Objectif Bonnasse !

[pikalovescoke]

@pikalovescoke elle fait du Pilates pas de la muscu donc je comprends pas pourquoi elle se comparerait aux fitgirls muscu. Et même en se comparant elle est pas beaucoup plus épaisse qu’une fitgirl muscu je trouve. Elle a moins de définition et de masse musculaire mais genre elle pourrait passer pour une fitgirl en off season . On a tous tendance à se comparer mais vu que c est inévitable autant se comparer avec des gens qui sont dans notre catégorie. Je me compare pas à un athlète par exemple ...

Parce que dans tous les cas, les gens vont la regrouper avec les autres Fitgirls (surtout que les Fitgirls muscu qui font des programmes en vidéo, les 3/4 du temps, ce sont des exercices similaires à ceux proposés par Cassey, donc on est dans le même domaine).
Et si tu regardes, elle a la taille bien plus épaisses et le ventre bien moins plats que des Sissy Mua ou Jujufitcat (qui gardent ça toute l'année).
Sincèrement, je comprends à 100 % qu'elle se sente parfois "fat" et mal dans sa peau. Rien que de voir les autres meufs qui sont toutes minces sans rien foutre, ça me déprime alors que c'est pas mon métier, d'entretenir mon corps. Alors j'imagine même pas quand c'est ton domaine professionnel...
Mais perso, j'aime son côté plus "femme lambda", je me sens moins nulle en faisant ses exercices (qui sont quand même pas facile, en vrai) car j'ai quelqu'un qui me ressemble sur la vidéo. Car non, on a pas toute le ventre ultra plat, la taille de 2cm de large de Sissy Mua quand on fait la planche donc ça fait du bien de voir que c'est normal d'avoir un petit bout de bidou qui ressort.
Et je m'identifie fort à elle, je crois. Moi aussi si je postais mes photos de vacances, prise par quelqu'un d'autre que moi, même quand je rentre le ventre et tout, on me traiterait de fat.

 

[olaflor]

@pikalovescoke je pense que c est la notoriété qui fait qu’on attend de toi que tu sois « parfaite » et comme tu dis le fait que tu dises que ce soit un compte fitness... On s attend aux 6packs. J ai des potes sur insta qui postent des photos d eux avec de la cellulite, du ventre etc. Pas en mode bopo ou quoi mais juste en mode « hey je suis à la plage » . Et c est la que je vois que je baigne un peu trop dans les comptes fitness et je me dis « cellulite » après je me dis qu’ils ont raison de montrer leur photos de vacs et que de toute façon c est le seul corps qu’ils ont. C est juste que je crois que c est moi qui ne pourrait pas montrer mes imperfections (comme a chaque jugement, c est par rapport à soi qu’on émet un avis) . Mais même sans le fitness, je m amusais pas a prendre des Photos de mes vergetures etx.

Mais je comprends ce que tu dis et je comprends que des physiques sissy mua puissent créer des complexes. Et ça c est des physiques de passionnée de muscu et de nutrition. Je me rends compte que faut vraiment être passionnée pour continuer à soulever toujours plus lourd parce que c est dur de continuer à chercher la progression. Je suis des comptes depuis 2 ans + et leur physiques n’ont pas changé . Je pense pas qu’ils soient en mode « Je me maintiens juste « mais plus « c est dur de continuer à progresser /flemme ». J ai des périodes où je soulève la même chose trop longtemps parce que le mental n’y est pas. Genre niveau bouffe, je mange healthy mais j ai arrêté de compter . Je me préfère physiquement quand c est plus précis mais bon (la avec les déménagements j ai pas envie d acheter des balances tout le temps. Mais je pense m y remettre quand ce sera plus stable. Mine de rien j adore avoir plus de définition )

 

[olaflor]

@Dana Scully je suis allée voir ses entraînements et grave c est pas de la muscu mais des circuits avec poids. Mais je sais pas si c est juste pour la vidéo qu’ils font ça. Elle a fait des compéts de bodybuilding. Elle sait s’entraîner . Donc je comprends vraiment pas si ses poids plutôt légers sont vraiment réfléchis ou si elle s entraîne vraiment comme elle le montre

 

[olaflor]

@Dana Scully j ai l’impression qu elle est toujours pas satisfaite et qu elle est a mi chemin entre la bopo qui ne veut rien changer et la fit girl qui veut modeler son corps perso.

Elle met pas mal de memes « oh putain ma meilleure pote et moi on est en mode petit cochon sur la plage ». C est pas bopo je trouve

 

[pikalovescoke]

@Dana Scully je suis allée voir ses entraînements et grave c est pas de la muscu mais des circuits avec poids. Mais je sais pas si c est juste pour la vidéo qu’ils font ça. Elle a fait des compéts de bodybuilding. Elle sait s’entraîner . Donc je comprends vraiment pas si ses poids plutôt légers sont vraiment réfléchis ou si elle s entraîne vraiment comme elle le montre

Peut être qu'elle en a eu marre de l'implication que ça demandait niveau entraînement pour avoir le corps qu'elle avait compet de bodybuilding ?
Peut-être qu'elle faisait de la muscu pour le corps que ça lui apportait mais que ça lui plaisait pas vraiment et du coup, elle est revenue à un style de sport (et du coup, de corps), qu'elle peut tenir au quotidien sans devoir se forcer ? (ce qui est compréhensible. Si tu dois aller chaque jour faire 3h de muscu alors que ça te botte pas plus que ça, tu pètes un cable à un moment. Car je pense qu'elle devait s'entraîner beaucoup pour avoir le corps qu'elle avait au début de sa chaîne).

