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Membre supprimé 342939
Guest
Je suis une fille sur Insta (Estelle Shana) et quand je tombe sur ses photos d'il y a 2 ans je trouve ça fou elle pesait 20 kilos de plus...j'ai l'impression qu'elle a pratiquement pas perdu de seins non plus, ils ont l'air hyper ferme c'est dingue.
On arrive à ce résultat vraiment juste avec sport+alimentation ?
On arrive à ce résultat vraiment juste avec sport+alimentation ?
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@Orion certaines filles gardent leur seins genre regarde @busybeecarys ou @gracefituk . Mais la fille que tu postes avait juste du ventre on dirait. Je me demande si elle photoshoppe pas un peu car sa taille semble l’être
Édit:je viens d aller voir, elle remonte beaucoup ses culottes donc ça affine la taille. Et je vois qu’elle stockait aussi pas mal sur le bas. (C est énorme -20kg comme quoi ça change tout!). C est une perte assez importante ça m’étonnerait pas que ses seins se soient mis à pendre un peu et qu’elle les ai refait. Beaucoup beaucoup de fitgirls françaises ont les seins refaits.
Bon après les seins c est pas du fitness donc bon ça a pas trop d’importance (qu’elle le mentionne ou pas )
Édit:je viens d aller voir, elle remonte beaucoup ses culottes donc ça affine la taille. Et je vois qu’elle stockait aussi pas mal sur le bas. (C est énorme -20kg comme quoi ça change tout!). C est une perte assez importante ça m’étonnerait pas que ses seins se soient mis à pendre un peu et qu’elle les ai refait. Beaucoup beaucoup de fitgirls françaises ont les seins refaits.
Bon après les seins c est pas du fitness donc bon ça a pas trop d’importance (qu’elle le mentionne ou pas )
Dernière édition :
@Orion. Après, les seins sont composés plus ou moins de gras et de glande mammaire en fonction des personnes. Si c'est surtout de la glande (je hais ce mot 
), tu peux perdre peu des seins (si on sort des pertes extrêmes évidemment). Tes seins seront un peu moins ferme mais à la marge.
__
Il fut un temps, je faisais beaucoup de sport et ne m'autorisais aucun écart. Quelques années plus tard, je me mettais des races le WE et essayais de m'extraire de mon lit toute la journée suivante, avec option bouche pâteuse et mal aux cheveux.
Maintenant, je bois le vendredi soir et le samedi matin je vais faire un footing
. Serait-ce ça l'âge adulte ?
Franchement je suis surprise, c'était pas si dur alors que bon, j'étais très joyeuse hier soir
. J'ai couru 30 minutes sans pause cette fois-ci en plus ! Ca faisait des siècles que c'était pas arrivé.
2 séances de sport cette semaine donc, ça me va bien
rama;.
), tu peux perdre peu des seins (si on sort des pertes extrêmes évidemment). Tes seins seront un peu moins ferme mais à la marge.__
Il fut un temps, je faisais beaucoup de sport et ne m'autorisais aucun écart. Quelques années plus tard, je me mettais des races le WE et essayais de m'extraire de mon lit toute la journée suivante, avec option bouche pâteuse et mal aux cheveux.
Maintenant, je bois le vendredi soir et le samedi matin je vais faire un footing
. Serait-ce ça l'âge adulte ?Franchement je suis surprise, c'était pas si dur alors que bon, j'étais très joyeuse hier soir
. J'ai couru 30 minutes sans pause cette fois-ci en plus ! Ca faisait des siècles que c'était pas arrivé.2 séances de sport cette semaine donc, ça me va bien
rama;.
J’ai perdu mes pecs ça me saoule!!! Je vais devoir les taffer 2x/semaine histoire que ça revienne
Ah, je viens de trouver comment remplacer les jus de fruits : mettre mes clémentines mûres au frais ^^
Ah, je viens de trouver comment remplacer les jus de fruits : mettre mes clémentines mûres au frais ^^
Beuh, je suis dégoutée je suis (encore...) malade... Je vais chez le doc ce soir mais mon auto diagnostic digne de doctissimo prévoit une bonne sinusite des familles.
