Objectif Bonasse !!

[Ymotana]

Il faut que je fasse des exercices mais j'ai des courbatures tellement douloureuses dans le dos que je peux à peine marcher on dirait une vieille. J'ai mal partout j'ai jamais ressenti ça ! Mon copain me dit que c'est bien justement, que ça travaille. Mais J'AI TROP MAL PUNAIIIIISE !

Quand on aura internet je commencerai les vidéos de Pop Pilates je pense. Faut que je muscle mes fesses :chat:
Ce matin il m'a dit que ça se voyait que j'avais perdu, j'étais toute heureuse. J'essaye de gérer mes repas sans trop trop me priver, mais je reprends de mauvaises habitudes, alors ce soir je pense que ce sera dinde et légumes. Et demain pareil ! JE PEUX CONTINUER. JE VAIS DEVENIR BONNAAASSE.

Je viens de me rappeler qu'il y a quelques mois, j'avais 5cm de tour de fesses en plus ... Pfiouu ... J"aimerai en perdre 5 encore, je me demande si d'ici 6 mois ce serait faisable, ça me paraît beaucoup quand même.

La piscine me manque

 

[chocapix]

@chocapix

Essaye les vidéos de Tara Stiles sur youtube!
Je la trouve au top.

Merci =)

 

[Malibu_Stacy]

Je "dois" aller courir demain puisqu'aujourd'hui, c'était repos. Du coup, j'irai courir très tôt au matin, genre vers 7h-7h30 puisque je bosse à 10h et comme ça, c'est faiiit et je dois plus le faire en rentrant Par contre, comme les deux parcours que j'ai faits en ce moment me plaisent pas, je vais aller courir au parc mais comme il est petit (enfin il fait pas 4 km quoi...), je vais devoir faire le tour plusieurs fois. Ca m'ennuie

 

[chocapix]

Bon je viens de faire une séance gym direct, taille abdos fessiers de 26min, j'ai pas fais les exo au sol en entier car mal de dos mais c'est deja ça de pris! Maintenant je file tester quelques postures de Yoga

 

[Ka.liska]

J'ai été courir en fin de journée, j'ai eu un peu de mal parce-ce qu'il faisait chaud et que j'ai déjà couru hier et dimanche soir donc là mes jambes demandent à être reposées (et y a encore un type qui m'a sorti que je courrais tout doucement, c'était pas méchant mais ça commence à m'agacer, à croire qu'ils se sont tous donnés le mot! ).
Et là je sors de table (repas avec des amis de mes parents) mais ça va, j'ai été raisonnable. J'ai pas mangée de moules (bon c'est pas calorique mais j'en avait pas plus envie que ça, alors j'en ai pas pris), j'ai mangée une quantité raisonnable de pain et de fois gras (mais que c'est bon ), j'ai mangée qu'une tranche de rôti, bu de l'eau au lieu du vin et le dessert était pas trop trop calorique je pense (une verrine de compote de pêche avec morceaux de pêche, un peu de mascarpone, d'édulcorant et de blanc en neige).
J'ai décidée de pas compter les points pour ce soir, je me suis fait plaisir tout en sachant me raisonner et ne pas me resservir par pure gourmandise, c'est l'essentiel

 

[Malibu_Stacy]

Bon, je vais aller courir et pourtant, je préférerais rester au lit. L'argument choc : mes cheveux sont sales et j'ai pas envie de les laver ce matin pour aller bosser et ce soir après le jogging. Donc je vais courir et je me laverai les cheveux (et le corps aussi hein ^^). Et je crois avoir trouvé un petit chemin plus chouette pas loin de la piscine municipale. Ca me permettra de voir si elle est encore en travaux pour longtemps...

Allé, bibizzz !

Kaliska : le dessert avait l'air raisonnable, il me semble. A part la mascarpone, je vois rien de gras. Sauf si la compote est bourrée de sucres ajoutés

EDIT : Voilà, je suis revenue Je n'ai couru que 45 mn finalement car 1. j'étais un peu en retard et 2. bah je suis encore à la recherche d'un chemin chouette et suffisamment long.
C'est dommage, j'ai eu de l'espoir. D'abord, je suis passée par le parc puis ensuite, j'ai longé la grand route pour aller vers la piscine municipale (qui, à mon avis, n'est pas encore prête de rouvrir ses portes...). Là, j'étais sur une route calme avec des arbres, c'était pas trop mal. Puis super surprise, je vois un panneau indiquant une réserve naturelle. C'était super joli mais malheureusement, j'ai fait le tour de la réserve en deux minutes...