Faut pas oublier que si aller à la muscu pour avoir un beau corps était si facile, tout le monde le ferait ^^

Et je trouve pas ça antinomique de pas être satisfaite de son corps actuel mais de pas vouloir se forcer tous les jours à aller faire de la muscu alors qu'on aime pas trop ça et de trouver un juste milieu avec une activité qui nous plaît (comme le pilate).

Et puis moi j'ai peut être un corps de débutante mais ces entraînements, ils me font des courbatures et je sais pas aller au bout souvent. (RIP mes fessiers après les vidéos d'hier).

 

[-June-]

En fait ma question cachée c'était : est ce qu'on peut avoir un entrainement muscu complet sans machines et juste avec des poids libres (+ barres ou autre, bref ce qu'on trouve dans une salle de crossfit, mais pas ce qu'il y a dans une salle de muscu cad machines matrix, poulies, etc)

Pour Blogilates, elle avait fait un article sur son sit sur sa période bodybuilding justement, elle expliquait pourquoi elle avait arrêté, et comment ça l'avait complètement détruite sur plusieurs plans cette période de sa vie, autant psychologiquement que physiquement puisqu'elle a complètement détruit son métabolisme !
J'aime bien Cassey parce qu'elle fait très girl next door justement, et elle fait aussi partie des fitgirls que je suis parce que je trouve qu'on la voit évoluer (pour moi c'est hyper important quand je suis quelqu'un de le voir évoluer, progresser dans sa pratique), il y a quelques mois elle ne faisait que du pilates au poids du corps, la elle a réintroduit des entrainements avec un peu de poids, j'aime bien ça change et ça montre que rien n'est figé, donc c'est intéressant.

 

[olaflor]

@pikalovescoke je parle pas d avoir un corps de compet (personne ne l a en dehors des compets). Mais elle dit plusieurs fois « j’ai du mal à faire du muscle alors qu’une personne faisant la même quantité de sport que moi serait super musclée ajd ». Donc ça me laisse sous entendre qu elle veut du muscle. Elle dit aussi qu elle a des problèmes de métabolisme. Je l ai jamais vu dire qu elle détestait l entraînement de type bodybuilding. (Et petite précision ça prend pas 3h! Elle se rend à une salle de sport régulièrement donc le temps ne semble être un souci pour elle).

Je comprends que ton sport préféré ne te donne pas le physique de tes rêves mais à part l accepter (ton corps ) , t as pas 36000 solutions.
Mais je m autorise pas à envier la condition des autres si je suis pas prête a faire l effort qu eux font pour être la ou ils sont (bon c est dur, mais j essaie d’être réaliste et honnête avec moi meme)

@-June- pour ta question oui ce sera complet mais ce serait bien que t achetes des bandes pour travailler l’abduction. C est ultra important pour bien squatter et avoir le haut des fesses + rond.

Je fais une différence entre le bodybuilding compet et le bodybuilding esthétique (=genre 95% des fit gens ). Pour la compet je l avais vu mais si elle fait des circuits avec des poids, elle a juste a charger un peu plus pour que ce soit du bodybuilding. Fin C est son choix, mais j arrive pas à savoir si elle fait de ma muscu pur en privée ou non. Pareil pour Kayla d ailleurs (parce qu elle est ultra fit mais je pense pas qu elle souleve si lourd que ça )

Je viens de regarder sur un forum pour blogilates https://forum.bodybuilding.com/showthread.php?t=170319981&pagenumber=1 et les autres filles pensent qu’elle avait juste un mauvais coach qui lui a fait faire des trucs horrible et que son physique n était pas prêt (elle avait pas assez de muscle. C est pas une insulte hein )pour faire une compet de toute façon.

 

[-June-]

@olaflor bandes = élastiques c'est ça ? merci pour ta réponse et tes conseils en tout cas ça me conforte dans mon idée du coup !

En parlant de muscu, j'y vais ce soir ! hier c'était cross et c'était cool bon sauf les 37 burpees

 

[pikalovescoke]

Je pense que je vais m'éloigner un moment de ce post. Il ne fait que me rappeler que je suis une naze qui stagne depuis bientôt 5 ans et qui est vouée à prendre sans jamais perdre dans les prochaines années et ça me déprime. J'en arrive à être en colère quand je vois des posts de gens qui arrivent à perdre du poids/atteindre leurs objectifs et j'ai pas envie d'être cette meuf envieuse
Bonne continuation à vous

 

[Eternity-]

@pikalovescoke @Dame Verveine Bon courage à vous deux

 

[olaflor]

@Dame Verveine est ce que tu prends des pauses ? Ou des semaines où tu grimpes en mode basse intensité ? C est important de baisser l’intensité sans être dans la perf tout le temps!
Des fois je soulève la meme chose pendant des semaines. Des fois la motivation n y est pas. Mais quand je fais le bilan (tous les 6 mois), je pense pas à ces moments creux. Je me félicite pour ces 6 derniers mois de consistance et c est tout et j attends le prochain bilan avec impatience. Bon si tu fais des compet c est différent mais que dit ton coach ?

 

[Lilola]

@pikalovescoke - bon courage pour cette période. Je ne la connais que bien trop souvent.

@ les filles du topic qui ont fait des programmes de Shaun T - y'en a t il une de vous qui saurait me conseiller où trouver (gratuitement bien sur..) un de ses programmes sur un site "clean" qui aurait marché pour vous?
Je galère, j'aimerai commencer un de ses programmes (probablement pas Insanity lui mm que j'avais fait il y a qql années mais un de ceux en 30 ou 25 mn) mais je suis en déplacement avec uniquement l'ordi du taff du coup j'ai peur de tester certains torrents. Donc je recherche vos lumières