Salut les filles
Je vois beaucoup d'entre vous qui suivent des programmes stricts avec des exercices et de la cardio à faire TOUS LES JOURS :wut:
Je me doute bien que, plus on travaille dur, plus les résultats apparaissent mais, perso, ce genre d'horaires est impossible à faire pour moi
J'ai plutôt la possibilité de faire du sport 3 fois (4 maxi) par semaine, et je pensais plutôt faire 1h30-2h à chaque fois plutôt de 45 minutes-1h.
Vous pensez que c'est suffisant, ou, genre pour se muscler les abdos-fessiers, ne pas le faire tous les jours ne servirait "à rien" ?
"Bonjour, je me prends déjà la tête au bout de deux séances"
Je vois beaucoup d'entre vous qui suivent des programmes stricts avec des exercices et de la cardio à faire TOUS LES JOURS :wut:
Je me doute bien que, plus on travaille dur, plus les résultats apparaissent mais, perso, ce genre d'horaires est impossible à faire pour moi
J'ai plutôt la possibilité de faire du sport 3 fois (4 maxi) par semaine, et je pensais plutôt faire 1h30-2h à chaque fois plutôt de 45 minutes-1h.
Vous pensez que c'est suffisant, ou, genre pour se muscler les abdos-fessiers, ne pas le faire tous les jours ne servirait "à rien" ?
"Bonjour, je me prends déjà la tête au bout de deux séances"