Je suis dégoutée déjà que je n'ai fait que 2 cross la semaine dernière, ça va encore être compliqué cette semaine.
Me saoule, même si je sais que c'est pas grave c'est tellement mon moment détente/bien être/ ou je suis fière de moi grosso modo que ça me gonfle de pas pouvoir profiter de cet exutoire la alors que ma vie est si compliquée ces temps ci.
Foutues bactéries !
Je suis dégoutée déjà que je n'ai fait que 2 cross la semaine dernière, ça va encore être compliqué cette semaine.
Me saoule, même si je sais que c'est pas grave c'est tellement mon moment détente/bien être/ ou je suis fière de moi grosso modo que ça me gonfle de pas pouvoir profiter de cet exutoire la alors que ma vie est si compliquée ces temps ci.
Foutues bactéries !
Gros vide sportif depuis plus d'une semaine pour moi...
Depuis le début de l'été (depuis mon retour de vacances en fait) c'est en dents de scie, je vais avoir une semaine ou deux de creux puis je vais bien m'y remettre puis re plus rien etc...
Ce qui me déçoit encore plus c'est que cet été on commençait à me faire des remarques sur mes changements, à me dire qu'on voyait beaucoup plus mes abdos par exemple, et même moi je me sentais mieux et commencais à voir du changement (alors que j'ai toujours été plutôt fine) alors que la j'ai l'impression d'avoir repris du gras.
Je ne sais pas si je ne commence pas à me lasser des vidéos YouTube aussi, je pense que ca contribue en partie à mon manque de motivation. Ça plus le manque de temps, la fatigue due au boulot etc etc
Je pense qu'il faut que j'arrête de me trouver des excuses et que je me mette un coup de pied aux fesses !
Depuis le début de l'été (depuis mon retour de vacances en fait) c'est en dents de scie, je vais avoir une semaine ou deux de creux puis je vais bien m'y remettre puis re plus rien etc...
Ce qui me déçoit encore plus c'est que cet été on commençait à me faire des remarques sur mes changements, à me dire qu'on voyait beaucoup plus mes abdos par exemple, et même moi je me sentais mieux et commencais à voir du changement (alors que j'ai toujours été plutôt fine) alors que la j'ai l'impression d'avoir repris du gras.
Je ne sais pas si je ne commence pas à me lasser des vidéos YouTube aussi, je pense que ca contribue en partie à mon manque de motivation. Ça plus le manque de temps, la fatigue due au boulot etc etc
Je pense qu'il faut que j'arrête de me trouver des excuses et que je me mette un coup de pied aux fesses !
@-June- j'aimerais bien mais je fais mes séances chez moi (qui n'ont rien à voir avec les vôtres, je suis une petite joueuse à côté de vous, pas de poids ni rien), j'ai pas les moyens pour l'instant d'aller dans d'une salle de sport, et je sais que sans "coéquipière" j'oserais pas y aller..
Et lelfooting coute rien c'est sur mais je préférerais faire du renforcement
Et lelfooting coute rien c'est sur mais je préférerais faire du renforcement
Petite séance aujourd'hui, avec l'appli Hercules... C'est vraiment cool. Je vais probablement l'acheter. La séance est passée beaucoup plus vite (même si j'ai pas fait d'exos).
Sinon j'ai un ami qui m'a dit qu'il voulait se mettre à la salle de sport mais osait pas car il a personne avec qui y aller... PFFF c'est trop con qu'on soit pas dans la même ville on y serait allés ensemble
Sinon j'ai un ami qui m'a dit qu'il voulait se mettre à la salle de sport mais osait pas car il a personne avec qui y aller... PFFF c'est trop con qu'on soit pas dans la même ville on y serait allés ensemble
