Objectif Bonasse !!

[Wolowizzard]

45 minutes de Wii. J'ai mal.

 

[Wolowizzard]

T'as fait quoi? T'as Wii fit?

Ouep. Du yoga, de la gym, du hula-hoop (et j'arrive toujours pas à battre mon record grrr ), du step et de la boxe (même que pour la première, le Mii de la boxe m'a dit "beau travail!").

 

[Hotch]

Je stage depuis 2-3 jours (merci le traitement que je prend ) mais bon, ça va, je le vis bien. Vendredi je vais m'inscrire à la salle de sport. J'en peux plus du sport à la maison et même les vidéos ça me saoule, je sais jamais si je fais bien le mouvement etc. Et puis j'ai besoin de sortir de chez moi (les joies du chômage ...), voir du monde etc. A moi les tapis de courses, les vélos, les rameurs etc.

Welcome Wolowizzard !

 

[emyfeelings]

Je me suis enfin décidé à commencer Insanity, voilà, la première vidéo est faite (fit test) du coup je commence en décalé par rapport au planning mais tant pis. Je préférai commencer par ça
C'est plutôt... hard, enfin ça fait un choc au début, je pense que je vais m'habituer mais bon, en tout cas ça fait du bien !!

 

[Dr Frank-N-Furter]

S'entendre dire qu'on est magnifique, qu'on a atteint le corps parfait, que l'on est terriblement bien foutue, et que "Oh ! dis donc l'année dernière je te le disais pas mais qu'est ce que t'étais grosse, maintenant t'es trop bien quoi !"
C'est tellement chouette.
Merci les Bonasses !

Et bon courage à toutes

Tu envoies du rêve. Bravo


Bon, ce soir c'est 3 épisodes de The Big Bang Theory en pédalant sur mon vélo d'appartement !

 

[Gunnm]

Séance de CoachClub ce soir, 30 minutes d'abdo-fessiers et 45 minutes d'aérobic, pour une première séance c'est plutôt bien passé et ça fait du bien ! Maintenant douche puis ciné

Bon courage à toutes

 

[Wolowizzard]

Merci @Hotch

En tout cas, vous êtes bien courageuses! Quand je vois les mouvements que vous faites, je me dis que je suis loin du compte. Bon, ceci dit, n'étant pas du sportive (et détestant ça), j'y vais mollo.

Allez Hanya MOTIVATION! Bon, je dis ça, je dis rien...

 

[Manoa]

Youhou ! J'ai trouvé le temps de faire ma vidéo de Insanity !! (après avoir du la remplacer par une heure de footing lundi et 30 minutes de trampo hier.. bah oui, ça fait trop de bruit pour papounet) ! Je me sens bien mieux maintenant.
J'ai aussi fait mon Bootyful challenge.

Koba : Félicitations Bonasse ! Photos pour l'occaz ? :rotate:

 

[cherry69]

Ca fait longtemps que je n'ai pas posté ici!

Bref, j'étais à 63.2 kg au départ, j'en suis à 59.2 kg !!
Plus que 2 et j'aurais atteint mon poids idéal (même si je suis déjà heureuse d'être passée en dessous des 60) !!

Bon courage à toutes les filles, tenez bon! J'essayerai de repasser plus souvent ici

 

[Sweet Amanite Phalloïde Queen]

Ce midi j'ai mangé au japonais mais je pense avoir plutôt bien géré, j'ai pris un bento avec six makis, deux raviolis, du riz et du boeuf sauté.
Ce soir tartare de boeuf + salade verte et tomates.
J'essaye d'être irréprochable jusqu'à ce week-end car j'ai deux repas de prévus et j'ai l'intention de me faire (un peu) plaisir.

Sur ce, je vais faire du stepper en regardant How I met your mother !

 

[Heaven_Angel]

Je me sens grosse et en plus je le suis, en tout cas pour moi !

Hier j'ai couru 20 minutes (Ouais c'est assez naze, je pensais faire minimum 30 min mais bon)

Demain, je pense faire du vélo et courir si je suis motivée !!

Bon courage à vous toutes !!!

 

[Mischievious]

J'ai fait le ripped in 30, le 1er et j'ai pas trouvé ça trop dur.
Insanity j'ai jamais essayé, je me contente de Gym Direct qui me fais suffisament transpirer.

Ok, merci de tes retours. Gym Direct c'est pas mal mais je préfère Insanity. Je pense qu'il me faut quelque chose d'un peu plus "violent" pour vraiment me motiver. En plus je transpire plus (miam miam) avec Insanity, du coup j'ai l'impression que c'est plus efficace.