Ensuite, j'ai trouvé un petit chemin tout mignon sauf que deux minutes plus tard, je suis arrivée à un panneau "Propriété privée" donc... bah j'ai fait demi-tour. C'est dommage, le chemin qui suivait était dans un bois, ça avait l'air top. Donc je suis revenue.

Ca m'énerve car d'une part, je ne trouve pas de chemin suffisamment chouette (soit je passe près d'une zone industrielle, soit c'est le long d'une grand route, soit c'est juste hyper vallonné) mais d'autre part, je suis énervée contre moi car j'ai l'impression de chercher des excuses. Et ça, je veux pas ! Je l'ai trop souvent fait pour le jogging et même si je suis pas encore totalement amoureuse de ce sport, je veux continuer. J'avoue quand même que si je trouvais un joli petit chemin plat, long et peu fréquenté, j'adorerais vraiment. Mais voilà, y a rien autour de mon appartement. Enfin, je vais peut-être reprendre le chemin de lundi, c'est le moins pire de tous...

 

[Sonea]

Bon, je vais aller courir et pourtant, je préférerais rester au lit. L'argument choc : mes cheveux sont sales et j'ai pas envie de les laver ce matin pour aller bosser et ce soir après le jogging. Donc je vais courir et je me laverai les cheveux (et le corps aussi hein ^^). Et je crois avoir trouvé un petit chemin plus chouette pas loin de la piscine municipale. Ca me permettra de voir si elle est encore en travaux pour longtemps...

Allé, bibizzz !

Kaliska : le dessert avait l'air raisonnable, il me semble. A part la mascarpone, je vois rien de gras. Sauf si la compote est bourrée de sucres ajoutés

EDIT : Voilà, je suis revenue Je n'ai couru que 45 mn finalement car 1. j'étais un peu en retard et 2. bah je suis encore à la recherche d'un chemin chouette et suffisamment long.
C'est dommage, j'ai eu de l'espoir. D'abord, je suis passée par le parc puis ensuite, j'ai longé la grand route pour aller vers la piscine municipale (qui, à mon avis, n'est pas encore prête de rouvrir ses portes...). Là, j'étais sur une route calme avec des arbres, c'était pas trop mal. Puis super surprise, je vois un panneau indiquant une réserve naturelle. C'était super joli mais malheureusement, j'ai fait le tour de la réserve en deux minutes...

Ensuite, j'ai trouvé un petit chemin tout mignon sauf que deux minutes plus tard, je suis arrivée à un panneau "Propriété privée" donc... bah j'ai fait demi-tour. C'est dommage, le chemin qui suivait était dans un bois, ça avait l'air top. Donc je suis revenue.

Ca m'énerve car d'une part, je ne trouve pas de chemin suffisamment chouette (soit je passe près d'une zone industrielle, soit c'est le long d'une grand route, soit c'est juste hyper vallonné) mais d'autre part, je suis énervée contre moi car j'ai l'impression de chercher des excuses. Et ça, je veux pas ! Je l'ai trop souvent fait pour le jogging et même si je suis pas encore totalement amoureuse de ce sport, je veux continuer. J'avoue quand même que si je trouvais un joli petit chemin plat, long et peu fréquenté, j'adorerais vraiment. Mais voilà, y a rien autour de mon appartement. Enfin, je vais peut-être reprendre le chemin de lundi, c'est le moins pire de tous...

et pourquoi tu "tournes" pas en rond dans la réserve naturelle? Quand j'allais courir, j'allais dans un parc et je faisais des boucles

 

[chocapix]

J'ai décider d'aller me renseigner sur les tarifs de Central Form ce matin, donc j'me prépare et je file

 

[Ka.liska]

Malibu_Stacy C'était une compote faite maison par ma mère, je ne lui ai pas demandée tout ce qu'elle a mit dans son dessert parce-ce que j'avais la flemme de compter mes points mais je pense pas que le dessert était très calorique, en tout cas il était fort bon

 

[Montevideo]

Aujourd'hui, 30 min de piscine et un petit cours de "CS WORX" pour le dos, abdos, fessiers !
On se motive !!

 

[chocapix]

Aujourd'hui, 30 min de piscine et un petit cours de "CS WORX" pour le dos, abdos, fessiers !
On se motive !!

Tu vas en salle de sport du coup? je me suis renseigner pour une salle et justement elle propose le CS WORX

 

[gilda]

C'est fou, il ya encore 2 jours impossible de faire le mouvement à 9.00min dans cette vidéo (que je vous conseille très fortement au passage, elle est vraiment top !!! , et aujourd'hui je l'ai fait tranquillou, sans forcer ! Cette semaine je commence à voir mes progrès, je suis super fière de m'améliorer, et de voir mon corps changer tout doucement !