@Heather. @Mllepomme Merci pour vos réponses, ça me rassure un peu!
J'en ai parlé 2 fois à des médecins pour l'instant, la première fois juste après qu'on ait "levé" ma période de quarantaine il y a environ 2 mois et la deuxième fois il y a quelques jours pour faire le point sur pourquoi j'ai toujours mal. Malheureusement, comme le coronavirus est super mal connu à ce stade, que j'ai eu des symptômes classiques assez faibles (le mal de dos ne fait techniquement pas partie des symptômes) et que je ne suis pas non plus dans un véritable mal-être physique, c'est pas une situation hyper claire. Du coup, les médecins n'ont pas trop l'air de s'inquiéter de mes capacités cardio-respiratoires.
La première fois, on m'a dit que je pouvais reprendre le sport car j'étais a priori guérie mais qu'il fallait "écouter mon corps" et la dernière fois, mon médecin m'a dit que c'était dur de déterminer pour le moment si ma condition physique avait regressé à cause d'éventuelles séquelles ou tout simplement si c'était parce que j'avais été totalement inactive pendant plusieurs semaines, parce qu'a priori pas mal de gens ont aussi vécu ça avec le confinement. Bon elle ne me laisse pas comme ça hein, mais j'ai l'impression que ça va prendre presque plusieurs semaines avant qu'elle se fasse une idée claire sur ma situation...
Du coup, je traite la situation pour le moment comme si j'étais pas spécialement plus affectée par le coronavirus que la moyenne des gens.
Mais comme tu le dis @Heather. c'est un peu compliqué car comme je trouve les séances plus dures, je me décourage un peu et j'ai tendance à ne pas tenter des choses un peu plus physiques en me disant que ça va être trop dur, ce qui ne m'aide pas à progresser. Dans ces conditions, j'ai du mal à faire la différence entre "écouter mon corps" et "être découragée"
Et ça m'inquiète un peu de devoir m'en tenir aux sports doux car j'ai vraiment l'impression que mes cuisses et mes chevilles par exemple ne sont plus très endurantes et j'aime pas trop l'idée de perdre à ce point du muscle d'un point de vue santé, mais peut-être qu'en vrai, les gyms douces peuvent m'apporter un renforcement musculaire suffisant
J'en ai parlé 2 fois à des médecins pour l'instant, la première fois juste après qu'on ait "levé" ma période de quarantaine il y a environ 2 mois et la deuxième fois il y a quelques jours pour faire le point sur pourquoi j'ai toujours mal. Malheureusement, comme le coronavirus est super mal connu à ce stade, que j'ai eu des symptômes classiques assez faibles (le mal de dos ne fait techniquement pas partie des symptômes) et que je ne suis pas non plus dans un véritable mal-être physique, c'est pas une situation hyper claire. Du coup, les médecins n'ont pas trop l'air de s'inquiéter de mes capacités cardio-respiratoires.
La première fois, on m'a dit que je pouvais reprendre le sport car j'étais a priori guérie mais qu'il fallait "écouter mon corps" et la dernière fois, mon médecin m'a dit que c'était dur de déterminer pour le moment si ma condition physique avait regressé à cause d'éventuelles séquelles ou tout simplement si c'était parce que j'avais été totalement inactive pendant plusieurs semaines, parce qu'a priori pas mal de gens ont aussi vécu ça avec le confinement. Bon elle ne me laisse pas comme ça hein, mais j'ai l'impression que ça va prendre presque plusieurs semaines avant qu'elle se fasse une idée claire sur ma situation...
Du coup, je traite la situation pour le moment comme si j'étais pas spécialement plus affectée par le coronavirus que la moyenne des gens.
Mais comme tu le dis @Heather. c'est un peu compliqué car comme je trouve les séances plus dures, je me décourage un peu et j'ai tendance à ne pas tenter des choses un peu plus physiques en me disant que ça va être trop dur, ce qui ne m'aide pas à progresser. Dans ces conditions, j'ai du mal à faire la différence entre "écouter mon corps" et "être découragée"
Et ça m'inquiète un peu de devoir m'en tenir aux sports doux car j'ai vraiment l'impression que mes cuisses et mes chevilles par exemple ne sont plus très endurantes et j'aime pas trop l'idée de perdre à ce point du muscle d'un point de vue santé, mais peut-être qu'en vrai, les gyms douces peuvent m'apporter un renforcement musculaire suffisant