Objectif Bonasse !!

[Montevideo]

chocapix Ouip je me suis inscrite récemment dans une salle de sport où je peux aller à tous les cours que je veux en illimité. Du coup cette semaine j'essaie le maximum de cours différents. Je te dirais comment ça se passe si tu veux !

 

[Feeling-Good]

Aujourd'hui ça fait 10 jours que j'ai commencé mon programme "fesses de rêves" ! Pour le moment je m'y tiens bien ! je le fais un jour sur deux et Je varie les exos.
Je ne le fais que en vidéos, surtout celle de Cassie : cette fille est dingue La j'ai fait ça spécial fesses de Beyonce, j'ai jamais autant transpiré et crié ! Je poussais des sortes de râles à chaque montée de jambes, j'espère que mes voisins n'ont rien entendu ^^'
J'adore aussi les challenge genre le Call Me Maybe et le What Makes You Bootyfull !
Aujourd'hui j'étais fatiguée, j'avais vraiment pas envie mais je l'ai fait et j'ai tenu mes 1h (voir même plus!)

Sinon je me demandais, dans les videos butt, j'entends souvent le mot "glut" (je suis pas sure de l'orthographe, mais ça se dit "gloutte"), ça désigne quoi ?

gluts = gluteal muscles = muscles glutéaux = muscles des fesses

edit : sorry je vois que Cornebufle t'avait déjà répondu !

 

[chocapix]

@chocapix Ouip je me suis inscrite récemment dans une salle de sport où je peux aller à tous les cours que je veux en illimité. Du coup cette semaine j'essaie le maximum de cours différents. Je te dirais comment ça se passe si tu veux !

Oui je veux bien! Car justement je me suis renseigner ce matin pour m'inscrire a Central Form a Nantes, comme il y a une salle juste a coté de chez moi ^^
C'est quoi le nom de ta salle?

 

[Montevideo]

Oui je veux bien! Car justement je me suis renseigner ce matin pour m'inscrire a Central Form a Nantes, comme il y a une salle juste a coté de chez moi ^^
C'est quoi le nom de ta salle?

Elle s'appelle "Accrosport" ! Je vais à celui du Havre.
Dites moi les filles, vous portez quoi comme chaussures pour faire du sport en salle ? Les miennes sont pourries et j'aimerai bien avoir votre avis Merci !

 

[Ka.liska]

Des mad'z sur bordeaux seraient intéressées pour faire de la pole-dance un jour dans le semaine?
Je pense m'inscrire à la rentrée (enfin quand j'aurais l'argent) et à plusieurs, c'est toujours plus motivant

 

[FrankieA]

Des mad'z sur bordeaux seraient intéressées pour faire de la pole-dance un jour dans le semaine?
Je pense m'inscrire à la rentrée (enfin quand j'aurais l'argent) et à plusieurs, c'est toujours plus motivant

Ben, moi ça me tenterai bien, mais 1. je sais pas les prix (vu que je suis étudiante, ça risque d'être compliqué si c'est cher) et 2. je savais même pas qu'il y avait des cours sur Bordeaux ^^

Tu connais des salles ?

Edit : je viens de googler tout ça, heu, c'est aussi cher que l'équitation en fait Oo

 

[SweetDeath]

gluts = gluteal muscles = muscles glutéaux = muscles des fesses

edit : sorry je vois que Cornebufle t'avait déjà répondu !

Merci quand même ça complète ^^

 

[Ka.liska]

FrankieA C'est pas donné non, le club que j'ai repéré (electrickpolestudio) c'est 125 euros les dix cours de 1h, après t'a une séance de découverte gratuite + une autre si tu montres ta carte d'étudiante, c'est déjà un peu plus raisonnable. Je sais pas encore quand je m'inscrirais car pour le moment j'ai pas les sous, mais je pense aller à la séance découverte courant septembre pour me faire une idée et voir si ça me plait

 

[Luminelle]

Je me suis accordée une petite pause dans mes révisions pour me faire un super ''journal de bord''. J'ai fais une page avec un tableau où je noterai mes mesures, un autre avec mon poids (pesée toutes les deux semaines, histoire de pas virer obsédée de la balance comme j'ai pu l'être). Je me suis aussi fait un planning sportif qui débutera dès la fin de mes examens et je compte également noter tous mes repas, histoire de me rendre compte de ce que je mange.
J'ai fais ça avec plein de couleurs en plus haha, on dirait une gamine qui se prépare pour la rentrée mais j'ai hâte de m'y mettre

 

[Malibu_Stacy]

Sonea : Bah "pourquoi pas" en soi mais comme la réserve prend 2 minutes à faire en courant, faudrait sans doute que je fasse le tour... 10-12 fois. Ca me semble un peu beaucoup ><
Mais j'essayerai peut-être, faut que je vois si ça me désespère pas trop

 

[Montevideo]

chocapix

Alors je reviens du cours de CS WORX ! Et bah putain, j'en ai eu mal. En gros c'est que des exercices d'abdos (couchée sur le dos, genoux relevés, on lève les cuisses jusqu'à ce qu'elles soient perpendiculaires à nous, et on redescend ... ou encore gainage en étant sur les orteils et sur les coudes)

Des exercices avec un élastique pour muscler les bras et les épaules ... Que des trucs crevants

 

[chocapix]

@chocapix

Alors je reviens du cours de CS WORX ! Et bah putain, j'en ai eu mal. En gros c'est que des exercices d'abdos (couchée sur le dos, genoux relevés, on lève les cuisses jusqu'à ce qu'elles soient perpendiculaires à nous, et on redescend ... ou encore gainage en étant sur les orteils et sur les coudes)

Des exercices avec un élastique pour muscler les bras et les épaules ... Que des trucs crevants

Ah oui d'accord bien crevant!! Moi je suis aller me renseigner dans une autre salle, du coup je sais pas dans laquelle m'inscrire