Objectif Bonnasse !

[sozelle]

Première journée de mon objectif bonasse, ça semble déjà bien parti. Ce matin, comme j'avais encore mal au ventre des excès de ces derniers jours, j'ai fais simple (Jus de carotte + Un thé + Un bol de Corn flakes glacé sans gluten).

Là, je commence à avoir faim, alors je vais me faire une petite tarte aux courgettes, et puis vers 15h j'irais nager et faire de la corde à sauter.

 

[Rocky ducky]

Aujourd'hui je me sens larve à mort, le rhume me rattrape et rien que de marcher dans l'appart me demande un effort surhumain: du coup on va courir demain plutôt.
Ou est passée ma belle énergie d'hier?

 

[Fiel]

Saluuuut les bonasses !

Allez, c'est reparti. Car ces deux derniers jours n'ont pas été formidables pour moi avec le repas d'anniversaire etc... Je me suis fait plaisir cette semaine, j'ai essayé de ne pas trop culpabiliser (tant bien que mal) !

Ce soir je vais courir pendant 1h (en espérant que ma cheville ne me lâchera pas)

 

[miha]

Le restau de ce midi était parfait, c'était hyper bon et j'ai réussi à pas taper dans la corbeille de pain donc j'en suis sortie sans me tenir le ventre
J'ai pris un velouté de petit pois, une salade de la mer (mâche, saumon fumé, moules, calamar, tomates cerise, quartiers d'orange), et une coupe de glace (sorbet pamplemousse et framboise). Super bon, frais, pas lourd

Maintenant je me prépare psychologiquement pour ma séance de torture lol ^^"

 

[miss-ovechkin]

ce soir, pâtes!
enfait, je me suis rendue compte que j'avais 3 paquets pleins de pâtes dans le placard. Et vu que je pars pendant 1 semaine samedi et que je mange chez moi que e soir la semaine....

voilà


sinan, j'ai même pas fait mon ménage --'

 

[Powpy]

J'ai fait deux heures d'escalade hier. Je fais donc du sport une fois par semaine en moyenne et je suis très satisfaite, j'avais totalement arrêté d'en faire.
Par contre je me lâche sur la nourriture. Je n'ai jamais eu trop de mal à manger équilibré sauf que je n'arrive pas à allier sport + nourriture saine. On dirait que je suis obligée de sacrifier l'un des deux.

 

[Luminelle]

@Plumstead Ca commence enfin à me sortir de la tête La proclamation est jeudi, à partir de là je pourrai enfin arrêter d'y penser jusqu'au mois d'août !
@LemonCupcake Haa c'est marrant j'avais jamais imaginé que le Néerlandais puisse faire cet effet là  Mais oui j'en fais depuis mes primaires


Ca fait deux jours que je fais n'importe quoi aussi, je vois qu'on est toutes dans le même bateau
Juste histoire de prouver à quel point c'était le carnage : vendredi j'ai mangé un demi pizza à midi avec de la salade (pour la bonne conscience), rebelotte au soir (fallait bien finir l'autre moitié ) puis j'ai carrément pris deux dessert devant Secret Story, une bonne Danette Crousti puis un Kinder Bueno, bref n'importe quoi. Hier ça allait bien jusqu'à ce qu'on commande une pizza avec mon copain. Et ce midi bah j'ai fini la moitié qui restait d'hier. Jamais assez de pizzas dans ma vie  J'ai quand même fait du sport samedi (je culpabilisais vraiment trop parce que j'avais plus rien foutu depuis mercredi) et je dois encore faire Pure Cardio aujourd'hui. Demain je sors, dernière soirée de l'école donc ça va pas être la joie non plus.
Et sans vouloir me trouver d'excuses bidons je crois que ça me fait vachement de bien ce petit relâchement. J'étais tellement à cheval sur la nourriture, le sport, l'étude ces derniers temps que là je vis mes journées tranquillou sans culpabiliser.
Bon je vais pas trop déconner non plus et mercredi je recommencerai à manger correctement mais j'ai vraiment apprécié de manger tout ça

De toute façon je me sens vraiment bien dans mon corps ces derniers temps donc j'ai un peu l'impression que rien ne peut m'atteindre. Et je suis sur-motivée à gérer le mois de juillet. Je vais retravailler au même endroit que l'année passée et tous les soirs on mangeait des chips en réunion, je me suis juré de dire non à ces chips ! Mois de juillet = dernière ligne droite avant les vacances en Espagne et j'ai plutôt intérêt à être méga bonasse 

 

[lemoncupcake]

@luminelle je trouve bonnasse toute personne apprenant autre chose que l'anglais et l'espagnol (no offense pour les autres filles du topic hein) mais apprendre des langues "peu courantes" j'adorerais!

Moi j'ai passé le weekend avec mon amoureux et le coca cola à coulé à flots mais pas grave ça, je lui ai fais découvrir les nems et les samoussas, la prochaine étape c'est les suhsis (pas gagné du tout!)

 

[miha]

Séance d'Insanity done ! Fiou j'ai encore cru que j'allais pas la finir cette-là :s (j'ai l'impression de dire ça tous les jours en ce moment ).
J'étais pas très bien après l'échauffement, tête qui tourne et tout. Je me suis dit que j'allais y aller mollo et qu'on verrait bien. Du coup j'ai réussi à tout finir mais en faisant pleinnnnn de pauses et en zappant quelques exos

J'entame la 3ème fois de chaque vidéo là (vu que j'ai repris la semaine 1 à zéro) et j'espère que je vais vite m'améliorer là quand même, parce que j'en chie bien comme il faut !

Le mois 2 c'est pas de la rigolade !

Je vais prendre ma douche et reprendre mes esprits, et ce soir ce sera melon, blanc de poulet, pain gluten-free beurré et fraises !

@luminelle c'est cool, même si c'est une période un peu relâche, du moment que tu es zen c'est le principal et que tu réussis à t'y remettre (enfin "remettre" n'est pas vraiment le mot puisque tu ne lâches pas tout en attendant quand même) au moment où tu le décides bien sûr !

@lemoncupcake  ahhhh je te souhaite bien de le convertir aux sushis le jap en amoureux, c'est l'un des petits plaisirs simples qui me rend heureuse à tous les coups ^_^

 

[Ma Poule]

@Kosmos Est ce que tu fais tout de même attention de manger suffisamment de sucres lents et de protéines? Un manque de ceux-ci peut entrainer une baisse de ta capacité d'endurance, et te faire sentir plus faible.

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Sinon, une heure de Wiifit aujourd'hui :-2 kilos en 2 semaines .

 

[Fiel]

Super... J'ai fait une belle connerie là.

J'ai couru 50 minutes avec une douleur pas possible à ma cheville. J'ai quand même continué alors que dès les premiers pas j'avais déjà mal. Je n'ai pas pu m'empêcher.

Et encore, j'ai pas fait mes 8km, du coup je ne me sens pas totalement "comblée" par mon sport

 

[Sonea]

@Kosmos
Tu as des intolérances au lactose et gluten?  Parce qu'il me semble que c'est pas forcément recommandé d'arrêter ça si tu n'as pas de soucis de santé avec.  Le régime sans gluten est assez critiqué par les médecins quand il n'y a pas d'intolérance ni d'allergie