Objectif Bonasse !!

[Nejdana]

Viens dans la mienne ! (il y a déjà Opalyne avec moi en tout cas si tu veux la tester il y a souvent des journées "parrainage" je peux te filer une invit quand ils en referont si tu veux ! )

Vous êtes dans quelle salle ?

Perso je me suis inscrite à BodySculpt, bon par contre le mercredi ça avait l'air d'être un peu l'usine j'espère que les matins il y aura personne

J'ai enfin fixé mon objectif, en premier lieu je vais essayer de perdre un peu de poids. Puis surtout je veux me muscler, pas un peu genre 'me tonifier' mais avoir de vrais muscles.
Il faut donc que je me fasse un programme, je m'y mets dès demain j'ai déjà hâte

 

[Callie.]

Mais mais mais?! Y'a pleins de lyonnaises par ici en fait?!

En force

Les filles... Je me suis bêtement tapé le pied dans une porte en début de soirée, résultat, entorse du gros orteil gauche. Impossible de poser le pied par terre. Donc immobilisation pendant quelques temps.
C'est la première fois en fait que je me fais "mal".

Oh

Lagom, Nejdana : on est à Elixia Gambetta, on était avant à celle de villeurbanne mais celle-ci est juste à côté du métro Garibaldi c'est plus pratique. Lagom pour les infos sur notre club, personnellement je trouve que c'est une très bonne salle de sport (malheureusement pas à la portée de tous vu le prix de l'abonnement, 54 € étudiant pour nous ça fait mal...) mais bon si tu fais pas mal de cours ça permet d'amortir le prix les coachs sont vraiment chouettes (on fait principalement de la zumba avec Opalyne et nos profs sont ) les cours sont assez diversifiés, le club est très propre il y a un sauna, et un hammam dans chaque vestiaire, il est ouvert sur de larges plages horaires pour tous, et l'ambiance est assez cool (enfin perso je me sens jamais observée ni rien, et on discute facilement). Comme je disais précédemment on a souvent des invitations pour les journées parrainages donc si ça vous intéresse n'hésitez pas à demander

Sinon gros fail sportif pour moi hier, je m'apprêtais à aller faire du vélo j'avais tout préparé mais mon copain a voulu que je l'aide à faire un truc, soit. Ce truc étant fort pénible on s'est récompensé en mangeant une crêpe (on avait pas mangé à midi) au final la crêpe m'a rendu malade j'ai passé le reste de l'aprem sur le canap plié en deux en faisant : "AAAH tu m'as tué avec tes crêpes maudiiites" (je le soupçonne de m'avoir drogué pour que je reste avec lui et que j'aille pas faire du vélo..... ) mais ce soir je vais en zumba même avec mes saloperies de règles qui viennent d'arriver

 

[Opalyne]

Lagom, Nejdana et bien Callie. a tout dit !

Non vraiment très très bonne ambiance dans le club, j'ai jamais eu la sensation d'être jugée et les profs sont vraiment très amicaux et abordables ce qui rend les choses d'autant plus encourageantes. Et puis entre la variété des cours et l'accès au sauna, hammam, piscine, machines il y a vraiment de quoi faire

Les liste des cours et horaires ici

Allez rejoingez-nous qu'on devienne le club de mad déesses de la Zumba

 

[Collapsus]

Oh (...)

En tous cas, après avoir fait un peu le tour du site, votre salle me fait super envie !
(Je payais approximativement 60 dans mon ancienne salle, avec une moins grande variété et fréquence de cours, et moins de prestations à côté...)
Ça me fera moins loin niveau trajet aussi...
Dans une semaine je serai d'aplomb normalement

 

[Opalyne]

Collapsus Bon rétablissement

On te tient au courant dès qu'ils font de nouvelles journées parrainages !

 

[Callie.]

Collapsus : je te conseille d'attendre début juin, il y a des frais d'entrée quand tu t'inscris (qui sont assez chers en temps normal genre 100 &#8364 je me suis inscris l'année dernière à cette période là et ils réduisaient les frais pour la fête des mères, j'ai payé genre 9 € (hi ça sera trop cool si t'es à notre club )

 

[Collapsus]

Collapsus : je te conseille d'attendre début juin, il y a des frais d'entrée quand tu t'inscris (qui sont assez chers en temps normal genre 100 ?) je me suis inscris l'année dernière à cette période là et ils réduisaient les frais pour la fête des mères, j'ai payé genre 9 ? (hi ça sera trop cool si t'es à notre club )

Trop biennnnnn !
Bon tenez moi vraiment au courant alors

Spoiler

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[Art.N.Craft]

J'ai repris le sport!!!!
15 minutes de vélo pour m'échauffer, des exercices de renforcement musculaire au niveau des aducteurs/abducteurs, des triceps, des abdos, et 45 minutes d'elliptique.
Ca fait vraiment du bien, j'avais trop envie de continuer, mais mon mal de dent est devenu trop fort, j'ai du rentrer..
Hate de danser demain soir!

 

[Deb M.]

J'y suis pas allée

 

[Miss Bouille]

1h de piscine et l'aller/retour entre lécole et la maison soit prsque 30min de mrche rapide

Allez les filles! On sera toutes des bonasses cet été!

 

[Styx]

Coucou les bonnasses
Alors, aujourd'hui, entre mes repas pleins de protéines et de fibres, je suis allée acheter des compléments alimentaires à la pharmacie (ça, et ça, si vous êtes intéressées). Le deuxième complément donne accès à un site de suivi : amincir.mane, et la cure de 1 mois coûte à peine 10€.
Bref, je passe en caisse à la pharmacie en priant pour que celles des deux nanas se libèrent avant celle du beau gosse. Et bien sûr... non, raté. J'étais pas très fière avec mes machins à la con qui "réduisent le ballonnement" et "drainent les graisses".
Je ne suis pas sûre que ce soit très efficace, mais si ça peut renforcer les effets du sport et du régime sain... pourquoi pas

 

[Thérianthrope]

Hi ! J'ai décidé de rejoindre le mouvement bonnasse, marre d'être toute molle de partout et de toujours reporté au lendemain un changement !

Pour résumer la situation, je mange "plus ou moins" sainement les 3/4 du temps, même si j'ai toujours des ami(e)s qui me proposent chips, pizza, bonbons et je ne sais quelle autre conneries, et comme ma volonté face à la bouffe frôle l'inexistant vous comprenez bien que je ne résiste pas beaucoup.

Donc, rééquilibrage alimentaire (vais chercher des sites de recettes légères, si vous avez des bons plan je suis preneuse ! ) et puis gros problème ... le sport. J'ai vraiment beaucoup de mal à m'y mettre. J'en fais 2 heures au lycée assez intensives, je marche à peu près 45 minutes par jour
( escalier mon amour ) mais je conviens que ça ne suffit pas.
Courir, le vélo, les vidéos de sport en ligne : impossible. Par contre j'adooreee danser et je peux passer des heures sans m'arrêter ou sentir la fatigue, vous avez
un moyen de trouver des danses fitness sur le net ou quoi ( ou sinon pour pas trop cher .. ).


Merci d'avance, en espérant vite me bonnifier