a été n'importe quoi : une pizza avec un verre de Bailey... Pour l'anti-gras anti-sucre, on repassera

Mais j'ai pris la décision de m'inscrire en salle de sport l'an prochain ! Y en a une juste à côté de chez moi, ça me titillait depuis deux ans et là, à vous lire, je suis décidée. Ca me forcera à bouger, parce que me décider à aller courir/faire du vélo/du roller, c'est trop aléatoire... Ce n'est que dans 4 mois, mais bon, c'est déjà ça ^^

Nena Canela Ca a l'air bien ce dont tu parles, tu as fait tout ça chez toi ? Tu as des tutos/vidéos ?

 

[Sweet Amanite Phalloïde Queen]

J'ai l'impression d'avoir niqué tous mes efforts de la semaine en un week-end .

Jusqu'à samedi midi ça allait mais le soir j'ai mangé chez mon frère et ma belle-soeur : gâteaux apéritif, rôti de veau Orloff avec pommes de terre à la salardaise, tarte amande/miel et glace à la vanille...
On est rentrés tard du coup je n'ai pas eu le temps d'aller à la piscine hier matin. Et hier midi c'était l'anniversaire de mon beau-père : quiche en apéritif, chips, bricks, tajine de poulet et pâtisseries orientales (le truc qui tue quoi). Je n'ai pas mangé hier soir car je n'avais pas faim mais bon je sais que ça ne compense pas.

J'ai trop honte de moi , j'ai du mal à me raisonner avec la nourriture en fait.

 

[Hotch]

Hotch : Je t'admire aussi, vraiment... Je suis aussi obèse et ça m'empêche même de poster régulièrement sur ce forum, alors aller dans une salle de sport... Vraiment plein de bravos.

Sinon, je voulais féliciter personnellement Hotch, t'es une super warrior, je t'admire ! Bravo

Roooooh vous êtes folles les filles Merci beaucoup en tout cas, c'est adorable
Jézabel : J'ai mis du temps à intégrer le fait que les gens dans la salle de sport (où je vais du moins) ne sont pas là à me juger sur mon physique ni à rire de moi. Au final on est tous là pour soi et rien d'autre. Et en plus c'est une petite salle donc pas une grande affluence. Le top.

Hier j'ai mangé des frites (pour la première fois depuis 5 mois) et bah mon estomac n'a pas apprécié la blague. Je les ai gardé un long moment sur mon estomac ces frites! Mais elles étaient bonnes Enfin c'est pas pour autant que je vais me ruer sur des frites maintenant. Je suis contente d'en avoir mangé mais voilà, je reste dans ma ligne de conduite : régime mais petits plaisirs de temps à autres.
(Point 3615 ma vie terminé)

 

[Delbaeth]

Bon j'ai un problème : la piscine est le seul moyen de faire du sport que j'aie à disposition, et comme elle est petite (j'arrive au bout en 12 brasses) j'arrive pas à me motiver pour garder un rythme soutenu, et au bout de 10 minutes j'en ai marre
Dès ce soir je réduis la dose de féculents. *desperate*

Au moins mon rythme de sommeil n'a jamais été aussi irréprochable qu'en ce moment : je m'endors vers 23h (!!) et le me lève à 7h. Du jamais vu

 

[Manoa]

Hier soir, c'était dimanche, et le dimanche, c'est pizza. Et bien, j'ai pas eu le courage de finir ma calzone, j'en ai mangé les 3/4, même pas.. C'est là que je vois que j'arrive à m'écouter et que mon estomac s'est vraiment réduit. Ensuite, je me suis mangé une bonne glace !
Faut vraiment que j'arrête de culpabiliser à chaque écart, vu le sport que je fais et vu mon poids, j'ai largement le droit de m'accorder des plaisirs de temps en temps ! Bref, c'était trop bon, et ce matin, j'ai pas pris un gramme (Alors que c'était mon jour off de sport, et je suis fière de n'avoir pas fait de sport d'ailleurs ! faut que je change ma mentalité).

D'ailleurs, ce matin, je me suis levée tôt, j'ai chaussé mes baskets, j'ai fait l'échauffement de ma vidéo d'Insanity, je suis sortie courir 1H et j'ai enchainé sur mes exercices de ma vidéo d'Insanity. C'est super, parce que quand je vais faire mon footing, je ne sais jamais comment m'échauffer. Là, pour le coup, j'ai fait d'une pierre deux coups.
Matin très sportif, donc ! J'suis fièèèèère !

 

[Nacht]

Suis-je la seule à avoir peur de sortir faire un footing à cause de tous les enlèvements étou ? (Parano powa )