Objectif Bonasse !!

[a-little-later]

Bon t'as jusqu'à ce soir pour te motiver ! Sinon je te botte les fesses !! (Fais attention j'suis lyonnaise, je pourrais vraiment mettre ma menace à exécution !)

Je crois qu'il va falloir que tu te déplace pour me botter les fesses... :/
J'ai pas été à la salle ce soir, après mon rendez vous pédagogique pour la conduite, j'étais dépitée, il pleuvait, il faisait chaud, j'étais moche, pourtant j'avais pris mon sac et tout exprès.. Mais j'ai pas eu le courage!
Je vais faire deux ou trois vidéos de cassey du coup là..
Tu y as été? :$
(rien à voir, t'es d'où à Lyon?)

 

[Luminelle]

J'ai mangé assez gras hier soir avec mon copain mais je le savais, du coup la journée d'hier était super légère et aujourd'hui pareil. Ca fait 2 midi de suite que je me fais des super assiettes pleines de légumes avec une tranche de filet de dinde et c'est trop bon (et en plus c'est joli).
Et aujourd'hui j'ai fais des brownies pour mon copain et mes parents, j'ai juste goûté la pâte. D'ailleurs c'est marrant mais quand je cuisine des pâtisseries, j'ai même pas envie de les manger après, c'est juste pour le plaisir de les préparer donc aucun danger

 

[Béré]

Soirée ce soir chez une copine j'ai pas envie d'y allllllllllllllllllllllllllleeeeeeeeer . Je veux pas boire de l'alcool et manger des chips !
J'ai fait trop de soirées dernièrement, et puis je mange que des cochoncetés depuis 3 jours, je veux rester chez moi et faire des exercices, manger sainement, et aller me coucher tôtôôôôôôôôôôt

 

[Heartless-Bitch]

J'ai déjà mangé et maintenant j'ai envie de sucré. Je sais que j'ai le droit de me faire plaisir de temps en temps mais j'essaye au maximum d'éviter de manger du sucré le soir.
En plus en sucré j'ai que des trucs archimauvais chez moi !

 

[a-little-later]

Je viens de faire le call me maybe squat challenge de casey : ET BEN JE L'AI FAIT AVEC 142877564 FOIS PLUS DE FACILITÉS QU'AU DÉBUT! et j'ai aussi fait sa dernière vidéo, j'ai les bras qui tremblent aha

et c'est pas fini, j'vais encore faire un ou deux challenge

 

[Ka.liska]

Je suis à un putain de pallier depuis plus de deux semaines, c'est un peu décourageant de ne voir plus d'évolution

 

[gilda]

Je suis à un putain de pallier depuis plus de deux semaines, c'est un peu décourageant de ne voir plus d'évolution

Pareil, à 100 grammes près mon poids n'a pas bougé depuis 15 jours. Sachant que j'ai encore 10 kilos à perdre, je l'ai UN PEU mauvaise

 

[a-little-later]

gilda et Kaliska : PAREIL POUR MOI! Mais qu'est ce qu'il nous arrive ?

 

[gilda]

@Gilda et Kaliska : PAREIL POUR MOI! Mais qu'est ce qu'il nous arrive ?

Franchement pour moi je comprends pas !!! J'ai d'abord perdu 2 kilos en rééquilibrant mon alimentation. Ensuite j'ai continué dans le même style avec ma façon de manger, je mange équilibré, aucun grignotage, aucun écart. + 4 à 5h de sport par semaine, des muscles et de la cardio, vraiment je ne comprends pas !!
Je me pèse tous les dimanches, si je vois que c'est toujours pareil dimanche, je vais essayer de réduire mes apports en calories, je vois que ça !

 

[minimou]

Je rentre d'une soirée aquagym. Une heure de sport et 15 minutes de dos crawlé.
Je viens de rentrer chez moi et je me sens super bonasse ! J'avais pas envie de m'arrêter. J'espère que je vais garder la même motivation.

Je me suis pesée hier soir, ma balance a affiché 66,6 kg . J'ai trouvé ça tellement cool que je ne veux plus perdre de poids

 

[Malibu_Stacy]

Je suis un peu dégoûtée. J'ai repris 0,7 kg alors que j'ai couru 5 fois cette semaine (20', 30', 45' puis deux fois 1h). Mon alimentation n'est pas à remettre en cause, je tournais chaque jour entre 1600 et 2300 calories (c'est arrivé une fois ça) donc quand on "décompte" ma perte avec le jogging, je restais quand même très light en apports caloriques.

Bref, ça me fait ch*** car je sens que je peux bien me brosser pour perdre du poids si je fais du sport. C'est complètement paradoxal.

Surtout qu'une d'entre vous a bien dit qu'on prend pas non plus 1 kilo de muscle sur une semaine de temps (logique). Du coup, je sais pas d'où viennent ces 700 grammes.

 

[Sonea]

Les filles, arrêtez de vous prendre la tête avec le chiffre sur la balance, c'est pas important... vous allez perdre si vous mangez comme il faut et que vous faites du sport. Mesurez vous, prenez ses photos, mais je vous garantis qu'il y aura des changements tant que vous n'abandonnez pas. Si ça vous demoralise de ne pas voir votre poids évoluer dans le bon sens, arrêtez de vous pesez

Courage les bonnasses