Bonjour les filles 
Je viens de découvrir ce topic et je pense que ça me convient bien
. Petit récap' : Fondamentalement, pas de poids à perdre (mes jeans sont du 34-36 parfois un peu serré le 34 pour certains mais ça se détend vite^^) mais je me sentais pas tonique du tout (enfin pleine de graaaas quoi) donc en octobre, me suis mise au fitness avec les vidéos de fitness blender (au début, 4x30-40 min par semaine en alternant muscu et cardio et maintenant je fais 2 vidéos "1000 calories" donc d'1h30 avec muscu et cardio et 2 jours où je fais soit juste une grosse session de kick boxing ou de muscu soit 1 sessions de 25-30 min de kick boxing avec 30-40 min de cardio de derrière selon la motivation) donc je fais 4 x du fitness par semaine (mercredi = repos) et de l'équitation le samedi(2-3h + toute l'après midi à m'occuper des chevaux au centre équestre sauf en hiver). Le dimanche, généralement, je ne fais rien car le week end mes parents sont là et ils râlent si je saute ou trottine dans ma chambre (y a que le yoga qui passe mais je me dis que 2 jours de repos dans la semaine, c'est pas mal non plus vu que quand je suis chez moi, je suis debout plus la moitié du temps). Par contre, pas trop touché à mon alimentation car je suis assez gourmande et je suis dans une période de ma vie où la nourriture m'accorde beaucoup de réconfort. Néanmoins, le midi, je mange souvent léger ( 1-2 tomates avec 100 gr de tofu ou une demi barquette de fraises, fin jamais au delà de 250 kcal) et le soir soit je mange ce que fait ma mère soit je prépare à manger moi-même mais on ne mange jamais d'entrée et on cuisine toujours assez allégé (jamais de crème autre que 3% MG, jamais de beurre, huile d'olive, seulement un filet dans certains légumes, moi pas de viande). Bon à côté de ça, mon côté gourmand fait que sur 1 semaine, je liquide entre 300 et 400 gr d'Extra et 300 gr de Fitness chocolat et que quasi tous les aprés midi je mange un goûter de la pâtisserie (ou de la glace) (mais ce sont mes pêchers mignons et je déprime si j'en ai pas 
).
Bref, grâce au sport, j'ai déjà bien modelé mon corps
Mais j'aimerais encore un peu améliorer tout ça, sembler encore plus tonique donc en rentrant de vacances, j'aimerais commencer insanity. MAIS il n'y a qu'un seul jour de repos et c'est assez "sautillant" et je ne peux pas faire des trucs "sautillant" le week end (parents, tout ça) donc pensez vous que ça fonctionne si je fais 2 jours de repos sur la semaine et donc finir en plus longtemps ?
Je viens de découvrir ce topic et je pense que ça me convient bien
. Petit récap' : Fondamentalement, pas de poids à perdre (mes jeans sont du 34-36 parfois un peu serré le 34 pour certains mais ça se détend vite^^) mais je me sentais pas tonique du tout (enfin pleine de graaaas quoi) donc en octobre, me suis mise au fitness avec les vidéos de fitness blender (au début, 4x30-40 min par semaine en alternant muscu et cardio et maintenant je fais 2 vidéos "1000 calories" donc d'1h30 avec muscu et cardio et 2 jours où je fais soit juste une grosse session de kick boxing ou de muscu soit 1 sessions de 25-30 min de kick boxing avec 30-40 min de cardio de derrière selon la motivation) donc je fais 4 x du fitness par semaine (mercredi = repos) et de l'équitation le samedi(2-3h + toute l'après midi à m'occuper des chevaux au centre équestre sauf en hiver). Le dimanche, généralement, je ne fais rien car le week end mes parents sont là et ils râlent si je saute ou trottine dans ma chambre (y a que le yoga qui passe mais je me dis que 2 jours de repos dans la semaine, c'est pas mal non plus vu que quand je suis chez moi, je suis debout plus la moitié du temps). Par contre, pas trop touché à mon alimentation car je suis assez gourmande et je suis dans une période de ma vie où la nourriture m'accorde beaucoup de réconfort. Néanmoins, le midi, je mange souvent léger ( 1-2 tomates avec 100 gr de tofu ou une demi barquette de fraises, fin jamais au delà de 250 kcal) et le soir soit je mange ce que fait ma mère soit je prépare à manger moi-même mais on ne mange jamais d'entrée et on cuisine toujours assez allégé (jamais de crème autre que 3% MG, jamais de beurre, huile d'olive, seulement un filet dans certains légumes, moi pas de viande). Bon à côté de ça, mon côté gourmand fait que sur 1 semaine, je liquide entre 300 et 400 gr d'Extra et 300 gr de Fitness chocolat et que quasi tous les aprés midi je mange un goûter de la pâtisserie (ou de la glace) (mais ce sont mes pêchers mignons et je déprime si j'en ai pas ).Bref, grâce au sport, j'ai déjà bien modelé mon corps
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Oui j'ai regardé les vidéos d'insanity et ça a l'air dur mais pas beaucoup plus que ceux de fitness blender que je fais je pense (enfin je dirais quand j'aurais essayé 
Ca peut pas être pire que quand j'ai commencé ces vidéos: 2 semaines à être courbaturée au point de limite pas savoir marché et de ne plus rien digérer, mon corps était MORT 
). 
).
). Enfin, j'y travaille, à être "bien foutue" 
)
On a déjà le mérite de faire des efforts, c'est déjà super 
Je n'ai jamais tenu aussi longtemps, et comme c'est devenu une routine, limite je ne me sens pas bien si je n'ai pas mon heure de sport dans la journée.
Merci pour le compliment chéri! (Et en ce moment j'arrête pas de me toucher la culotte de cheval dès que je peux tellement je suis "wouaaaah il y en a quasiment plus")
Ça doit bien m'éliminer toutes les peaux mortes et les toxines 
