Objectif Bonasse !!

[Inee]

Voila un long moment que j'ai laissé tomber le sport, il faut que je m'y remette, j'avais fait les 4weeks de jillains, mais je m'en suis lassée.. Pouvez vous me conseiller des videos sur le net sympa qui permettent d'affiner la taille/fesses/cuisses? Je ne sais pas quoi prendre
merci a toutes d'avance

 

[Pretty-skull]

Hey les filles !

c'est quoi le challenge du mois d'octobre ???

 

[Neil]

L'heure est grave, les photos sont hideuses. Bref, je m'y mets de mon coté !

 

[SaSooc]

Crookshanks , ça m'intéressa aussi les références de ton bouquin!

Pour les dimanches quand la salle est fermée d'habitude je fais un jogging ou des vidéos sur le net mais là ça me changerait ...

Merci d'avance! Bises et bon courage à toutes!

KEEP MOTIVATED!mdr!

 

[SaSooc]

Je tiens également (à mon grand regret...) à vous signaler cette élection sur le Net de Miss Bonnasse... par le club de soutien de l'équipe de Brest! (Avertissement: féministes sensibles et révoltés s'abstenir d'aller sur ce site sous peine de facepalmer en boucle!)

Et là..... c'est le drame.....!

"-Allez les filles, rejoignez-nous!mdr! Envoyez vos photos!"

Proposition de jumelage "Madmoizelle" - "Allez Brest "?mdr!

"-Viendez les filles!"

On va s'éclater!

 

[Malibu_Stacy]

Bonjour les plus belles !!

Alors comme prévu, je REPRENDS LE JOGGING !! En mode warrior (sauf que je me suis réveillée avec des croutes sur les yeux et ça m'aurait pas dérangé de rester dans cet état ) puisque j'ai pas couru la semaine qui vient de s'écouler et que la semaine dernière, j'ai couru 1 fois ! Je me sens faiblaaarde !
Du coup, je vais courir 1 heure mais je risque bien de trottiner doucement et j'ai pas envie de faire monter mon coeur dans les tours. Si je m'y tiens bien, dans deux semaines c'est reparti

Bon allé, je me lave les dents, nettoie mes croûtes d'yeux et je go

Eliz-Abeth : Perso mon challenge de la mort sera de faire minimum 2 jogging par semaine pendant tout le moins, ne pas faire d'écart bouffe (bon j'en fais peu mais quand même) et je vous publie mes photos dans 1 mois (je doute d'un changement extraordinaire mais bon...).
Ah oui et je reprends mes petits déjeuners car, avec la reprise des cours, je déjeune plus vraiment. Je mange un truc rapide comme ça puis je prends un truc pas light à 9h30 :-/

 

[Quiboitdulaitfrais]

Une fille qui vient de passer le pallier des six kilos perdus vient vous dire bonjour...


Bonjour .


Hinhin .

 

[Malibu_Stacy]

Youhou, premier jogging depuis 10 jours Je vous écris avec les doigts figés par le froid matinal ^^

Avec mes étirements, j'ai fait 1h08. Et disons 10-12 mn de marche parce que j'avais la flemme de courir par moments. J'étais en moyenne à 157 BPM (c'est quand même énorme !!). Mais je suis contente de moi car, même si c'était difficile, c'est le premier pas qui compte pour se remettre en selle Bon à la douche !

 

[rain-bow]

Et, et, et, et.......-4kg !!!!
Youououu ! C'est super ! Pour le moment je tiens mes 5h de sport par semaine, je continue, je persévère, je me motive !!
Allez, la semaine prochaine je vois le 49, c'est pas magnifique ça ?

 

[Sweet_cookie]

Motivée à devenir une vraie machine de guerre sur le terrain
J'arrive à restreindre mes assiettes à ma faim, quand je n'ai plus faim je m'arrete.

Je me prépare des lunchbox avec des crudités, du riz, etc
J'ai remplacé toutes mes boissons par de l'eau et quand la folie me prend, je bois un perrier citron vert

J'espere vite voir des résultats ça va m'aider pour le sport

(bon je ne suis pas crédible avec ma signature actuelle.. mais vous remarquerez que mon blog est en pause )

 

[minimou]

Reprise de la natation après 10 jour d'arrêt de sport; j'ai compris ma douleur...
Et pourtant qu'est ce que ça m'a fait du bien ! C'est dans ces moments là que je me rends compte que je ne devrais pas faire ma feignasse et repousser la moindre session de sport.

Il faut vraiment que je me motive "physiquement". Par ce que mentalement je suis à fond : le soir en me couchant et le matin avant de me lever, je suis très motivée (à moi le jogging et les abdos !) et après 5 minutes je n'ai plus aucune volonté

En plus je viens de reprendre ma pilule après un arrêt de quelques mois. Résultat : j'ai tout le temps envie de bouffer

 

[Hotch]

Je ne trouve plus le temps d'aller à la salle. Je suis tout le temps à droite, à gauche. C'est chiant. Mais bon je suis contente je stabilise plutôt bien et sans le vouloir je perd encore un peu de poids (bon en même temps ça peut pas me faire de mal, à la base j'ai encore des kilos en trop)

Il faut que je trouve le moyen d'aller à la salle au moins deux fois cette semaine. Pour ça il faut aussi que je m'achète des tickets de bus.