Objectif Bonnasse !

[Mitchie]

OK bon au boulot je suis un peu obligé de manger ce qu'il y a, ca me pose des problèmes du côté éthique mais aussi du côté heatly parce que manger fast food tous le jours au secours, rien que là je sentais mon ventre tout gonflée.

 

[-soowl]

Bon mon rhume est passé , je suis en vacances à la campagne donc je n'ai plus trop d'excuse : je m'y mets !

Demain je vais courir ou à la piscine , obligée !

 

[Fée de la Taïga]

@fiel : oh c'est normal des fois de "craquer" un peu ! il y a des jours où on ne se sent pas à son avantage, d'autres jours où on a besoin de repos ... (& des jouirs où on peut faire son sport).
c'est pas dramatique, ne t'inquiète pas ; & effectivement, selon l'intensité de ta pratique sportive, c'est peut-être ton corps qui te dit "calme toi !" : par exemple, là que j'ai réduis mes séances de sport (obligée car travail), j'ai moins de douleurs à mon genou ...
& tes TCA, tu es suivie ? tu es entourée ?
courage !

 

[Fiel]

@Fée de la Taïga Oui, je sais bien. D'ailleurs sur le coup je me sentais bien d'avoir mangé une glace, et maintenant je culpabilise, je me sens lourde et je pense à demain et à comment je vais manger pour compenser ça. Cercle infernal

Je vais être suivie à partir de Septembre par un psychiatre, sinon ma mère et mon copain sont au courant (mais j'en parle peu à ma mère car je n'y arrive pas). Merci en tout cas

 

[Arkham]

Mais pourquoi personne met le T25 en t*rr*nt?  Je le cherche tous les jours, j'en peux plus d'attendre.

En attendant j'essaye de courir régulièrement, j'ai reçu ma commande de fringues et tout à l'heure, j'ai pu tester la veste (elle est trop beeeeeelle ) que je pensais pas sortir avant octobre. ^^ J'étais motivée pour faire du fractionné, mais au bout de 3 x 30 secondes j'en ai eu marre, en plus le sol était super glissant et j'avais peur de me ramasser devant tout le monde ou de glisser dans le canal, donc j'ai laissé tomber et j'ai fini ma sortie normalement.  Un jour je le ferai, ce fractionné!

@miha :Déjà bravo pour y être allée, moi j'oserais jamais. ^^ Je suis sûre que t'étais juste stressée parce que c'est la première séance, ou alors pas habituée aux exercices! Avec tout ce que t'as fait ces 5 derniers mois y'a pas de raison que tu sois pas au niveau. Ou alors t'es tombée sur un groupe d’athlètes d'élite qui s'ignorent. 

@Fiel : Prends soin de toi, culpabilise surtout pas quand tu lâches du lest, t'en as besoin... D'ailleurs on peut même pas appeler ça "lâcher du lest", vu que tu manges toujours pas assez. Je sais que c'est pas facile mais je t'avoue que quand je lis tes posts et que je les compare à ce que tu postes dans le topic "Dans votre assiette", j'ai vraiment peur pour toi. T'es en train de détruire ton corps. 

 

[Fiel]

@Arkham Oh non, il ne faut pas s'en faire. Je mange à ma faim, ne t'en fais pas. Je ne meurs pas de faim. D'ailleurs chaque jour je me dis que j'aurai pu manger moins donc c'est que je mange suffisamment. Après, je te l'accorde que ce rapport sport/nourriture n'est pas un exemple à suivre.

 

[Fée de la Taïga]

@fiel : ne culpabilise pas. l'équilibre alimentaire ne se joue pas sur une seule journée (c'est très facile à dire & très difficile à accepter, je le sais également ...).
elle était bonne ta glace ? c'était à quoi ? tu en as eu envie, ne culpabilise pas
c'est très courageux à toi en tout cas d'aller voir un spécialiste, & en parler, ne serait-ce qu'un peu, à ta mère & ton copain, c'est déjà un grand pas en avant !
(je voulais être psy "spécialisée" dans les TCA & arrivé là, j'ai réussi à "m'effondrer" 2 mois après le début de mon m1 ...)
Courage 

 

[lemoncupcake]

@miha au moins tu l'as fais moi déjà j'aurais pas tenu la course. Et je pense que ce genre de sport c'est fait pour des gens qui ont déjà une certaine aptitude physique. Je suis sure que la plupart était déjà inscrite dans une salle de sport qui proposait des sports très intenses. Docn t'inquiète pas tout ce que tu as fais depuis 5 mois n'est pas vain.

@aleeshay franchement culpabilise pas car hier avec mon mec (un 3 juillet!) on a mangé ... Une raclette!! Oui oui une raclette (un 3 juillet ) et de la glace en dessert.
Donc tout va bien t'as pas cumuler trop de truc pas sain et suivant comment ils sont fait les croque monsieur ça peut-être sain.


Je devrais aller courir aujourd'hui mais j'ai une espèce de douleur (j'arrive pas a savoir si c'est douleur ou courbatures) donc je vais faire du Cassey et comme mon ordi bug je suis en "mode sans échec" donc j'ai pas le son donc pas la voix de fofolle de cette chère Cassey.

 

[Lalkia]

Les cours de sport collectif (avec l'association sportive municipale) se sont finis hier et ne reprennent qu'en septembre - gymnase fermé, tout ça - et j'angoisse d'avance.

Cette dynamique de groupe était plus que motivante et je ne sais pas du tout si je vais réussir à me motiver à faire du sport toute seule chez moi. J'avais pensé à aller courir mais je garde en tête les railleries du collège parce que je courrais mal (les genoux vers l'intérieur).

 

[gilda]

Bon j'ai essayé de bouger mes fesses, mais j'y arrive pas... Je suis crevée de ma semaine de boulot, et j'ai des courbatures de malade c'est horrible j'ai l'impression d'avoir des bleus partout !!
Ca m'embête parceque ce week end je vais pas avoir le temps de faire du sport... Enfin tant pis, j'essayerai cet aprèm ou je ferai double dose demain.

Bon courage à toutes

 

[miha]

Mais c'est quoi le T25?  (j'ai chercher sur le topic, mais impossible de trouver )

C'est le nouveau DVD de Shaun T, qui vient de sortir aux USA, mais du coup pour l'avoir on doit attendre que quelqu'un nous le mette gentiment en t*rrent ou sur Youtube

@gilda repose-toi bien si tu en as besoin, ça ira mieux demain !

@lemoncupcake merci c'est gentil J'ai pas l'impression que les autres étaient des athlètes non plus mais bon même ma copine qui était avec moi, elle est pas méga sportive et elle réussissait les exos mieux que moi ! Par contre effectivement elle en a chié sur le jogging, alors que moi au contraire c'était là que je reprenais mon souffle lol !

 

[Arkham]

Les meufs, le T25 est dispo en t*rr*nt! 

Spoiler

Ce contenu est réservé aux membres inscrit.es. Inscris-toi par ici.

À part ça, je viens de porter mon chat de 8kg sur presque 1 kilomètre pour l'emmener chez le véto, je compte ça comme mon sport de la journée.