Objectif Bonnasse !

[Tahiga]

Bon voilà au final j'ai fais 1h45 de sport aujourd'hui, dont presque 8 km de course, du vélo, de l'elliptique je suis jamais restée aussi longtemps à la salle . Je suis morte, mais satisfaite .
Sinon moi aussi j'aimerais trouver d'autres moyens pour gérer mes angoisses qu'en passant par la bouffe mais c'est pas gagné

 

[Fiel]

J'ai reperdu le 1,5kg que j'avais pris en 1 week-end. Heureusement.
Mais franchement je suis dégoûtée de voir que je stocke aussi vite, c'est assez abusé. Surtout que dimanche je suis allée courir et que je ne me suis pas empiffrée non plus
Je crois que mon corps est déshabitué...
Je ne sais pas comment faire pour ne pas prendre ce poids aussi vite et facilement.

@Mamzel_Didine
C'est super que tu aies le soutien de ton compagnon, c'est un point de force. En tout cas bienvenue, et tiens nous au courant

 

[Membre supprimé 195580]

@Fiel Même problème ici Si je ne mange pas vraiment "sain", et bah ça ne loupe jamais avec la balance.

Mon corps, ce troll !

 

[Morphyne]

j'ai fait ma seance cardio fitness hier ( celle de sonia tlev) et j'ai maaaaaaaaaaaal cest bon signe!

 

[Wade.]

@Fiel Copine de "jeprends3kgenunesemaine" c'est frustrant et on a l'impression de bosser pour rien, mais d'un autre coté je peux les perdre facilement si je redeviens raisonnable donc je fais avec (bon ok j'ai envie de pleurer quand je les vois sur la balance mais la n'est pas le sujet)

Bon sinon la je suis malade, j'ai envie de faire l'autruche et d'aller à la salle mais je suis tres rarement malade donc c'est surement mon corps qui me demande du repos ( la derniere fois que j'etais dans cet état c'etait en mars dernier ) donc je pense que je vais rentrer et dormir comme un gros bébé et revenir en forme demain ou lundi je ne sais pas

 

[Lawkana]

J'ai pêché Je suis allée au Macdo avec des amis après la piscine
Du coup je vais aller courir aujourd'hui, en plus il fait beau

 

[Membre supprimé 195580]

@Lawkana Un petit craquage, c'est pas grave !

Bon je suis en train de voir pour m'acheter un vélo pour aller au travail. Il commence à faire beau, ça me donne tellement envie ! Bon j'en ai pour 30 minutes de vélo par trajet. Vous trouvez que ça fait beaucoup ? (j'en ai pas fait depuis mes 10 ans je pense, ou alors 2 minutes pour aller à la plage en vacances)

 

[Lucky-life]

Et une matinée décadente, une ! J'ai mangé trop de cochonneries, et sucrées en plus, s'il-vous-plaît ! Trop de tentations à portée de main (et de bouche). C'était pas prévu.
Pitié, faites que mon corps n'ait rien remarqué !

 

[Lawkana]

@Katastrof Je pense que ça devrait le faire ! Après ça dépend aussi du type de terrain, si c'est plat et bien aménagé, ça passe vite et c'est agréable

 

[Léona B.]

D'ordinaire, je suis plutôt une optimiste, mais depuis lundi matin, c'est l'horreur avec la bouffe.

Déjà, je suis revenue de France (je vis à l'étranger) avec beaucoup bouffe, ce qui aurait pu être un plaisir si seulement il ne m'était pas arrivé pleins de couilles au boulot. Mes collègues se sont foutus de moi, surtout un collègue homme, et comme j'ai un passé avec les hommes, face au premier con qui me traite vraiment mal je peux me mettre très en colère. Sauf que mon contrat ne se termine qu'en juin, que j'aimerai bien ne pas me faire détester de l'ensemble du corps enseignant de mon lycée et ne pas renvoyer une image détestable de la France dans la petite ville où je vis - et où je suis, clairement, la seule française et la seule représentante de la francophonie.

Du coup je me suis vengée sur la bouffe comme je ne l'avais plus fait depuis des mois. 500 grammes de chocolat que mes élèves m'ont offert, pas loin d'un kilo de fromage, des gâteaux, des quantités de fou pour combler la colère et la tristesse, pas une once de sport, tout ça en moins de 48h. J'ai mal au ventre, je me sens un peu malade, très fatiguée et passablement déprimée.

Heureusement mes potes viennent ce weekend, je vais aller faire les courses, préparer des muffins et des cookies et rigoler tranquillement en buvant du vin avec eux. Ça sera chouette, j'ai un peu la flemme de tout organiser, mais ça va me sortir de ma morosité

Rien que le fait d'en parler je me sens un peu mieux. Allez, retour aux légumes et à la zumba la semaine prochaine.

 

[Morphyne]

j'ai fait ma seance cardio fitness hier ( celle de sonia tlev) et j'ai maaaaaaaaaaaal cest bon signe!

d'ailleurs je me demandais est ce que c'est une bonne idée de faire une heure de stepper avec mes courbatures ce soir?

 

[Nabe]

@Katastrof 30 minutes de vélo, ça va, je trouve, surtout sur un itinéraire agréable. En tout cas je l'ai déjà fait et je trouvais que ça passait assez vite (à l'époque, j'habitais Lyon, et c'était en velov, un trajet de 25-30 minutes, le jeu était d'arriver avant 30 minutes pour ne pas payer plus, ça motivait à pédaler ah ah^^).
Je te conseillerais d'investir dans un vélo qui te convient bien (confortable, avec des vitesses adaptées au terrain histoire de pas trop forcer ni trop mouliner), et dans un antivol de bonne qualité (genre un U qui a de bons tests). Rouler sur un vélo pas adapté, ça peut vite dégoûter.

Sinon moi j'ai du mal à me motiver à faire du sport en ce moment. Je crois que je commence à me lasser un peu des vidéos. J'en fais quand même un peu, genre pompes-squat-fessiers-abdos histoire de pas trop me ramollir^^
Je devrais ptêt profiter du beau temps pour aller courir, je me lasse très vite de la course mais ça me changera.
Aussi, j'ai décidé de faire un peu plus attention aux sucres cette semaine. Je ne compte pas les supprimer (ni à court ni à long terme), mais si je peux diminuer un peu les sucres raffinés ça me fera pas de mal je pense.